Having twins has its advantages. Natuurlijk valt niet te ontkennen dat het samen krijgen van twee baby’s veel zwaarder is dan het krijgen van één baby tegelijk. Maar stel je voor hoe je kunt voorkomen dat je nog een keer door de pijn van een zwangerschap moet. Als je in die richting denkt en een dubbel bundeltje vreugde wilt, zijn je verwachtingen eerlijk genoeg. Wist je dat je eigenlijk dingen kunt laten werken om zwanger te worden van een tweeling? Ja, het klinkt ongelooflijk, maar er zijn bepaalde manieren die u kunnen helpen.

Factoren die de kans op een tweeling bepalen

Zoals eerder gezegd, kan een eeneiige tweeling alleen door puur toeval ontstaan. Maar bepaalde factoren kunnen de kans op het krijgen van een tweeling beïnvloeden.

Familiegeschiedenis / Erfelijkheid

Als u een tweeling bent of als tweelingen in uw familie voorkomen, is de kans op het krijgen van een tweeling groter. Maar als uw partner een tweeling heeft of tweelingen komen in zijn familie voor, dan heeft dat geen invloed op uw kansen.

Het hangt allemaal van u af, want u produceert de eicellen. Als u of uw moeder een tweeling is, is de kans op een tweeling groot. U heeft dan een grotere kans op hyperovulatie (het vrijkomen van twee eicellen tijdens het ovulatieproces). Enkele specifieke genen gaan samen met hyperovulatie en verhogen zo de frequentie van niet-identieke tweelingen

Ethnictiy/Race

Jouw afkomst heeft ook een sterke invloed op je kans op een tweeling. Aziaten en Hispanics hebben minder kans op een tweeling, terwijl Afrikanen een grote kans hebben, gevolgd door Europeanen.

Lichaamstype (lengte/gewicht)

Ja, dit is vreemd, maar langere vrouwen hebben een grotere kans op een tweeling dan kortere vrouwen. Ook hebben zwaardere vrouwen een grotere kans dan dunnere vrouwen.Vrouwen met een goed gevoed dieet hebben een grotere kans op het produceren van tweelingen dan vrouwen met een verminderd en vetarm dieet.

Een onderzoek gepubliceerd door het American College of Obstetrics and Gynaecology stelt dat de stijgende percentages van meerlinggeboorten te wijten zijn aan verhoogde percentages van obesitas. Het bleek dat vrouwen met een body mass index (BMI) van 30 en hoger meer kans hebben op de geboorte van een tweeling. Dit geldt alleen voor broederlijke tweelingen

Vaderlijke leeftijd

De kans op het krijgen van een tweeling of meer baby’s neemt toe met het vorderen van de leeftijd. Vrouwen boven de 35 produceren meer FSH (follikelstimulerend hormoon) dan jongere vrouwen. Dit hormoon zorgt ervoor dat de eierstokken eicellen vrijgeven voor de ovulatie. Hoe hoger de hormoonspiegels, hoe meer eicellen er vrijkomen tijdens de ovulatie, wat resulteert in meerlingfoetussen.

De beste manieren om op natuurlijke wijze zwanger te worden van een tweeling

Als u op natuurlijke wijze wilt proberen zwanger te worden van een tweeling zonder behandelingen te ondergaan, kunt u de volgende mogelijkheden uitproberen:

Consumeer zuivelproducten

Volgens onderzoek van dr. Gary Steinman e.a., is het eten van zuivelproducten gecorreleerd met meerlingzwangerschappen (6). Vrouwen die zuivelproducten eten, hebben vijf keer meer kans op een tweelingzwangerschap dan vrouwen die deze producten niet consumeren. Sommige wetenschappers geloven dat niet alleen de zuivelproducten, maar ook de groeihormonen in melk (zuivel van met groeihormonen behandelde koeien) helpen bij het krijgen van een tweeling.

Stoppen met anticonceptiepillen

De anticonceptiepillen spelen een centrale rol bij het op natuurlijke wijze zwanger worden van een tweeling. Wanneer u stopt met de anticonceptie, heeft uw lichaam tijd nodig om zijn natuurlijke ritme te vinden. Het zorgt ervoor dat het lichaam een hogere hormoonstroom heeft, dan normaal. Als u rond deze tijd probeert zwanger te worden, is de kans op een tweeling groter.

Zwangerschap tijdens borstvoeding

Als u uw peuter nog borstvoeding geeft en opnieuw zwanger wordt, is de kans op een tweeling groter. Je lichaam produceert een hoger percentage prolactine tijdens de borstvoedingsfase, en dat vergroot je kans op het krijgen van een tweeling.

