Lichamelijke behoeften en zorg na een late miskraam

Lichamelijk kan uw lichaam vrij snel herstellen na een miskraam. Maar dat hangt af van hoe ver u in uw zwangerschap was en wat voor soort miskraam u hebt gehad. Voor degenen die de bevalling van de miskraam doormaken, kan het enkele weken duren om te herstellen.

U zult wat bloedverlies en krampen ervaren, vergelijkbaar met het krijgen van uw menstruatie. U zult zich vooral erg moe voelen als uw lichaam herstelt.

Neem contact op met uw arts als de pijn, het bloeden of de uitputting verergert of langer dan een paar weken aanhoudt. Een ander mogelijk verstorend deel van uw herstel kan zijn dat uw lichaam melk begint te produceren. Als dit pijn of ongemak veroorzaakt, moet u met uw arts praten over het nemen van een soort pijnstiller of andere manieren om te helpen.

U moet ook met uw arts praten over wanneer u lichamelijk klaar zult zijn om weer aan het werk te gaan. Elke situatie is anders, en uw arts kan u helpen bepalen wanneer het voor u veilig en redelijk is om weer aan het werk te gaan.

Emotionele behoeften en zorg na een late miskraam

De emotionele behoeften na een late miskraam mogen niet worden genegeerd. Een baby verliezen in elke fase van de zwangerschap is moeilijk, maar nog meer in het tweede trimester.

Elke vrouw zal anders reageren en verschillende emoties hebben. Voor sommigen helpt erover praten. Voor anderen kan het helpen om verder te gaan en er niet over te praten. Het is belangrijk om uit te zoeken wat voor u goed voelt en de steun te krijgen die u nodig hebt. Uw arts kan u meestal doorverwijzen naar steungroepen of counselors die gespecialiseerd zijn in het helpen verwerken van al uw emoties na uw miskraam.

U zult waarschijnlijk een breed scala aan emoties voelen na uw miskraam.

Dit kunnen zijn:

• woede
• schuld
• jaloezie van anderen die zwanger zijn of baby’s hebben
• verdriet

Het is ook belangrijk om te onthouden dat mensen niet altijd zullen weten wat ze moeten zeggen. Dit kan soms betekenen dat ze de verkeerde dingen zeggen. Voorbereid zijn op deze momenten kan helpen de emotionele impact te verzachten.

Overweeg anderen op te zoeken die een miskraam hebben meegemaakt, met name een late miskraam, met wie u kunt praten of huilen. De wetenschap dat iemand anders u begrijpt, kan u enorm helpen bij uw herstel.

Nogmaals zwanger worden na een late miskraam

Het kan eng en stressvol zijn om eraan te denken opnieuw zwanger te worden. Misschien weet u ook niet hoe lang u moet wachten voordat u het opnieuw probeert. De eerste stap is om er zeker van te zijn dat u emotioneel klaar bent voor een nieuwe zwangerschap en dat uw partner dat ook is. Zorg ervoor dat u klaar bent met het rouwproces na uw miskraam.

Lichamelijk bent u meestal in staat om twee tot zes weken na een miskraam seks te hebben. Maar het is belangrijk om met uw arts te bespreken wanneer uw lichaam er lichamelijk klaar voor is om weer zwanger te worden.