Gember wordt al duizenden jaren gebruikt om misselijkheid, indigestie en diarree te behandelen, of het nu in thee, ginger ale of samen met voedsel wordt gegeten. Naast het traditionele gebruik als hulpmiddel bij de spijsvertering, is gember een goede bron van een aantal vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor de gezondheid van mannen. Mogelijk helpt gember bij het voorkomen van darmkanker, hartaandoeningen en diabetes, en kan het een belangrijke rol spelen bij het verzekeren dat mannen lang en gezond leven.

Hartaandoeningen

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention, is hartaandoening de belangrijkste doodsoorzaak onder Amerikaanse mannen. Gember kan helpen hartziekten te voorkomen, omdat het een goede bron is van vitamine B-6, magnesium en kalium, met respectievelijk 0,1 mg, 5 mg en 46 mg in 5 verse plakjes. Terwijl vitamine B-6 helpt om uw risico op hartaandoeningen te verlagen, kunnen magnesium en kalium helpen om uw bloeddruk te verlagen. Aangezien een hoge bloeddruk een risicofactor is voor hartaandoeningen, helpen deze drie verbindingen gember om uw risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen te verminderen.

Infertiliteit en erectiele disfunctie

Naast het gehalte aan kalium, magnesium en vitamine B-6, bevat gember ook mangaan. Dit sporenmineraal, dat overal in het lichaam voorkomt, is essentieel voor de neurologische gezondheid. Door te helpen bij het vormen en activeren van de afgifte van het geslachtshormoon testosteron, is mangaan van vitaal belang voor uw geslachtsdrift en spermaproductie. Hoewel de University of Maryland Medical Center stelt dat het zeldzaam is om een tekort aan mangaan te ontwikkelen, kan het hebben van onvoldoende hoeveelheden in uw dieet leiden tot onvruchtbaarheid en erectiestoornissen.

Colorectale kanker

De CDC stelt dat colorectale, of dikke darm, kanker het op een na hoogste aantal kankergerelateerde sterfgevallen in de Verenigde Staten veroorzaakt. Omdat darmkanker meer voorkomt bij mannen dan bij vrouwen, is het potentieel van gember om darmkanker te voorkomen van vitaal belang voor de gezondheid van een man. In een studie gepubliceerd in het juli 2009 nummer van “Cancer Research”, stelt een team onder leiding van Chul-Ho Jeong van de Universiteit van Minnesota dat gingerol, de verbinding die gember zijn pittige smaak geeft, kan helpen bij de behandeling en preventie van kanker. Op basis van deze bevindingen voeren de National Institutes of Health momenteel klinische proeven uit om het gebruik van gember bij de chemopreventie van darmkanker te onderzoeken.

Related LeafTv Articles

Diabetes

Diabetes treft bijna 12 procent van de mannen boven de 20 jaar in de Verenigde Staten. Als onderdeel van een gezond dieet, kan gember een rol spelen bij de behandeling van diabetes vanwege het gehalte aan mangaan en magnesium. De University of Maryland Medical Center suggereert dat deze mineralen helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel bij zowel mannen met als zonder diabetes, waarbij de bloedconcentraties van deze mineralen lager zijn dan gemiddeld bij mensen met diabetes. Als zodanig kan gember essentieel zijn voor het voorkomen van zowel de ontwikkeling van als de complicaties die kunnen voortvloeien uit diabetes bij mannen.