9 týdnů těhotenství

Gratulujeme! Jste o týden blíže k tomu, abyste držela v náručí svůj uzlíček radosti. Zde je seznam věcí, na které je třeba myslet v 9. týdnu těhotenství. Pořiďte si aplikaci Fetal Life pro Apple a Android schválenou Americkou těhotenskou asociací.

Které změny se dějí s vaším tělem během 9. týdne těhotenství?

Fyzicky se ostatním lidem jako těhotná ještě jevit nemusíte, ale rozhodně začínáte pozorovat několik změn. Můžete pociťovat výkyvy nálad, pálení žáhy a pocit většího nadýmání. To jsou běžné nepříjemnosti během těhotenství. Nejlepším způsobem, jak se s pálením žáhy vypořádat, je předcházet jí. Pálení žáhy se můžete vyhnout tím, že budete jíst menší jídla v průběhu dne namísto tří větších jídel. Pálení žáhy můžete předejít také tím, že si po jídle nebudete lehávat a vyhnete se kořeněným nebo mastným jídlům.

Co se děje s Vaším miminkem v 9. týdnu těhotenství?

Je sice ještě velmi malé, ale Vaše miminko je nyní připraveno na rychlý přírůstek hmotnosti. Vaše dítě začíná vypadat spíše jako malý člověk, protože embryonální ocásek v 9. týdnu zcela zmizel. Oční víčka jsou plně zformovaná, srostla a během 28. týdne se opět otevřou. Všechny klouby miminka, včetně kolenních, loketních, ramenních, kotníkových a zápěstních, jsou funkční a umožňují miminku volný pohyb v plodovém vaku. Srdce vašeho dítěte začalo bít kolem 24. dne. Nyní se srdce rozdělilo na čtyři komory a začínají se vyvíjet chlopně. Vaše dítě také umí zatnout pěst a může si začít cucat palec.

Jak velké je Vaše dítě v 9. týdnu těhotenství?

Vaše dítě je velké asi jako hrozen, od hlavičky po zadeček měří 1,67 palce (4,24 cm) a váží zlomek unce.

Co byste si měla naplánovat na tento týden?

Jestliže je vám více než 35 let nebo máte v rodině genetické onemocnění, jako je například cystická fibróza, možná byste měla zvážit návštěvu genetického poradce. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o získání doporučení nebo o nutnosti provedení prenatálních testů, jako je odběr vzorků choriových klků (CVS). Tento test může být proveden mezi 9. a 12. týdnem a odhaluje chromozomální abnormality (např. Downův syndrom) a genetické poruchy (např. cystickou fibrózu) s vysokou přesností (98-99 %).

Tipy pro zlepšení vašeho těhotenství

V této fázi těhotenství se můžete začít cítit více unavená. To může být způsobeno hormonálními změnami, problémy se spánkem v noci nebo ranními nevolnostmi. Špatný spánek v noci může být způsoben tím, že si nemůžete najít pohodlnou polohu nebo z častého chození na záchod. Pokud máte potíže se spánkem, možná byste měla zvážit změnu polohy při spánku.

Tipy pro partnera maminky

Snažte se ve své ložnici vytvořit klidné, tiché a uvolněné prostředí. Toho lze dosáhnout přesunutím pracovny z ložnice do jiné místnosti v domě. Můžete také vyměnit jasnější žárovky za tlumené žárovky, nebo pokud jste opravdu šikovní, můžete umístit stmívač.

Chcete se dozvědět více?

• Nordic Naturals: Oficiální Omega 3 Americké asociace pro těhotné
• Dostupná péče o pupečník: Noční zmrzlina: Každý by měl mít právo na cenově dostupné skladování pupečníkové krve
• Noční zmrzlina: Speciálně vyvinutá tak, aby byla vhodná pro těhotné