Alcoholgebruik in de VS

Hoewel alcohol algemeen wordt beschouwd als een “veilige” drug, grotendeels te danken aan zijn wettelijke status, is het verre van ongevaarlijk. In feite wordt het door velen beschouwd als de dodelijkste stof van alle algemeen misbruikte recreatieve drugs.2 In de Verenigde Staten sterven elke dag bijna 6 mensen als gevolg van alcoholvergiftiging.3 Meer dan de helft van de mensen van 12 jaar of ouder meldde in 2015 alcoholgebruik in de afgelopen maand – een bijzonder verrassend aandeel, gezien het feit dat de wettelijke drinkleeftijd 21 jaar is.4

Het nuttigen van meer dan één alcoholische drank per sessie kan langdurige effecten hebben op je lichaam en hersenen, waaronder het risico op het ontwikkelen van een alcoholverslaving. 6,4% van de mensen van 12 jaar of ouder worstelde in 2014 met een gediagnosticeerde stoornis in het gebruik van alcohol, en dit percentage springt omhoog naar 20% in de college-leeftijd.4,5

Veel Amerikanen geloven ten onrechte dat feesten alleen in het weekend hen veilig zal houden van alcoholgerelateerde schade, maar dit is verre van waar. In feite kan het drinken van grote hoeveelheden, hoe vaak ook, een verhoogd risico inhouden op vele schadelijke effecten.

Wat is binge drinken?

Binge drinken is een van de gevaarlijkste drinkgerelateerde patronen in de Verenigde Staten. Mensen die aan binge drinken doen, lopen veel meer risico op negatieve gevolgen van het drinken voor hun gezondheid, en dit risico neemt toe naarmate de frequentie van binge drinken toeneemt.6-8 Bijna 20% van de Amerikaanse volwassenen drinkt aan binge drinken, en dit aantal stijgt nog meer bij universiteitsstudenten, met bijna 50% binge drinkgewoonten.9,10

Binge drinken is een van de gevaarlijkste drinkgewoonten in de Verenigde Staten.

Dus, wat is binge drinken precies? Gezien hoe gevaarlijk het kan zijn, is het belangrijk te weten hoe je kan herkennen wanneer je aan deze vorm van riskant drinken deelneemt. Tot veler verrassing wordt binge drinken gedefinieerd aan de hand van het alcoholgehalte in het bloed, of BAC. Een alcoholpromillage van 0,08% of meer is binge drinken, en dit niveau wordt vaak bereikt door 4 of meer standaarddrankjes voor vrouwen, of 5 of meer standaarddrankjes voor mannen, binnen 2 uur.11 Deze hoeveelheid kan variëren naargelang het metabolisme van elk individu.

Het is belangrijk op te merken dat binge drinken niet noodzakelijk gedefinieerd wordt door een gemakkelijk te bepalen aantal lege pintglazen, shotjes, of flessen die overblijven op het einde van een sessie. Het berust eerder op het tellen van het aantal “standaarddrankjes” dat je gehad hebt. Een in een bar bestelde cocktail bevat vaak meer dan één standaarddrankje, dus het kan lastig zijn om je alcoholinname gedurende een avond bij te houden. Een standaarddrankje wordt gedefinieerd als:12

• 12 ounces van ~5% alcohol per volume (ABV) bier.
• 5 ounces van ~12% ABV wijn.
• 5 ounces van ~40% ABV hard liquor.

Elk drankje dat u drinkt, is van invloed op uw BAC, dat binnen 30 tot 70 minuten na het drinken kan worden gemeten.13 Naarmate u meer drinkt, raakt u steeds meer bedwelmd, verliest u langzaam de controle over uw lichaam en vertraagt uw hersenactiviteit tot mogelijk dodelijke niveaus:13-15

• BAC 0,0-0,02: Ontspanning, stemmingsveranderingen.
• BAC 0,03-0.08: Lichte vermindering van de spiercontrole, lichte aantasting van spraak, aandacht en geheugen, verminderd gezichtsvermogen, slaperigheid.
• BAC 0.09-0.20: Zichtbare problemen met lichaamsbeheersing, verminderde mentale capaciteiten, onduidelijke spraak, wazig zien, geheugenproblemen, misselijkheid of braken, verminderd seksueel functioneren.
• BAC 0.21-0.31+: Bijna volledig verlies van motorische controle, ernstige geheugenproblemen, braken, bewusteloosheid, dringende medische verzorging nodig, hoog risico op overdosis of overlijden.

