Podle: Mgr: Patricia Oelze

Aktualizováno 27. ledna 2021

Medicínská recenze: MUDr: Lauren Guilbeault

Je možné milovat někoho, koho ani nemáte rádi? Podle všeho je to vlastně docela běžné. Bez ohledu na to, jak moc někoho milujete nebo jak dlouho s ním jste, jsou ve vztahu každého člověka chvíle, kdy ho prostě nemáte moc rádi. Možná udělali něco tak krutého nebo bezcitného, že prostě nemůžete uvěřit, že je milujete, nebo řekli něco, co vás nutí přemýšlet, jak jste si vůbec mohli myslet, že je milujete. Ale pak si uvědomíte, že každý má své špatné stránky (včetně vás), takže to prostě necháte být. Ale ta událost nikdy doopravdy nezmizí, zvlášť když to udělají znovu. To jsou běžné problémy lidí, kteří spolu tráví hodně času. Zejména se to stává těm, kteří se ožení nebo dají dohromady s někým, koho předtím příliš dlouho neznali. Takříkajíc vedlejší účinky soužití s někým na začátku vztahu. Co s tím ale můžete dělat?“

Každý má své špatné stránky

Zdroj: rawpixel.com

Láska je těžká – bez ohledu na to, jak dlouho svého manžela či partnera znáte a kolik času už jste spolu strávili. Budou chvíle, kdy si půjdete navzájem na nervy. Stejně jako v rodině se naučíte brát špatné s dobrým. a,milujete je bezpodmínečně, protože to je to, co slíbíte, když se vezmete nebo se rozhodnete vstoupit s někým do závazného vztahu. Neexistuje nikdo, s kým byste mohli být neustále, kdo by nedělal alespoň jednu věc, která se vám nelíbí. A protože nikdo není dokonalý (opět včetně vás), vždy se najde něco, na čem se neshodnete. Možná je to něco politického, možná je to něco, co se týká práce. Ať už je to cokoli, pokud to není zásadní životní problém, jako je pořízení nebo péče o děti, braní drog nebo porušování zákona, většina párů to obvykle nechá plavat, protože se mají rádi.

Zamilovanost vs. láska

Co se stane, když se prostě nedokážete přenést přes to, co udělal nebo řekl? Možná to, co udělali, bylo tak strašné, že už není možné, abyste se na ně dívali stejně. Nebo jste je možná ve skutečnosti vůbec nemilovali. Někdy jsme tak zabraní do svých pocitů, že si myslíme, že jsme do někoho úplně zamilovaní, i když tomu tak není. Může to být jen zamilovanost nebo sexuální přitažlivost, která není skutečnou láskou. A i když jste se snažili přehlížet všechny věci, které se vám na nich nelíbí, zjišťujete, že to prostě nefunguje. Není to tak, že byste se do nich nezamilovali. Jde jen o to, že si konečně uvědomujete, že to na začátku nebyla láska. Na začátku jsme tak zahlceni city, že přehlížíme drobnosti, které se nám na nich nelíbí. Když však tato novota vyprchá, uvědomíme si, že je vlastně vůbec nemáme rádi.

Láska vs. láska. Líbí

Také se může stát, že cítíte lásku, ale nejste zamilovaní. Chcete je milovat, ale ignorujete příznaky, kterým jste měli věnovat pozornost už na začátku. Někdy lidé tak moc chtějí být ve vztahu, i když vědí, že danou osobu nemilují, zůstávají s ní a snaží se, aby ji milovali. To však nefunguje. Nemůžete se přinutit milovat někoho, koho nemilujete. Není možné přinutit se cítit něco, co necítíte, bez ohledu na to, jak moc byste to chtěli cítit. V takovém vztahu by zjištění, že toho člověka opravdu nemáte rádi, nemělo být příliš velkým překvapením. Jak mu to ale hodláš říct a co s tím hodláš dělat?“

Nepředstírej, že se to spraví samo

Zdroj: rawpixel.com

Můžeš milovat někoho, koho nemáš rád? Rozhodně ano. Můžete mít například sestru nebo bratra, kteří jsou tak protivní a otravní, že s nimi nechcete ani být. Ale jsou to vaši sourozenci a vy je přesto milujete. Totéž se může stát s manželem nebo partnerem, ale protože nejste příbuzní, nemusíte s nimi vlastně zůstat. První věc, kterou musíte udělat, je promluvit si o tom se svým partnerem nebo partnerkou. Nesnažte se to ignorovat nebo skrývat, protože nakonec z toho budete nešťastní oba. A je to nespravedlivé vůči vám i vašemu partnerovi nebo manželovi, protože si oba zasloužíte být ve vztahu, kde můžete být oba šťastní. Jak ale partnerovi nebo partnerce říct, že je nemáte rádi?“

Promluvte si s partnerem nebo partnerkou osobně

V tomto rychlém a technologicky vyspělém světě, ve kterém nyní žijeme, se zdá, že všechno děláme ve spěchu a většinu z toho vyřizujeme prostřednictvím textových zpráv nebo sociálních sítí. To však není dobrý způsob, jak svému partnerovi sdělit, že ho nemáte rádi. Ve skutečnosti byste to takhle v žádném případě říkat neměli. Nechcete mu přece ublížit. Koneckonců, pravděpodobně to není jejich vina. kdybyste k sobě byli na začátku upřímnější, uvědomili byste si, že se k sobě nehodíte. Říct partnerovi, že si myslíte, že se k sobě možná nehodíte, je choulostivé téma. Musíte to pečlivě naplánovat, abyste mu příliš neublížili. Ale rozhodně si s nimi o tom musíte promluvit. Nikdy nevíte, jestli už necítí totéž a jen nevěděli, jak vám to říct.

