NATIONALE DAG VAN UNPLUGGING

Op de eerste vrijdag in maart, Nationale Dag van Unplugging, trapt een 24 uur durende periode van zonsondergang tot zonsondergang, om de stekker uit het stopcontact te trekken, tot rust te komen, te ontspannen en andere dingen te doen dan het gebruik van de technologie van vandaag, elektronica en sociale media.

Kijk eens rond in het gemiddelde Amerikaanse huishouden. Smartphones, computers, spelsystemen en smart-tv’s vullen misschien niet elk hoekje en gaatje, maar geleidelijk aan nemen deze apparaten hun intrek en nemen ze bandbreedte in onze huizen en hersenen in. Volgens Pew Research bevat het doorsnee Amerikaanse gezin ongeveer 5 verbonden apparaten. Media, vrienden, amusement, onderwijs, werk en meer zijn allemaal binnen handbereik. De hoeveelheid informatie die beschikbaar is voor ons is op een all-time high en de hoeveelheid verbondenheid gaat overal met ons mee.

Disconnecting of unplugging van alle digitale statische biedt ons een kans om te resetten. Het stelt ons ook in staat om meer menselijke verbindingen te maken met de mensen om ons heen. Digitale verbindingen missen de tactiele essentie van de echte wereld, zoals geluiden, geuren en aanrakingen. Oogcontact, bijvoorbeeld, mist diepte in de digitale wereld. In persoon, echter, krijgen we een gevoel van iemand, zelfs als we nog niet weten wat het is.

Een ander voordeel van unplugging is een betere slaap. Als we wegduwen van de computer, de smartphone neerleggen en de computer uitzetten, hebben we meer kans om onze benen te strekken. Als we naar buiten gaan, de frisse lucht in, krijgen we misschien wel meer natuurlijke beweging waardoor ons lichaam beter slaapt.

Andere dingen over unplugging die je misschien zullen verrassen, zijn dat je meer tijd zult vinden om de dingen te doen waarvan je steeds zegt dat je er geen tijd voor hebt. Bijvoorbeeld, het lezen van dat boek of een bezoek aan een oude vriend, het opruimen van de kasten of wandelen een trail. Wat staat er op jouw lijstje dat National Day of Unplugging je zal helpen af te krijgen?

HOW TO OBSERVE #NationalDayOfUnplugging

Het is eigenlijk heel simpel. Maak van tevoren een plan met een vriend of twee. Zet de smartphones, computers, persoonlijke assistenten, spelsystemen en televisies uit. Begin je dag met zingen onder de douche. Lees de krant. Spreek met een vriend af voor het ontbijt. Ga naar de bibliotheek en gebruik het Dewy Decimal Systeem. Voer een gesprek zonder onderbroken te worden door een melding. Hoe ga je anders de dag doorbrengen? Zorg ervoor dat u de Unplugging Pledge, ook ondertekenen!

Neem een pauze van de technologie en gebruik #NationalDayOfUnplugging te posten op sociale media de dag voor om het woord te verspreiden.

NATIONAL DAY OF UNPLUGGING HISTORY. HISTORY

Leden van het Reboot Network opgericht National Day of Unplugging om anderen aan te moedigen om een meer unplugged leven te leiden.

Er zijn meer dan 1.500 nationale dagen. Mis er niet één. Vier elke dag met de Nationale Kalender!

DATES
6 maart 2020
5 maart 2021
4 maart 2022
3 maart 2023
1 maart 2024
7 maart 2025
6 maart 2026
5 maart 2027
3 maart 2028
2 maart 2029
1 maart 2030