V tomto díle rozeberu různé bojové styly v Muay Thai a co to znamená stát se „kompletním“ bojovníkem.

Jedná se o koncepční modely, které osobně používám k analýze různých bojových stylů, a přestože každý trenér a bojovník má svůj vlastní výklad, toto je nejlepší způsob, jakým jsem sám věci pochopil a jakým trénuji bojovníky, aby ho také používali.

Podíváme se na čtyři způsoby boje v Muay Thai a čtyři bojová pásma, která je třeba zvládnout, aby se člověk stal plnohodnotným bojovníkem.

„Vítejte na stránkách Heatrick Heavy Hitters, kde thajští boxeři pomocí vědy oddělují fakta od mýtů… a stávají se KOMPLETNÍMI bojovníky.“

Existuje mnoho různých bojových stylů Muay Thai, ale všechny lze rozdělit do 4 bojových režimů, které používají 4 různé bojové rozsahy nebo vzdálenosti.

Bojovníkem preferovaná kombinace bojového režimu a rozsahu určuje jeho celkový bojový styl.

4 bojové režimy

V Muay Thai máme následující čtyři bojové režimy:

Agresivní, kdy bojovníci vystupují vpřed s využitím fyzické síly, vytrvalosti a robustnosti, aby zvítězili, jako například Buakaw.

Protichůdný, kdy bojovníci analyzují zvyky soupeře a reagují tak, aby ho předčili nebo poškodili, jako Namsaknoi.

Vyhýbavý, kdy je těžké bojovníky čistě zasáhnout, protože se dobře vyhýbají, jako Lerdsila.

Záludný, kdy bojovníci předstírají, vábí a vysmívají se svým soupeřům, aby je frustrovali a zlomili, jako Saenchai.

A ačkoli má každý bojovník svůj preferovaný režim, osvojí si v různé míře i ostatní režimy – v závislosti na stylu soupeře v danou chvíli. Je to jako šachová partie.

4 bojové rozsahy

V Muay Thai máme také 4 bojové rozsahy:

Dlouhý rozsah, který zahrnuje používání dlouhých kopů, teepů a skokových technik.

Střední rozsah, který zahrnuje dlouhé údery, dlouhá kolena a nízké kopy.

Blízký dosah, který obvykle zahrnuje údery lokty, koleny, háky a horní údery.

A klinčový dosah, který zahrnuje fyzické držení soupeře a vzpřímený zápas a údery.

Kombinace agresivního, nepolapitelného, protiúderového nebo záludného způsobu boje spolu s bojem na dlouhou, střední, blízkou nebo klinčovou vzdálenost popisuje každý styl bojovníka, se kterým se kdy setkáte, a strategii, kterou právě používá.

Tradiční bojové styly Muay Thai

Nyní si pojďme tento úplnější model na chvíli porovnat s typickými tradičními styly bojovníků Muay Thai.

Bojovníci Muay Bouk jsou převážně agresivní bojovníci, kteří využívají různé vzdálenosti a techniky, jako například Buakaw.

Bojovníci Muay Mat jsou převážně agresivní bojovníci, kteří upřednostňují údery a nízké kopy, většinou pracují ze střední a blízké vzdálenosti, jako například Anuwat.

Bojovníci Muay Tae jsou převážně agresivní bojovníci, kteří rádi kopou z dlouhé a střední vzdálenosti, jako například Yodsanklai.

Bojovníci Muay Khao jsou převážně agresivní bojovníci, kteří rádi kopou kolenem ze střední a klinčové vzdálenosti, jako například Petchboonchu.

Bojovníci Muay Sok jsou převážně agresivní bojovníci, kteří rádi bojují lokty z blízké až klinčové vzdálenosti, jako například Muangthai.

Bojovníci Muay Plam jsou převážně agresivní bojovníci z klinčové vzdálenosti, jako například Yodwicha.

Bojovníci Muay Fimeu jsou techničtí bojovníci, kteří používají převážně únikové, protiútočné a záludné způsoby na dlouhou až střední vzdálenost. Jako například Nong-O

Váš styl

Teď pochopte, že váš styl je pro vás individuální. Záleží na vaší postavě, vašich sportovních schopnostech a samozřejmě na vašich technických a taktických dovednostech v Muay Thai na různé bojové vzdálenosti.

