Wat is de beste therapie bij lage rugpijn?

Omdat de behoeften en situatie van elke patiënt anders zijn, is er niet één beste therapie voor de behandeling van lage rugpijn. Er zijn een aantal mogelijkheden die u kunt onderzoeken. Fysiotherapie, pijnbestrijdingstherapie, chiropractische zorg en acupunctuur kunnen allemaal helpen om lage rugpijn te beheersen.

Hoe kom je snel van rugpijn af?

De snelste manier om van rugpijn af te komen is met vrij verkrijgbare medicijnen zoals NSAID’s, zoals ibuprofen en aspirine. Als uw rugpijn het gevolg is van een nieuwe blessure of ontsteking, kunt u lichte druk met ijs op het gebied uitoefenen totdat u medische hulp kunt inroepen. Dit zal de zwelling en pijn verminderen totdat verdere behandeling beschikbaar is.

Is wandelen goed tegen lage rugpijn?

Reguliere lichaamsbeweging kan helpen bij het beheersen, verminderen en voorkomen van lage rugpijn. Dit kan wandelen, rekken, yoga, lichte aerobics en nog veel meer zijn. Elke patiënt is anders, dus het is belangrijk om uw trainingsplan eerst met een arts te bespreken. Typisch, actief blijven helpt rugpijn.

Wat zijn de beste natuurlijke manieren om lage rugpijn te behandelen?

Turkuma is een populaire natuurlijke remedie tegen lage rugpijn. De ontstekingsremmende eigenschappen van de wortel kunnen gewrichtspijn en ontsteking verminderen. Wees voorzichtig als u voorgeschreven medicijnen gebruikt waarvan bekend is dat ze het bloed verdunnen. Ze kunnen een wisselwerking hebben met dit supplement. Een andere natuurlijke behandeling is het direct aanbrengen van ijs op het getroffen gebied om de zwelling te verminderen.

Hoe kan ik rugpijn thuis verlichten?

U kunt rugpijn thuis onder controle houden met vrij verkrijgbare medicijnen, natuurlijke remedies of zeer lichte inspanningstechnieken. Medicijnen zoals ibuprofen, naproxen, acetaminofen of aspirine kunnen de pijn verlichten. Natuurlijke middelen zoals kurkuma of ijs kunnen ontstekingen verminderen. Of u kunt proberen te rekken, te wandelen of andere lichte oefeningen te doen. U moet echter een arts raadplegen voordat u met nieuwe lichamelijke activiteiten begint om te voorkomen dat u zich verder verwondt.

Wat is de beste medicatie voor lage rugpijn?

Elke patiënt is anders en elk geval van lage rugpijn is anders. Er is niet één beste medicatie om het te behandelen. Veelgebruikte medicijnen zijn spierverslappers, NSAID’s, verdovende middelen en pijnstillers. Overleg altijd met uw arts welke medicijnen u moet overwegen om uw lage rugpijn onder controle te houden.