Laat je partner zinkrijk voedsel eten

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink, zoals groene bladgroenten, oesters, brood en zaden, stimuleren de spermaproductie. Dit vergroot de kans dat meer dan één eicel wordt bevrucht.

Ruimte tussen twee zwangerschappen

Om de kans op het krijgen van een tweeling te vergroten, moet er voldoende tijd tussen uw zwangerschappen zitten. Snelle concepties belemmeren uw kansen op het krijgen van een tweeling.

Best Sex Positions To Conceive Twins

Hoewel het krijgen van een tweeling niet in uw handen ligt, kunnen sommige sexuele posities uw kans op het krijgen van een tweeling vergroten.

Zij aan zij

Het is ook bekend als doggy style waarbij de vrouw in positie komt door haar knieën te buigen, en haar partner van achteren penetreert. In dit standje kan het paar een tweeling verwekken omdat de baarmoederhals dan beter bereikbaar is voor de zaadcellen.

Standhouding

Het is ook een andere doggy style waarbij er een kans is op diepe penetratie.

Missionaire positie

De man-op-de-top positie helpt het sperma om de eicel gemakkelijk binnen te dringen, en het is de beste seks positie om tweelingen te produceren.

Regen intredehouding

Hier komt de partner van achteren binnen, en in deze positie blijft het sperma dicht bij de baarmoedermond van de vrouw.

Vertiliteitskruiden voor tweelingen

Er zijn ook bepaalde kruiden die de vruchtbaarheid helpen verbeteren, met name bij de conceptie van tweelingen of meerlingen.

Evening Primrose Oil

Primrose-olie is al eeuwenlang beroemd om zijn vruchtbaarheidsbevorderende eigenschap. Het helpt bij het bevorderen van een gezonde productie van het baarmoederhalsslijm dat in het voortplantingskanaal stroomt. Gezond slijm zorgt ervoor dat het sperma langer in de eierstok kan overleven. Het is raadzaam teunisbloemolie te nemen op het hoogtepunt van de menstruatie en hiermee door te gaan tot de ovulatie.

Licorice

Dit zoete kruid reguleert de menstruatiecyclus en maakt het gemakkelijker voor u om uw ovulatiedagen bij te houden. Zoethout helpt bij het beheersen van het hormonale niveau van testosteron en oestrogeen, waardoor het hele proces van conceptie wordt ondersteund.

Vlaszaadolie

Vlaszaadolie bezit een groot vermogen om de vruchtbaarheid bij vrouwen te stimuleren en verhoogt uw kansen om op natuurlijke wijze een tweeling te verwekken. Het reguleert de hormonale productie en handhaaft een regelmatige menstruele cyclus. Het zorgt voor een goede balans van progesteron en oestrogeen hormonen.

Zoete Cassave

Het is het meest efficiënte kruidensupplement, bekend om zijn effect op de vruchtbaarheid. Het verhoogt de kans op het krijgen van een tweeling door zijn hyper-ovulatie eigenschap. De krachtige fyto-oestrogenen in cassave helpen bij het reguleren van de vrouwelijke hormonen.

Zwarte Cohosh

Dit traditionele kruid kan de symptomen die gepaard gaan met pre-menstrueel syndroom (PMS) en menopauze effectief verlichten. Het kruid versterkt de baarmoederspieren en is gunstig voor vrouwen met een zwakke bekkenbodem (16). Hoewel het niet direct de kans op een tweeling verhoogt, verbetert het de vruchtbaarheid, waardoor de kans op tweelingbaby’s kan toenemen.

Vitex (kuisboombes)

Vitex helpt bij de behandeling van vrouwen die lijden aan polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Het kruid helpt bij het reguleren van de hormoonspiegels, vermindert de niveaus van androgenen die bijdragen aan PCOS en helpt bij het bevorderen van een gezonde ovulatoire functie. Vitex helpt bij het voorkomen of verminderen van cysten in de eierstokken bij vrouwen. Het is nuttig bij het verbeteren van de kans op tweelingbaby’s omdat er een kans is dat de vrouw dubbel ovuleert.

Macawortel

Macawortel dient als adaptogeen en bevordert een gezonde reproductieve werking in het vrouwelijk lichaam. Macawortel verbetert de algehele vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen, waardoor indirect de kans op het krijgen van een tweeling toeneemt.

Zoals we hierboven al hebben vermeld, zijn dit allemaal slechts pogingen om zwanger te worden van een tweeling. Er is geen zekere manier om een tweeling te krijgen. Beproef uw geluk met een of meer van deze methoden.

Photo Credit: Pinterest

>>>>>> Meer tips voor het ouderschap in Thailand

>>>>>> Shop For Kids

>>>>> Bespreek het met andere ouders