Navštivte NiaTV!!

Nia je smyslová pohybová praxe, která vychází z bojových umění, tanečního umění a léčitelství. Propojením těla, mysli, emocí a ducha posiluje lidi všech tvarů a velikostí. Lekce probíhají naboso za doprovodu oduševnělé hudby ve více než 45 zemích. Školení jsou určena pro ty, kteří hledají osobní obohacení a profesní rozvoj. Každý zážitek lze přizpůsobit individuálním potřebám a schopnostem. Vydejte se s Nia na svou vlastní radostnou cestu a pozitivně ovlivněte způsob, jakým se cítíte, vypadáte, myslíte a žijete.

Zobrazit Nia

Jak Nia funguje?

Nia čerpá z Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazzového tance, moderního tance, Duncan dance, jógy, Alexanderovy techniky a učení Moshe Feldenkraise. Každá lekce nabízí jedinečnou kombinaci 52 pohybů, které odpovídají hlavním oblastem těla: základně, jádru a horním končetinám. Ztuhlí začátečníci i vysoce zdatní sportovci si mohou Nia přizpůsobit svým potřebám výběrem ze tří úrovní intenzity. Po sobě jdoucí tréninky společně zkoumají 52 principů pro osobní obohacení a profesní rozvoj. Přečtěte si svědectví lidí různého věku, vzdělání a lokality.

Proč byla Nia vytvořena?

Cílem Nia je rozvíjet celosvětovou komunitu zdravých lidí, kteří mají sílu dělat velké věci. Věříme, že každý člověk může objevit, prozkoumat, uvolnit a posílit svůj individuální potenciál žít naplněný a smysluplný život – zapojením svých smyslů a nasloucháním svému tělu. Se správnými nástroji a vzděláním můžeme zvýšit své sebevědomí a štěstí. Můžeme se propojit s ostatními a utvářet tak vědomí, které přesahuje naše vlastní. Společně objevíme dosud nepředstavitelné možnosti.

POSLOUCHEJTE: Nia podcast od tvůrce Nia: Debbie Rosas; Co je Nia?

Tréninky Nia s Casey Bernsteinovou

.