Introduktion

Den här broschyren har tagits fram för att ge dig allmän information. De flesta av dina frågor bör besvaras av den här broschyren. Den är inte avsedd att ersätta diskussionen mellan dig och vårdteamet, men kan fungera som en utgångspunkt för diskussionen. Om du efter att ha läst den har några frågor eller behöver ytterligare förklaringar kan du diskutera detta med en medlem av vårdteamet.

Vad är monokulärt seende?

Monokulärt seende innebär att en person är beroende av endast ett öga för sitt seende. Detta kan bero på att man förlorar synen på det ena ögat på grund av en sjukdomsprocess, eller som ett resultat av att man måste täcka (ockludera) det ena ögat med hjälp av en plåster eller liknande för att förhindra dubbelseende (diplopi). Oavsett om det är kort eller långvarigt, gradvis eller plötsligt, är det normalt att det tar tid att anpassa sig.

Varför behöver jag anpassa mig?

Att behöva förlita sig på synen från ett öga kommer att ta tid att anpassa sig till både känslomässigt och praktiskt. Detta kommer att vara fallet även om synförlusten inte är fullständig, eftersom den dåliga synen från det drabbade ögat kan ”störa” synen från det goda ögat. Du måste lära dig att använda din syn på ett annat sätt och ibland kanske detta inte sker lika automatiskt som tidigare. Ditt visuella system måste anpassa sig till denna nya synnivå och du måste lära dig att lita på vad du ser.

De två mätbara skillnaderna i din syn kommer att vara en förlust av den perifera synen på den drabbade sidan på cirka 30 % och en förlust av djupseende (3D-seende). Den perifera synen är viktig för att kunna navigera i din omgivning; förlusten av en del av den kommer att påverka din förmåga att göra detta lika bra som tidigare. Bilden nedan visar hur förlusten av din perifera syn kan påverka vad du ser. Området med förlust är grått till höger.

Förlust av djupseende (3D-seende) kommer att vara ett problem för föremål inom tre meter. Djupseende är viktigt för att bedöma avstånd, till exempel för att bedöma höjden på trappor eller trottoarkanter och för att koordinera korrekt när man häller upp en vätska i en kopp.

Det kan också hända att du inte kan arbeta på samma sätt som tidigare på grund av att du blir lättare trött när hjärnan försöker anpassa sig till att använda din återstående syn på bästa sätt. Att vara beroende av ett öga skadar inte det goda ögat, även om det kan vara bra att ta regelbundna pauser för att förhindra trötthet.

Förändringen av din syn och arbetet genom anpassningsfasen kommer naturligtvis att orsaka frustration, men var säker på att du kommer att anpassa dig med tiden. Hjärnan är mycket anpassningsbar, och på samma sätt som du kan lära dig nya färdigheter när du blir äldre kommer hjärnan att anpassa sig till detta nya sätt att se. Hur lång tid det tar varierar från person till person beroende på hur mycket din syn förändras och dina visuella behov. När någon väl har anpassat sig till monokulärt seende upptäcker de dock att de kan läsa, titta på tv och utföra många vardagliga aktiviteter utan problem.

Praktiska tips för att hjälpa dig att anpassa dig

• När du sträcker dig efter ett föremål öppnar du handen vidöppet och rör dig långsamt mot föremålet tills du känner det.
• När du häller upp vätska, vila försiktigt behållarens läpp på kanten av koppen eller glaset för att se till att du är i rätt position innan du börjar hälla upp.
• Det kan vara svårt när du använder trappsteg, ta god tid på dig och rör dig försiktigt. Använd alltid ett räcke eller en ledstång om det finns tillgängligt och känn framåt med foten för nästa steg.
• När du korsar vägen, försök att alltid använda anvisade övergångsställen om de finns tillgängliga. Var extra noga med att stanna, så att du kan bedöma kantstens djup och bedöma fordonens avstånd innan du korsar vägen.
• Gör andra medvetna om vad som är bäst för dig för att du ska kunna använda din syn på bästa sätt.
• Du kan tycka att det är användbart att vrida huvudet till den drabbade sidan. Detta gör att du kan se mer på den drabbade sidan och centralisera din syn – med tiden kommer detta att bli mer naturligt.
• I trånga utrymmen kan du tycka att det är bra om den du är tillsammans med befinner sig på din drabbade sida. Detta förhindrar att du stöter på hinder på den sidan.

Hur förbereder jag mig för att förlora synen på ena ögat?

I fall av gradvis förlust av synen på ena ögat är det möjligt att förbereda sig genom att informera vänner och familj så att de känner till det och sedan kan stödja dig med att göra anpassningar i ditt dagliga liv. Det finns också många användbara resurser på nätet, t.ex. webbplatsen för Royal National Institute for the Blind (RNIB https://www.rnib.org.uk/) som innehåller användbar information, praktiska tips, länkar till stödkällor samt en nätbutik med många användbara artiklar som kan köpas.

Kommer jag att kunna köra bil?

Om du har förlorat synen på ena ögat under en kortare tid på grund av att du har burit en ögonlapp eller fått utvidgande droppar rekommenderas det att du inte kör under denna tid.

Om din synförlust är permanent kan du fortfarande lagligen köra bil om ditt andra öga har en syn som är tillräckligt bra för att uppfylla normerna från Driver and Vehicle Licensing Agency (DVLA) och du har anpassat dig till synförlusten på det ena ögat. Om du har förlorat synen plötsligt tar det tid att anpassa sig så körning rekommenderas inte under de första tre månaderna medan du vänjer dig vid att se med ett öga.

Du måste först kontrollera med DVLA och ditt försäkringsbolag innan du kör igen.

Du kommer att behöva röra huvudet mer för att kompensera för synförlusten på den drabbade sidan.

Skötsel av ditt bättre seende öga

Det är viktigt att du sköter om synen på ditt goda öga genom att delta i regelbundna synundersökningar hos din lokala optiker (optiker). Det är också viktigt att skydda ögat genom att använda skyddande ögonkläder/glasögon vid aktiviteter som gör-det-själv-arbete eller trädgårdsarbete samt sport, särskilt kontakt- och/eller bollsporter.

Kommer jag att kunna registrera mig som synskadad?

Nej, även om detta kan verka förvirrande. Det finns strikta kriterier som styr vilka som kan registreras som synskadade/delvis synskadade. Detta beror på att båda ögonen måste vara påverkade av synförlust för att uppfylla kriterierna för certifiering. Kriterierna för certifiering och registrering fastställs nationellt av hälsoministeriet och tillämpas av en ögonläkarkonsult (ögonläkare).