Veel mensen drinken zonder rekening te houden met de zeer ernstige gevolgen voor de gezondheid die kunnen voortvloeien uit een binge. Helaas kan dit op lange termijn schade aan hun hersenen en lichaam betekenen.

Hoewel alcohol algemeen wordt gezien als een “veilige” drug, grotendeels te danken aan zijn legale status, is het verre van ongevaarlijk.

Wat zijn de risico’s?

Zoals alle andere drugs van misbruik, kan alcohol ernstige gevolgen hebben voor de gebruiker. Er zijn lichamelijke problemen in verband met drinken, maar ook psychische problemen die kunnen ontstaan of verergeren door drinken. Ondanks de wijdverbreide misvatting dat alcohol de veiligste recreatieve drug is, kan het zelfs meer schade aanrichten dan de meeste illegale stoffen.

Enkele gevolgen van problematisch drinken voor de lichamelijke gezondheid zijn:16

• Hartproblemen.
• Hoge bloeddruk.
• Leverbeschadiging.
• Braak.
• Pancreatitis.
• Immuunproblemen.
• Kanker van de mond, keel, slokdarm, lever, of borst.

De opgelopen schade kan zich zelfs uitstrekken tot uw geestelijke gezondheid. Enkele cognitieve en psychologische gevolgen van binge drinken zijn:17-21

• Psychiatrische stoornissen.
• Gedragsproblemen.
• Depressieve stemming.
• Slechte impulscontrole.
• Slechte cognitieve prestaties.
• Toename van mentale onrust, zoals angst, depressie, of emotionele problemen.
• Lager gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven.
• Problemen met het verbale declaratieve geheugen.

Bovenop deze directe effecten, komt alcoholmisbruik ook met een groot aantal indirecte, of secundaire, gevolgen. Elke 51 minuten sterft er iemand in de VS door toedoen van een dronken bestuurder.22 Ongevallen door rijden onder invloed zijn verantwoordelijk voor bijna 1/3 van alle verkeersdoden in de VS.22 Rijden na het drinken kan een dodelijke fout zijn, en het is de juridische en emotionele tol niet waard die het kan hebben op jezelf of anderen.

Daarnaast, omdat alcohol je beoordelingsvermogen aantast, kun je meer geneigd zijn om onveilige seks te hebben. Geen condoom gebruiken lijkt misschien een goed idee als je dronken bent, maar uiteindelijk kan het een grote vergissing zijn. Het hebben van onbeschermde seks verhoogt uw risico op ongeplande zwangerschap of het oplopen van een SOA, waaronder HIV / AIDS, die de rest van je leven kan beïnvloeden.

De kosten van de behandeling van alcohol- of drugsverslaving kunnen een obstakel lijken te zijn, maar we zijn hier om te helpen. De verzekering kan uw rehabilitatie geheel of gedeeltelijk dekken.

Ontdek of uw verzekering langdurige verslavingsrevalidatie dekt.

Nu online checken

Kan je een overdosis alcohol krijgen?

Wanneer iemand te veel drinkt of alcohol combineert met een ander depressivum (zoals een opioïde of benzodiazepine-medicijn), kan dit leiden tot een synergetische verslechtering van bepaalde hersenprocessen. Als dit zover komt dat vitale levensfuncties zoals ademhaling en hartslag aanzienlijk vertragen, kan iemand gemakkelijk overlijden. Wanneer een persoon een ernstig gevaarlijk punt van alcoholvergiftiging bereikt, is hij waarschijnlijk bewusteloos en niet in staat voor zichzelf te zorgen, hoewel hij onmiddellijk medische hulp nodig heeft. Het herkennen van de tekenen van een overdosis kan u helpen iemands leven te redden.

