Migraine Triggers

Dingen die een migraine kunnen uitlokken zijn onder andere:

Hormonale veranderingen. Verschuivingen in het hormoon oestrogeen kunnen migraine veroorzaken bij vrouwen. Medicijnen zoals anticonceptiepillen of hormoonvervangingstherapie kunnen hoofdpijn uitlokken of verergeren. Maar andere vrouwen hebben minder migraine als ze deze medicijnen nemen.

Emotionele stress. Dit is een van de meest voorkomende triggers van migraine. Als u gestrest bent, laten uw hersenen chemische stoffen vrij die uw “vecht- of vluchtreactie” in gang zetten. Angst, zorgen en angst kunnen nog meer spanning veroorzaken en een migraine verergeren.

Zekere voedingsmiddelen. Zoute, verwerkte voedingsmiddelen en oude kazen zoals blauwe kaas zijn bekende triggers. De kunstmatige zoetstof aspartaam en de smaakversterker mononatriumglutamaat (MSG) kunnen ze ook veroorzaken.

Maaltijden overslaan. Als u een maaltijd overslaat, kan uw bloedsuikerspiegel dalen, waardoor u hoofdpijn krijgt.

Alcohol en cafeïne. Krijgt u wel eens razende hoofdpijn na dat glas wijn? Alcoholische dranken en dranken met veel cafeïne kunnen migraine uitlokken.