Als je ooit een migraine hebt gehad, weet je hoe slopend ze kunnen zijn.
Vier steden in Tennessee, waaronder Knoxville, zijn gerangschikt in de top 10 migraine hotspots, en artsen zien meer patiënten met migraine, meldt WSMV-TV. De nieuwe informatie komt van bestplaces.net.
“Met kinderen thuis en werken vanuit huis en, evenals in sommige gevallen, patiënten die COVID hebben gehad,” zei Joy Derwenskus, universitair hoofddocent neurologie aan het Vanderbilt University Medical Center.
Hier is de lijst van de top 10 plaatsen waar migraine voorkomt, volgens de website:
Top gerangschikt
Er is een hogere prevalentie van migraine factoren op deze plaatsen.
- Cincinnati, OH-KY-IN
- Madison, WI
- Little Rock-North Little Rock, AR
- Knoxville, TN
- St. Louis, MO-IL
- Nashville, TN
- Johnson City-Kingsport-Bristol, TN-VA
- Chattanooga, TN-GA
- Greenville-Spartanburg-Anderson, SC
- Canton-Massillon, OH
Het helpt ook niet dat Tennessee omgevingsfactoren heeft die migraine veroorzaken.
“Het weer, waar we echt warm en vochtig weer hebben en dan dit soort snelle veranderingen in temperaturen – patiënten zullen vaak zeggen, ik kan vertellen wanneer we een storm gaan krijgen, omdat voordat het zelfs maar begint te regenen ik een migraine krijg,” zei Derwenskus.
Het voedsel dat je eet kan ook een bijdragende factor zijn.
“Alcohol kan een trigger zijn, nitrieten – dus lunchvlees,” zei Derwenskus. “Voor sommige mensen kan MSG een trigger zijn. Bepaalde zuivelproducten – kaas, yoghurt.”
Angst, depressie, en niet genoeg slaap kunnen ook migraine veroorzaken.
De dokter zegt dat er een aantal eenvoudige manieren zijn om ze een halt toe te roepen, meldt WSMV.
“Goed hydrateren, geen maaltijden overslaan – dus regelmatig eten. Lichaamsbeweging.”
Maar als je nog steeds merkt dat je vaak naar ibuprofen grijpt, zoek dan hulp.
“De zorg is dat als je meer en meer frequente hoofdpijn blijft hebben, dat je eigenlijk een verhoogd risico loopt op het ontwikkelen van wat we chronische migraine noemen,” zei Derwenskus. “Omdat mensen vaak receptvrije medicijnen of medicijnen op recept gebruiken voor hun migraine, kan dat in de loop van de tijd verergeren.”
Naast Knoxville zijn migraine-hotspots in onze staat Nashville, Chattanooga, en Kingsport.