Enkele waarschuwingssignalen van alcoholvergiftiging zijn:15

• Bewusteloosheid.
• Overgeven.
• Extreme verwardheid.
• Bevingen.
• Hypothermie (extreem lage lichaamstemperatuur).
• Lange, onregelmatige of gestopte ademhaling.
• Blauwe tint op huid of lippen.

Als u bij een persoon bent die een van de bovenstaande symptomen vertoont, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Nadat u 911 hebt gebeld, moet u hun toestand nauwlettend in de gaten houden en bij aankomst alle waarnemingen aan het medische noodpersoneel melden. Een bewusteloos persoon moet op zijn zij worden gelegd om het risico te verminderen dat hij in zijn eigen braaksel stikt. Een persoon met een overdosis mag nooit alleen worden gelaten.

Wat te doen

In veel gevallen gaat alcoholvergiftiging na verloop van tijd niet over. In plaats daarvan blijft alcohol in de bloedbaan komen, zelfs nadat een persoon is flauwgevallen, waardoor hij een nog groter risico loopt op overlijden door een overdosis. Geen enkele hoeveelheid koffie, water, koude douches, voedsel of “het eraf lopen” zal het risico van de persoon op het oplopen van schade op de lange termijn verminderen nadat ze het punt van een alcoholoverdosis hebben bereikt.

Alcohol zal in de bloedbaan blijven komen, zelfs nadat een persoon is flauwgevallen, waardoor ze een verder verhoogd risico lopen op overlijden door een overdosis.Als u vermoedt dat iemand een alcoholoverdosis heeft, wacht dan niet om hulp te zoeken. Hoe langer je wacht, hoe groter het risico dat ze zullen sterven. Door 112 te bellen zodra u alcoholvergiftiging vermoedt, kunt u het leven van de betrokkene redden. Zodra medisch personeel arriveert, zullen zij de persoon met overdosis nauwlettend in de gaten houden en dienovereenkomstig behandelen. Ze kunnen een beademingsbuis in de mond of luchtpijp van de persoon plaatsen om hem te helpen ademen, hem een intraveneus (IV) infuus geven om essentiële vloeistoffen in zijn lichaam te krijgen, of een katheter in zijn urinebuis plaatsen om te voorkomen dat hij op zichzelf plast.23

Zelfs met de juiste professionele medische zorg, kan alcoholvergiftiging uiterst fataal zijn. De enige echte manier om een overdosis alcohol te voorkomen, is het verminderen of stoppen van uw gevaarlijke drinkgewoonten.

Verslavingsbehandeling

Voor sommige mensen lijkt het verminderen of stoppen van hun drinkgewoonten misschien onmogelijk. Veel mensen merken dat als ze eenmaal in deze gevaarlijke drinkgewoonten vervallen, het ontmoedigend kan zijn om te proberen met mate te drinken, of om te proberen helemaal te stoppen met drinken. In combinatie met de potentieel levensbedreigende ontwenningsverschijnselen, vinden veel probleemdrinkers dat stoppen op eigen houtje uiterst moeilijk is, om niet te zeggen gevaarlijk.

Professionele behandelingsprogramma’s weten wat ze kunnen verwachten als het gaat om het herstellen van alcoholmisbruik. Ze weten hoe ontwenningsverschijnselen veilig te beheersen, welke soorten behandeling de sterkste wetenschappelijke ondersteuning hebben, en hoe te plannen voor een adequate nazorg zodra de patiënt een behandelingsprogramma heeft voltooid. Alleen stoppen is gevaarlijk en moeilijk. Stoppen met professionele hulp zorgt voor het veiligste, meest comfortabele herstel en de beste kans op succes op de lange termijn. Het voorkomen van toekomstige overdoses begint met behandeling en leren hoe u uw hunkering kunt beheersen.

