Over de hele wereld wordt op 14 november op Werelddiabetesdag aandacht gevraagd voor en voorlichting gegeven over een ziekte waaraan internationaal meer dan 400 miljoen volwassenen lijden.
Diabetes is een stofwisselingsziekte die een hoge bloedsuikerspiegel veroorzaakt. Het is ook een belangrijke oorzaak van blindheid, amputatie, hartaandoeningen en nieraandoeningen. Naast het veroorzaken van ernstige medische problemen, veroorzaakt de aandoening ook miljoenen vroegtijdige sterfgevallen per jaar. Diabetes is zelfs een van de belangrijkste doodsoorzaken in de wereld geworden. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) stelt dat in 2016 1,6 miljoen mensen aan diabetes zijn overleden. Tegen het jaar 2045 zullen ongeveer 629 miljoen volwassenen diabetes hebben.
Het grote aantal mensen dat aan diabetes lijdt, is een bron van zorg voor gezondheidswerkers wereldwijd. Bewustmaking, onderwijs, actie en onderzoek kunnen allemaal een verschil maken. Diabetes type 2 is in veel gevallen te voorkomen.
manieren om type 2 diabetes te voorkomen:
- Elimineer suiker en geraffineerde koolhydraten
- Werk regelmatig en vermijd een zittende levensstijl
- Maak van water de belangrijkste drank
- Behoud een gezond gewicht
- Stop met roken
- Eet een vezelrijk dieet
- Optimaliseer Vitamine D niveaus
- Neem natuurlijke kruiden, zoals curcumine en berberine, die de insulinegevoeligheid verhogen
Type 2 diabetes is niet voor iedereen te voorkomen. Echter, het maken van gezonde keuzes biedt de beste kans om het niet te krijgen. In de Verenigde Staten kunnen 9 van elke 10 gevallen van diabetes worden voorkomen als de bovenstaande veranderingen in levensstijl worden doorgevoerd. Gezinnen, scholen, werkplekken, gemeenschappen en zorgverleners kunnen allemaal samenwerken om gezonde keuzes gemakkelijk te maken.
Type 1-diabetes is weliswaar niet zo goed te voorkomen, maar kan wel goed worden beheerd met insuline-injecties. Type 1-diabetes kan ook worden beheerd door de bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren, gezond te eten, regelmatig te bewegen en een gezond gewicht te behouden. Onderwijs is de sleutel tot het leren omgaan met de symptomen van diabetes type 1.
HOW TO OBSERVE #WorldDiabetesDay
Om deze dag te vieren, organiseren veel professionals in de gezondheidszorg, bedrijven, beroemdheden en politici een verscheidenheid aan activiteiten om het bewustzijn over diabetes te verspreiden. Om deel te nemen:
Lees meer over diabetes type 1 en type 2 door www.worlddiabetes.org te bezoeken.
- Ontdek hoe u zich kunt laten screenen op diabetes.
- Bespreek met uw familie en dierbaren over diabetespreventie.
- Moedig elkaar aan om gezonde keuzes te maken.
- Draag blauw voor diabetesbewustzijn.
- Gebruik #WorldDiabetesDay bij het delen op sociale media.
WORLD DIABETES DAY HISTORY
De Internationale Diabetes Federatie (IDF) is opgericht in 1950 in Amsterdam. Samen met de WHO heeft de IDF in 1991 Wereld Diabetes Dag in het leven geroepen. Het doel was om mensen bewust te maken van de toenemende dreiging van diabetes in de wereld. In 2006 werd de dag een van de officiële dagen van de Verenigde Naties. Werelddiabetesdag wordt elk jaar op 14 november gehouden om de geboortedag van Sir Frederick Banting te herdenken, die in 1922 mede-ontdekker van insuline was. Vandaag de dag wordt deze dag in 170 landen en gebieden in acht genomen.
Recente thema’s voor Wereld Diabetes Dag zijn onder meer:
- 2018-2019: Gezinnen en Diabetes
- 2017: Vrouwen en Diabetes
- 2016: Ogen op Diabetes
- 2015: Gezond eten
- 2014: Go Blue for Breakfast
Er zijn meer dan 1.500 nationale dagen. Mis er niet één. Vier elke dag met de Nationale Dagkalender!