Kleur voor gezondheid
We kunnen kleur gebruiken om ons geestelijk welzijn te helpen beïnvloeden, door:
- Kleur te dragen
- Kleur te drinken of te eten
- Visualiseren of mediteren met kleur (bijv.b.v. kleurenademhaling)
- Zich omgeven met kleur (groene tuin, blauwe lucht enz)
ROOD
Stimuleert: Energie, kracht, motivatie, zelfvertrouwen, wilskracht, moed, initiatief, aandacht voor detail
Goed voor: Depressie, negativiteit, verlegenheid (te vermijden in woede, prikkelbaarheid)
ORANGE
Bevordert: Stimuleert lichaam en geest, gevoel van eigenwaarde, optimisme, innerlijke kracht, creativiteit, zelfexpressie, geluk, opent de geest voor nieuwe ideeën en perspectieven, revitaliserend
Goed voor: Depressie, negativiteit, trauma, stress, rouw en verlies
GOUD
bevordert: Enthousiasme, evenwicht tussen gedachten en gevoelens, wijsheid
Goed voor: Depressie (vooral in de menopauze), stress, angst
GELAAL
Stimuleert: Opbeurend, reinigend, zelfrespect, zelfvertrouwen, zelfbeheersing, vermogen tot rationaliseren en redeneren, tevredenheid, mentaal stimulerend
Goed voor: Depressie, wanhoop, vermoeidheid, negativiteit, gevoeligheid voor kritiek, gebrek aan zelfvertrouwen (te vermijden bij slapeloosheid, hyperactiviteit)
GROEN
Bevordert: Evenwicht, harmonie, persoonlijke ontwikkeling, zelfacceptatie, compassie met jezelf en anderen, vernieuwing
Goed voor: Stress, angst, zelfmedelijden, verwarring
TURKOOIS
Bevordert: Kalmte, reiniging, genezing, persoonlijke relaties, delen, vriendschap, veerkracht
Goed voor: Stress, angst, woede
BLUE
Promotes: Kalmte, rust, ontspanning, vertragen, kalmeren, zelfexpressie, intuïtie, eerlijkheid, waarheid, creativiteit
Goed voor: Slapeloosheid, stress, angst, overprikkeling, woede
INDIGO
Bevordert: Wijsheid, intuïtie, begrip, spiritualiteit, vrede, rust, inspiratie
Goed voor: Woede, obsessies, psychoses, slapeloosheid, angst (te vermijden bij depressie, eenzaamheid)
VIOLET/PURPEL
Promotie: Inspiratie, verbeelding, empathie, gevoel erbij te horen, anderen helpen, zelfrespect, waardigheid
Goed voor: Stress, angst, obsessies, gebrek aan zelfvertrouwen, laag zelfbeeld, ernstige depressie
MAGENTA
Stimuleert: Loslaten van het verleden of angstopwekkende gedachten, verder gaan, spiritueel begrip
Goed voor: Reduces aggression
PINK
Promotes: Kalmte, helderheid van denken, genegenheid, medeleven, verzorgend, vriendelijkheid, oplossend
Goed voor: Moeilijke relaties, slapeloosheid, woede, agressie, overgevoeligheid
Zwart bevat geen kleur
wit bevat alle kleuren
Bruin bevat rood, blauw en geel
Kleur voor gezondheid PDF
Kleurenademhaling
Leer effectieve vaardigheden online – The Decider Skills for Self Help online cursus
HEALING COLOURED LIGHT visualisatie mp3
Vrouwelijke stem, met muziek. 13 min.40
2.50 
Het gebruik van kleurenbeelden om bepaalde psychologische of fysieke problemen aan te pakken, zoals angst, stress, slapeloosheid, depressie, chronische pijn, infecties en tumoren.
HEALING COLOURED LIGHT visualisation mp3
Mannelijke stem, met muziek.
15 min 2.50
Kleurbeelden gebruiken om bepaalde fysieke of psychologische problemen aan te pakken, zoals chronische pijn, infecties en tumoren, angst, stress, slapeloosheid en depressie.
Zelfhulpboeken
Colour Healing Manual: Het complete kleurentherapieprogramma
De geheime taal van kleurkaarten
Kleuren van de ziel: verander je leven door middel van kleurentherapie
Het kleurboek voor kunstzinnige therapie
Kleurentherapie-ansichtkaarten (Colour Your Stress Away)
