Jaký typ (nebo jaký druh) svalového břicha existuje:
Než začneme předbíhat, chci jen zmínit, že typy svalového břicha nejsou založeny na nějakém vědeckém názvosloví, jako jsou například rychlá a pomalá svalová vlákna. Můžete mít buď :

• Krátké svalové bříško;
• Dlouhé svalové bříško;
• Něco mezi tím.

Krátké svalové bříško
Krátké svalové bříško znamená, že sval se upíná vysoko na šlachu, což znamená, že šlachy jsou poněkud dlouhé a sval je poněkud krátký. Vezměme si jednoduchý příklad : biceps. Řekněme, že vaše svalové bříško se upíná vysoko na šlachu, což znamená daleko od lokte. To má tendenci vytvářet mezeru mezi bicepsovým svalem a předloktím, jak můžete vidět na obrázcích níže. Podívejte se na biceps krále Kamaliho… vidíte velkou mezeru mezi jeho předloktím a místem, kde biceps začíná vystupovat? To je dobrý příklad krátkého svalového bříška. To je v kulturistice obvykle považováno za nevýhodu, protože je velmi těžké kolem něj vybudovat velké množství svalů, aby vypadalo „plně“. Na druhou stranu kratší bicepsy (nebo i jiné svaly) dosahují vrcholu a vyčnívají snadněji. Platí pravidlo, že pokud mezi biceps a předloktí strčíte dva až tři prsty, je pravděpodobné, že patříte k tomuto typu a z kulturistického hlediska jste v nevýhodě. Dobrým příkladem jsou také Albert Beckles a Markus Ruhl.
.