Přibližně každý se alespoň jednou setká s bolestí paty. Bolest paty nemusí signalizovat vážný stav, ale rozhodně narušuje vaše běžné aktivity, jako je cvičení a dokonce i chůze. Zde je několik častých otázek, které nám v naší praxi často kladou ohledně tohoto velmi častého onemocnění:

Co způsobuje bolest pat? Jednou z nejčastějších příčin bolesti pat je plantární fasciitida neboli zánět silného pruhu tkáně, který probíhá na spodní části chodidla od paty až ke kostem prstů. Plantární fasciitida postihuje až 10 % populace! Mezi další časté příčiny bolesti paty patří biomechanický problém, jako je výška klenby, opakované namáhání paty nebo nárazy či zánět Achillovy šlachy. K bolesti paty může přispět i artritida nebo burzitida.

Proč mě pata bolí nejvíce, když ráno poprvé vstanu z postele? Plantární fasciální vaz na spodní straně chodidla se při odpočinku smršťuje. Při stání dochází k náhlému a bolestivému natažení a stažení vazu.

Komu nejvíce hrozí bolest paty? Ženy trpí plantární fasciitidou častěji než muži, možná kvůli špatnému výběru obuvi, například vysokých podpatků. Zvýšenému riziku bolesti pat jsou vystaveni lidé s nadváhou nebo ti, kteří každý den několik hodin stojí, jedinci buď s plochou nohou, nebo s velmi vysokou klenbou, a také ti, kteří nosí opotřebované boty s tenkou podrážkou.

Jaká je dostupná léčba bolesti pat? Pokud trpíte bolestmi pat, navštivte nás pro přesnou diagnózu a plán léčby, který vám bude nejlépe vyhovovat. Některé z našich léčebných postupů zahrnují nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), které zmírňují zánět; steroidní injekci, která zmírňuje bolest i zánět; odpočinek a ledování bolestivé oblasti; fyzikální terapii pro protahovací a posilovací cviky a masáže. Pokud bolest přetrvává, můžeme vám doporučit intenzivnější léčbu a dokonce i operaci.

Dá se bolesti paty předcházet? Několik změn životního stylu může pomoci, aby se plantární fasciitida neopakovala. Pokud máte nadváhu, zhubněte, abyste snížili tlak na chodidla. Vyhněte se nošení vysokých podpatků – místo toho si vyberte pevnou obuv s dobrou oporou. Místo běhání se držte cvičení s nízkou zátěží, jako je plavání a jízda na kole. Často protahujte lýtka a spodní část chodidel. Dokonce i když budete spát s rozepnutým prostěradlem, umožníte svým nohám, aby se v noci protáhly!“

Nemusíte trpět bolestmi pat – máme pro vás řešení! Zavolejte si prosím o schůzku v našich příhodných ordinačních hodinách nebo si vyžádejte schůzku online TADY – můžeme vám pomoci!

Cornerstone Foot & Ankle je specializovaná ordinace pro nohy a kotníky s kompletními službami v Sewellu, Cherry Hill, Marltonu, Mt. Holly, Woodbury a Glassboro; slouží regionu South Jersey. Nabízíme kompletní soubor služeb včetně chirurgie, péče o zlomeniny, péče o plísňové nehty, péče o diabetickou nohu, dětské podiatrie, ortéz a ortéz na míru, péče o rány, záchrany končetin a léčby bolesti klenby, bolesti paty a sportovních zranění; to je jen několik z nich. Pokud vás bolí pod kolenem, můžeme vám pomoci! ZAVOLEJTE TEĎ nebo si vyžádejte schůzku online ještě DNES!