Bezoek NiaTV!!

Nia is een op zintuiglijke waarneming gebaseerde bewegingspraktijk die voortkomt uit vechtsport, danskunst en geneeskunst. Het geeft mensen van alle soorten en maten kracht door het verbinden van lichaam, geest, emoties en spirit. De lessen worden in meer dan 45 landen op blote voeten gegeven op bezielende muziek. Trainingen zijn ontworpen voor mensen die op zoek zijn naar persoonlijke verrijking en professionele ontwikkeling. Elke ervaring kan worden aangepast aan individuele behoeften en mogelijkheden. Stap in je eigen vreugdevolle reis met Nia, en geef op een positieve manier vorm aan de manier waarop je je voelt, kijkt, denkt en leeft.

Bekijk Nia

Hoe werkt Nia?

Nia put uit Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazzdans, moderne dans, Duncan dans, yoga, Alexandertechniek en de leer van Moshe Feldenkrais. Elke les biedt een unieke combinatie van 52 bewegingen die overeenkomen met de belangrijkste gebieden van het lichaam: de basis, de kern en de bovenste ledematen. Zowel stijve beginners als zeer fitte atleten kunnen Nia aanpassen aan hun behoeften door te kiezen uit drie intensiteitsniveaus. Opeenvolgende trainingen verkennen samen 52 principes voor persoonlijke verrijking en professionele ontwikkeling. Lees getuigenissen van mensen van alle leeftijden, achtergronden en locaties.

Waarom is Nia opgericht?

Nia’s doel is om een wereldwijde gemeenschap van gezonde mensen te laten groeien die in staat zijn om geweldige dingen te doen. Wij geloven dat ieder mens zijn individuele potentieel kan ontdekken, verkennen, ontketenen en verbeteren om een vervullend en zinvol leven te leiden – door zijn zintuigen in te schakelen en naar zijn lichaam te luisteren. Met de juiste hulpmiddelen en onderwijs, kunnen we ons zelfvertrouwen en geluk vergroten. We kunnen verbonden raken met anderen om een bewustzijn te vormen dat verder reikt dan dat van onszelf. Samen zullen we mogelijkheden blootleggen die we ons nooit eerder hebben kunnen voorstellen.

LISTEN: Nia Podcast van de Schepper van Nia: Debbie Rosas; Wat is Nia?

Nia Trainingen met Casey Bernstein