Afhankelijkheid en ontwenning

Als een persoon steeds vaker drinkt, of in steeds hogere doses, kunnen ze merken dat ze zich behoorlijk beroerd voelen als ze geen alcohol drinken. Dit wijst erop dat ze afhankelijk zijn geworden van alcohol, wat betekent dat hun lichaam zo gewend is aan alcohol dat het moeite heeft om zonder alcohol normaal te functioneren. Alcoholafhankelijkheid is een belangrijke risicofactor voor het ontwikkelen van een verslaving.

Alcoholafhankelijkheid wordt gekenmerkt door de ervaring van ontwenningsverschijnselen wanneer de persoon stopt met drinken. Alcoholonttrekkingsverschijnselen kunnen dodelijk zijn, dus het is uiterst belangrijk dat u in deze periode professionele medische zorg krijgt. Detoxen van alcohol betekent dat je alle alcohol uit je lichaam verwijdert door onthouding van alcohol. Terwijl uw lichaam en hersenen zich aanpassen aan een nuchtere basis, kunt u zeer onaangename ontwenningsverschijnselen ervaren:24

• uitputting
• prikkelbaarheid
• nachtmerries
• angst
• stemmingswisselingen
• depressie
• hoofdpijn
• slapeloosheid
• Nausea
• Kotsen
• Zweten
• Klamme huid
• Trillingen

Terugtrekkingsverschijnselen kunnen binnen enkele uren na de laatste drank optreden, pieken binnen 24 tot 72 uur, en kunnen weken aanhouden, afhankelijk van de ernst van het drankprobleem.24 In extreme gevallen kan zich een levensbedreigend ontwenningssyndroom voordoen, bekend als delirium tremens, dat kan bestaan uit:24

• hoge koorts.
• Extreme verwardheid.
• Hallucinaties.
• Agitatie.
• Bevingen, die dodelijk kunnen zijn.

Iedere persoon zal anders reageren op alcoholontwenning, afhankelijk van vele individuele factoren. Omdat het alcoholonttrekkingsproces zo onvoorspelbaar kan zijn, is de veiligste manier om door detox te werken in de handen van een professioneel behandelingsprogramma dat adequate medische zorg kan bieden. Professionele programma’s bieden een veilige, comfortabele en streng bewaakte omgeving, en het personeel artsen in staat zal zijn om benzodiazepinen of andere anti-epileptica toe te dienen om het risico op aanvallen te minimaliseren en anders u te helpen door de ongemakken van detox en terugtrekking.

Bovenop het beheer van gevaarlijke of ongemakkelijke symptomen, kunnen behandelingsprogramma’s u helpen uw onthoudingsvaardigheden te ontwikkelen. Het vergt oefening om te leren hoe je cravings om te drinken kunt weerstaan, en behandelingsprogramma’s bieden individuele en groepstherapie die je zal helpen leren hoe je een bevredigend leven zonder alcohol kunt leiden. Terugvalpreventievaardigheden zoals het identificeren en vermijden van risicovolle situaties zijn enkele van de belangrijke dingen waarmee professionele behandeling u kan helpen.

Neem Actie

Problematische drinkpatronen, waaronder eetbuien, kunnen u in gevaar brengen voor een overdosis alcohol. De langetermijngevolgen die alcoholvergiftiging kan hebben op uw lichaam en geest, zijn het gewoon niet waard. Hulp zoeken is je beste kans om veilig van je alcoholisme af te komen, dus wacht niet tot het te laat is om te bellen. Neem de volgende stap en herwin je leven.