Získejte radu

Zdroj: rawpixel.com

Mluvit se svou drahou polovičkou o tak citlivém tématu je důležité a mělo by se k tomu tak přistupovat. Nechte si poradit od rodiny nebo přátel nebo se obraťte na podpůrnou skupinu. U přátel a rodiny se ujistěte, že mluvíte s lidmi, kteří jsou co nejvíce nezaujatí, aby vám mohli poskytnout podporu a rady, které nejsou zabalené do emocí. Podpůrná skupina vám může umožnit prozkoumat vaše myšlenky a pocity na bezpečném místě beze strachu z odsouzení.

Hněv a zášť

Hlavní věc, kterou byste měli zvážit, je, zda se opravdu milujete. Možná uslyšíte, jak říkají: „Věděl jsem, že mě nikdy nebudeš milovat tak, jako já tebe.“ Nebo: „Ty nikoho nemiluješ.“ Možná se vám zdá, že to není pravda. Může je to zranit natolik, že vás začnou obviňovat, že milujete někoho jiného nebo že je podvádíte. Mohou zajít ještě dál a pokusit se vám ublížit. V takovém případě byste měli okamžitě odejít a zajistit si ochranu. Pokud se jich z jakéhokoli důvodu bojíte, zavolejte pomoc a berte to vážně. Možná si myslíte, že vám nikdy neublíží, protože vás milují, ale nikdy nevíte, jak někdo na takovou situaci zareaguje.

Smutek a deprese

Zdroj: pexels.com

Na druhou stranu může být vaše drahá polovička tak emotivní, že se budete bát o její blaho. Není neobvyklé, že někdo začne být smutný nebo sklíčený, když mu milovaná osoba řekne, že je konec. Ve skutečnosti by bylo neobvyklé, kdyby takovou reakci neměli. Někteří lidé se však rozruší natolik, že uvažují o tom, že si ublíží, a i to byste měli brát vážně. Zavolejte o pomoc. Promluvte si s odborníkem. Než odejdete, ujistěte se, že je váš partner v bezpečí. I když od něj chcete jen odejít, je vaší povinností ujistit se, že bezprostředně po vašem odchodu neublíží sobě nebo někomu jinému. Znovu si uvědomte, že se jedná o osobu, se kterou jste plánovali strávit zbytek života. A není to jejich vina, že jste si to rozmysleli. Buďte k nim laskaví.

Promluvte si s odborníkem

O tom, co si myslíte a cítíte, si můžete promluvit s terapeutem. Existuje mnoho odborníků, kteří mají zkušenosti se vztahovým poradenstvím a mohou vám pomoci přijít na nejlepší způsob, jak váš vztah řešit. Koneckonců, váš manžel nebo partner byl někdo, s kým jste plánovali strávit zbytek života, takže ukončení vztahu může vyžadovat velké emocionální úsilí. online terapie, pokud o této cestě uvažujete, se ukázala být o něco účinnější než terapie tváří v tvář. Z přehledu současných studií o rozdílech mezi online terapií a terapií tváří v tvář a o jejich procesech a výsledcích vyplynulo, že online terapie přináší lepší výsledky než tradiční terapie.

Ať už se rozhodnete pro tradiční nebo online terapii, terapeut vám může pomoci přemýšlet o pocitech vašeho manžela nebo partnera a o tom, jak to na ně bude působit, než s nimi začnete mluvit.Pokud se rozhodnete, že chcete vše vyřešit a zůstat spolu, můžete zkusit párové poradenství.

Jak vás může BetterHelp podpořit

Ať už je situace jakákoli, pokud máte tyto pocity nebo jiné obavy týkající se vašeho vztahu, musíte vědět, že máte někoho, s kým o tom můžete mluvit. Ať už je to proto, že nemáte svého manžela či partnera rádi, nebo možná máte pocit, že oni nemají rádi vás, promluvte si o svých pocitech. Pokud však nevíte, jak o těchto problémech se svou drahou polovičkou mluvit, obraťte se na odborníka, který to umí. Na stránkách BetterHelp.com je spousta odborníků, kteří mají s těmito situacemi zkušenosti a mohou vám pomoci. Můžete se sejít v čase, který vám vyhovuje, a nemusíte ani opouštět svůj domov. níže si přečtěte několik recenzí poradců BetterHelp od lidí, kteří zažívají podobné problémy.

Recenze poradců

Byla pro mě skvělým zdrojem informací k zamyšlení nad mým vztahem s manželem. Doufám, že budu v této cestě pokračovat, abych věci urovnala. Děkuji vám za vše, co děláte.

Izabela je ÚŽASNÁ. Od té doby, co jsem s ní začala pracovat, jsem začala třídit své emoce točící se kolem traumat z minulosti, začala jsem si více uvědomovat, co cítím, a mé komunikační schopnosti se nesmírně zlepšily, což opravdu zlepšilo můj vztah s manželem

.