I 15 års ålder är akne pinsamt. Vid 20 års ålder är det förödmjukande. När du når 25 år eller äldre är akne din tillvarons plåga, roten till djupt rotade osäkerheter och rädslan i bakhuvudet:

Kanske kommer du aldrig att bli av med den. Kanske är det bara genetiskt.

Det är det värsta tänkbara scenariot – akne som bokstavligen är omöjlig att besegra. Hur ska du kunna få bort dina finnar om de är inskrivna i ditt DNA? Vad är det för mening med att ens försöka?

Fall inte ner i detta svarta hål av hopplöshet! Ihållande akne kan skada ditt självförtroende, men det är inte slutet.

Även om du tror att dina hudproblem är genetiska kan Averr Aglow hjälpa dig att förbättra din hy och förebygga nya utbrott. Dra nytta av vår expertis, från att införliva de hudpositiva botaniska ämnena i vårt Clear Skin Kit till att ändra några livsstilsvanor för att få ett nytt, fräscht ansikte!

Är akne verkligen ärftligt?

Misstänker du att genetik bidrar till dina finnar? Du har förmodligen rätt. Genetiken har stor betydelse för utvecklingen av akne, från vanliga whiteheads till smärtsamma cystor i vuxen ålder.

Om ditt släktträd innehåller en historia av akne är det mycket mer sannolikt att du själv har akne. Du är också mer benägen att utveckla blemmor tidigare i livet, få fler utbrott totalt sett och ha svårare att få din akne under kontroll.

En studie gick så långt som att föreslå att ärftliga faktorer kan vara 80 % ansvariga för akneutbrott. Så nästa gång du glor glest på en ny fläck i spegeln, ge en liten mental utropstext till alla dina förfäder som hjälpte till att göra det möjligt.

Hur genetik bestämmer dina utbrott

Låt oss göra en sak klar: det finns ingen hemlig akne-gen som ger dig ett öde fyllt av finnar. Genetiken bidrar mindre till själva utbrotten än till din totala risk för utbrott.

Du kan till exempel ärva en eller flera av dessa tendenser:

• Överproduktion av talg, din huds naturliga olja.
• En övernitisk immunreaktion som ger dig extra inflammation.
• En snabbare omsättning av hudceller.
• Högre nivåer av akneutlösande androgenhormoner som testosteron.
• Lägre nivåer av androgenundertryckande hormoner som östrogen.

I sig själva är dessa tendenser inte så illa. Men under rätt omständigheter kan de bidra till dina akneutbrott.

Dessa anlag förklarar också varför du kan få dramatisk akne trots att dina föräldrar och syskon har klar hud. Familjemedlemmar kanske bara bär på en eller två faktorer som bidrar till akne, medan du hamnar med fyra eller fem. Med så många saker som arbetar mot dig kommer din hud naturligtvis att kämpa mer än deras!

Hormonella tillstånd som PCOS kan också samlas i familjer. Om dina utbrott är kopplade till ett djupare hormonellt problem kan genetiken fortfarande spela en roll.

Som det sista körsbäret på toppen kan genetiken hämma ditt aknemotstånd, vilket gör att envisa utbrott kan kvarstå in i vuxen ålder. Så även efter puberteten faller du offer för akne om och om igen.

De andra 20 procenten: Miljöbetingade orsaker till akne

Självklart är inte allt genetiskt betingat. Vissa miljö- eller livsstilsfaktorer kan ge din hud den sista knuffen från att vara aknebenägen till att bli täckt av akne.

Tänk efter: om du redan lever på den ständiga randen till utbrott, kommer fler akneutlösare bara att göra din hud värre. Särskilt faktorer som:

• Stress
• Sömnbrist
• En kost med mycket socker, kolhydrater eller mejeriprodukter
• Luftföroreningar

I slutändan orsakas utbrott av en kombination av ärftliga och miljömässiga faktorer.

Det låter fruktansvärt, men det är faktiskt goda nyheter. Men det är faktiskt en bra nyhet. Därför att det är mycket lättare att justera din miljö än din genetik. Att undvika miljöutlösande faktorer kan minska frekvensen och svårighetsgraden av utbrott, särskilt om det kombineras med högkvalitativ hudvård.

Hur man blir av med genetisk akne

Avlägsnande av genetisk akne kan tyckas vara en kamp i uppförsbacke, särskilt om du inte ser några resultat. Men det är inte så enkelt som att ta den första ”anti-akne”-rengöringsmedlet på Walgreens.

Då de flesta genetiskt betingade utbrott faktiskt är ett mångfacetterat problem behöver du en mångfacetterad lösning som riktar sig mot både ärftliga och miljömässiga faktorer.

3 sätt att förebygga genetiska utbrott

Först ska du försöka identifiera och motverka genetiska anlag som kan ge dig förutsättningar för akne.

1. Balansera ditt talg: Om dina gener har gett dig en fet hy, börja med att balansera din oljeproduktion. Tricket här är att ge din hud tillräckligt med fukt (så att den slutar överkompensera). Skippa de tunga, porsammandragande lotionerna för en naturligt återfuktande produkt som vår Flawless Nourishment Cream. Den tillför huden oljebalanserande zink och E-vitamin från pumpafröolja och återfuktar djupt med lugnande kamelia.
2. Ta bort döda hudceller: Många aknepatienter har också en snabb omsättning av hudceller. För att hålla din hy ljusa hy och dina porer rena kan du lägga till lite exfoliering i din rutin. Styva trasor och mikrokulor kan slita sönder de övre hudlagren, så välj ett mildare alternativ som vår Radiant Cleansing Nectar, som är perfekt för mild daglig exfoliering. Applicerad med bomullspads sveper den mjukt bort döda celler och orenheter för att avslöja den strålande huden därunder. Och för en riktigt fräsch ansiktsbehandling kan du lägga till vår Illuminating Essence Exfoliating Mask en eller två gånger i veckan. Den jämnar ut din hy med vulkanisk aska och kiseldioxid för en naturlig lyster.
3. Lugna ner dina hormoner: Om dina utbrott beror på höga androgennivåer eller en hormonell obalans kan du diskutera hormonbehandlingar och mediciner med din läkare. Men dessa kan ha biverkningar och bör övervägas noggrant. Om du föredrar en mer holistisk lösning kan livsstilsförändringar räcka för att få dina hormonnivåer under kontroll.

4 livsstilstips för att ytterligare minimera din akne

Oavsett om du försöker hantera dina hormoner eller bli ditt bästa jag kan några enkla vardagstips hjälpa din hud, lycka och allmänna hälsa.

1. Bli grön. Prioritera i möjligaste mån ekologiska, kemikaliefria produkter som undviker hormonstörande ingredienser. Behandla dig själv välvilligt med naturlig hudvård, hårprodukter och till och med tvättmedel.
2. Avdramatisera. Minska din ångest för att bromsa flödet av stressproducerade hormoner. Prova avslappnande aktiviteter som yoga, meditation eller några extra timmars sömn.
3. Gör upp med din kost. Oof, lättare sagt än gjort. Avvänj dig lite efter lite från socker, mejeriprodukter och raffinerade kolhydrater. Du kan även lägga till livsmedel som kan hjälpa till att sänka androgenhormoner som testosteron.
4. Avgifta din hy. Bor du i ett smogigt område? Är stadslivet kvävande för din hud? Ta bort dessa miljöföroreningar med en renande produkt som vår Clear Skin Elixir. Dess formulering som håller länge över natten gör att fransk rosa lera kan tränga djupt in i dina porer och dra ut smuts och gifter. Så på morgonen kan du börja dagen med en ren och fräsch känsla.