Honger naar fast food?

Oh, Panda Express. Je lekkere Orange Chicken, Fried Rice, Beijing Beef en Noodles roepen altijd mijn naam als ik op zoek ben naar snel en gemakkelijk fast food on the go.

Helaas, deze heerlijke items en bijna alle voorgerechten bij Panda Express zijn gevuld met tonnen koolhydraten en helemaal NIET keto vriendelijk. De Orange Chicken alleen al klokt in op 51g van koolhydraten … en dat is niet eens met inbegrip van de rijst of noedels. Dat is meer dan het dubbele van de hoeveelheid koolhydraten waar veel keto eters zich dagelijks aan proberen te houden!

We hebben de voedingswijzer van Panda Express erbij gepakt en zijn tot de beste koolhydraatarme bestelling gekomen die je kunt krijgen voor rond de 13 gram netto koolhydraten. Hoewel Panda zeker niet ideaal is en door de meesten als vieze keto zou worden beschouwd, kun je er nog steeds eten als laatste redmiddel zonder je macro’s voor die dag volledig op te blazen.

Hier kun je bestellen wat koolhydraatarm is bij Panda Express:

“Ik wil graag een bowl met Super Greens (een combinatie van Kool, Broccoli en Boerenkool) en Gegrilde Kip Teriyaki – GEEN saus.”

De voedingswaarde-info die op PandaExpress.com verschijnt tijdens het plaatsen van de bestelling berekent deze maaltijd als 18 gram koolhydraten, maar het komt in feite uit op 13 gram netto koolhydraten wanneer de vezels worden afgetrokken.

Wil je helemaal keto blijven? Dump Panda Express en probeer in plaats daarvan deze heerlijke recepten…

• PF Chang’s Keto Copycat Lettuce Wraps + Keto Hoisin Sauce Recept

• Cauliflower Fried Rice Recipe

• Keto Kung Pao Chicken (P.F. Chang’s Copycat Recept)

• Keto Chinese Varkensvlees loempiasoep Recept

• Lage-Koolhydraatarme Sesam Noedels Recept

• Keto Egg Roll in a Bowl Recept

Bekijk al onze keto fastfood eetgidsen!