A neomezujte se na označený bojový styl.

Vidíte, že kombinace možných způsobů boje a vzdáleností s použitím různých technik Muay Thai vytváří mnohem propracovanější, osobnější a plynulejší definici stylu, než když se jednoduše nazvete například Muay Khao.

Styly dělají zápasy, ale je důležité si uvědomit, že žádný styl není nejlepší.

Ačkoli některé styly jsou účinnější proti jiným a na různé vzdálenosti. A všestrannější neboli kompletní bojovník se může přizpůsobit bojovníkovi, který stojí před ním.“

Kompletní bojovníci si mohou osvojit styl, který soupeře rozhodí, místo aby se tvrdošíjně drželi toho, který nefunguje a mohl by je stát zápas.

Máš svůj preferovaný styl, kterým trávíš většinu času, ale když se podíváš blíž na to, co instinktivně děláš při sparingu, uvidíš…

Aha, tam jsem byl agresivní. A tam jsem byl záludný. Váš styl je ve skutečnosti dočasný a neustále se mění.

Jak trénovat svůj styl

A tady je návod, jak trénuji bojovníky, aby dobře používali bojové styly.

Nejprve pochopte, že začínáme s myšlením, postojem. A pak už všechno zapadne na své místo.

A tohle používám, když trénuji lidi ve sparingu nebo při padworku. Doslova jim řeknu…

„Teď jsi v „agresivním módu“. Hoďte toto kombo:

„Teď jsi nepolapitelný.“

„Teď jsi nepolapitelný. Hoď úder, křížový hák. Co se stane teď? „

Je to stejné kombo, ale způsob, jakým se pohybuješ, práce nohou, vzdálenost, postoj, se úplně změní jen tím, že ten malý ciferník na tvé hlavě přepne na „agresivní“ nebo „nepolapitelný“.

Je to jednoduché a úplně to změní způsob boje. Můžeš lidem zamotat hlavu. Můžeš házet úplně stejné věci, ale prostě máš jiné myšlení, když je házíš, a to úplně změní situaci.

Takže teď s větší volností – řekněme ve sparingu – přepínáš svůj bojový režim (nebo postoj) během kola. A také se rozhodni, na jaké vzdálenosti chceš pracovat. Tím začneš soupeře pořádně rozhodit.

Jednu chvíli jsi v nepolapitelném režimu a na dlouhou vzdálenost, pak najednou přepneš do agresivního na blízkou vzdálenost, načež se zase přehoupneš zpět do nepolapitelného.

Hraj si s tím. Zjistěte, co vám vyhovuje a proti jakému typu protivníků.

Tady je několik nápadů:

Agresivní funguje dobře proti záludnému

Záludný funguje dobře proti protihráči

Nepolapitelný a protihráč funguje dobře proti agresivnímu

Také vyzkoušejte, na jakou vzdálenost jste nejlepší a na jakou je váš protivník nejslabší, a tam se pusťte do boje.

Takto trénuji styl boje s bojovníky a může to fungovat i v ringu při zahnání bojovníků do kouta.

Při tréninku můžeš drilovat útočná komba a obranné techniky se zvoleným jiným způsobem boje nebo mentálním nastavením. A rozvíjet své úderné zbraně Muay Thai a obranné návyky také na různé vzdálenosti.

Pak si pohrajte s osvojováním různých bojových režimů a různých vzdáleností při sparingu. Jakmile si tento návyk osvojíte, budete překvapeni, jak snadné je to v boji zvládnout.

Další zdroje

To, jak přistupujete k tréninku, má obrovský vliv na váš bojový pokrok.

Vidím mnoho bojovníků, kteří důsledně pracují na nesprávných věcech. A to nejen zpomaluje jejich pokroky, ale v konečném důsledku omezuje to, jak daleko se mohou dostat.

V tomto videu vysvětluji, jak můžete v Muay Thai překonat limity…

Dalším problémem, se kterým se pravidelně setkávám, je, že si bojovníci a trenéři jednoduše zvolí špatnou váhovou kategorii. To může mít mnohem závažnější následky než jen nesoutěžní výkon…

Proto jsem nenechal kámen na kameni a sestavil zde kalkulačku a průvodce optimální váhovou třídou pro zápas…

Doufám, že vám tyto tipy byly užitečné…