1. Wereldgezondheidsorganisatie. (2014). Wereldwijd statusrapport over alcohol en gezondheid. Wereldgezondheidsorganisatie.
2. Lachenmeier, D. K. & Rehm, J. (2015). Comparative risk assessment of alcohol, tobacco, cannabis and other illicit drugs using the margin of exposure approach. Scientific Reports, 5. 1-7.
3. Kanny, D., Brewer, R. D., Mesnick, J. B., Paulozzi, L. J., Naimi, T. S., & Lu, H. (2015). Vitale tekenen: sterfgevallen door alcoholvergiftiging – Verenigde Staten, 2010-2012. Centers for Disease Control and Prevention, Morbidity and Mortality Weekly Report, 63(53). 1238-1242.
4. Center for Behavioral Health Statistics and Quality. (2016). Key substance use and mental health indicators in the United States: Results from the 2015 National Survey on Drug Use and Health(HHS Publication No. SMA 16-4984, NSDUH Series H-51).
5. Blanco, C.; Okuda, M.; Wright, C. et al. (2008). Geestelijke gezondheid van universiteitsstudenten en hun niet-college bezoekende leeftijdsgenoten: Resultaten van de National Epidemiologic Study on Alcohol and Related Conditions. Archives of General Psychiatry, 65 (12). 1429 -1437.
6. Wechsler, H., Davenport, A., Dowdall, G., Moeykens, B., & Castillo, S., (1994). Gevolgen voor gezondheid en gedrag van binge drinken op de universiteit: Een nationaal onderzoek bij studenten van 140 campussen. Journal of the American Medical Association, 272. 1672-1677.
7. Wechsler, H., Dowdall, G.W., Maenner, G., Gledhill-Hoyt, J., & Lee, H. (1998). Changes in binge drinking and related problems among American college students between 1993 and 1997. Journal of American College Health, 47. 57-68.
8. Wechsler, H., Lee, J., Kuo, M., & Lee, H. (2000). College binge drinking in de jaren negentig: A continuing problem – Results of the Harvard School of Public Health 1999 College Alcohol Study. Journal of American College Health, 48. 199-210.
9. Centers for Disease Control and Prevention. (2014). Overmatig drinken kost VS $223,5 miljard. National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion.
10. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Drinken op school. National Institute of Health.
11. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Drinking levels defined. National Institute of Health.
12. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Wat is een standaarddrankje? National Institute of Health.
13. National Highway Traffic Safety Administration. The ABCs of BAC: a guide to understanding blood alcohol concentration and alcohol impairment.
14. Brown University. (2015). Alcohol en je lichaam.
15. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (2015). Alcohol overdosis: de gevaren van te veel drinken. National Institutes of Health.
16. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (2010). De kater voorbij: Inzicht in de invloed van alcohol op uw gezondheid. 15-7604.
17. Robin, R. W., Long, J. C., Rasmussen, J. K., Albaugh, B., & Goldman, D. (1998). Verband tussen binge drinken en alcoholafhankelijkheid, andere psychiatrische stoornissen, en gedragsproblemen bij een Amerikaans-Indiaanse stam. Alcoholisme: Klinisch en Experimenteel Onderzoek, 22(2). 518-523.
18. Townshend, J. M. & Duka, T. (2005). Binge drinken, cognitieve prestaties en stemming in een populatie van jonge sociale drinkers. Alcoholisme: Klinisch en Experimenteel Onderzoek, 29(3). 317-325.
19. Poulton, A., Mackenzie, C., Harrington, K., Borg, S., & Hester, R. (2016). Cognitieve controle over onmiddellijke beloning bij binge alcohol drinkers. Alcoholisme: Klinisch en Experimenteel Onderzoek, 40(2). 429-437.
20. Okoro, C. A., Brewer, R. D., Naimi, T. S., Moriarty, D. G., Giles, W. H., & Mokdad, A. H. (2004). Binge drinken en gezondheidsgerelateerde levenskwaliteit: komen de populaire percepties overeen met de realiteit? American Journal of Preventative Medicine, 26(3). 230-233.
21. Parada, M., Corral, M., Caamano-Isorna, F., Mota, N., Crego, A., Holguin, S. R., & Cadaveira, F. (2011). Binge drinken en declaratief geheugen bij universiteitsstudenten. Alcoholisme: Klinisch en Experimenteel Onderzoek, 35(8). 1475-1484.
22. Centers for Disease Control and Prevention. (2017). Rijden onder invloed: Get the Facts.
23. National Health Services. (2016). Alcoholvergiftiging.
24. S. Nationale Bibliotheek voor Geneeskunde. (2015). Alcoholontwenning. MedlinePlus.
25. Myrick, H. & Anton, R. F. (1998). Behandeling van alcoholontwenning. Alcohol Health & Research World, 22(1). 38-43.