Jaký je váš čas na míli? Tak na tuto otázku většina běžců ráda a s hrdostí odpovídá. I když se závody často měří v kilometrech, míle je měřítko, se kterým se může ztotožnit každý. Váš mílový čas má hluboký význam, a to jak emocionální, tak fyzický.

Stříbrný olympijský medailista na 1500 metrů Leo Manzano z Austinu z roku 2008 – jehož osobní rekord na míli je 3:50,64 – vzpomíná, kdy poprvé překonal čtyřminutovou hranici, což je dodnes považováno za významný úspěch.

„Bylo to v Lincolnu v Nebrasce v roce 2005,“ vzpomíná Manzano v podcastu Bring Back the Mile. „Bylo to neskutečné pro mě, bylo to neskutečné i pro mé týmové kolegy. Vzpomínám si, jak jsem přicházel do cíle a přemýšlel, jestli jsem to zlomil. Mezi okamžikem, kdy jsem doběhl, a okamžikem, kdy jsem se podíval na hodiny, byl okamžik, desetisekundový okamžik, který mi připadal jako věčnost. Pak se objevil ukazatel a blikal čas 3:59,82 nebo 0,84, myslím. Pak se dav zbláznil a moji spoluhráči se na mě vrhli. Zvedli mě a prostě se zbláznili.“

Přestože překonání čtyř minut zůstane v oblasti elitních běžců, překonání pěti nebo šesti minut na míli je velmi důstojným cílem. Ale co vlastně znamená váš mílový čas z hlediska schopnosti dobře si vést na delších závodech? Jak se ukazuje, hodně.

Legendární novozélandský běžec Rod Dixon zaběhl míli za 3:53 a také vyhrál newyorský maraton za 2:08:59.

Poptejte se legendárního novozélandského běžce Roda Dixona. Dixon se na začátku své kariéry specializoval na střední vzdálenosti a ve svých 25 letech zaběhl míli za 3:53 min. O osm let později, v roce 1983, vyhrál newyorský maraton v čase 2:08:59.

Málokterý běžec má takový rozsah jako Dixon, ale jeho model nám ukazuje, že silný mílový čas se může dobře promítnout i do vytrvalostních závodů, jako je maraton.

Poslední týden na Austin Mile Challenge dosáhl bývalý vynikající běžec Rochester Institute of Technology Mike Kurvach nejrychlejšího času dne – 4:21 min. Sarah E. Lancasterová dosáhla času 5:05 a stala se nejlepší ženou.

Nepřekvapí, že Kurvachovi se daří i na delších tratích: na letošním Statesman Capitol 10 000 zaběhl čas 32:42 a na deseti mílích dosáhl času 54:21. A poslechněte si tohle: při svém prvním ultrarunu vyhrál JFK 50 Miler.

Takže ano, zapracujte na čase na míli a uvidíte zlepšení v delších závodech. A hádejte co? I delší běhy zlepší tvé mílové časy. Je to oboustranně výhodná situace.

Nadcházející závody: V sobotu 9. září se koná závod Hornet Race 5K v 7:30 na základní škole Toma Greena v Budě. Neděle 17. září, CASA Superhero Run 5K, 8:00 v Centrálním parku Domain. Také neděle 17. září, LIVESTRONG Honor 5K a 10K 7:30 u Auditorium Shores v centru Austinu.

.