Kathy Drayton is een beroemde fitnesstrainer uit Alaska die bekend staat om haar ongelooflijke succes in de fitnessbranche. Kathy vormde samen met haar echtgenoot een succesvol bedrijf voor persoonlijke training. Kathy was echter niet altijd zo gezond en beroemd als ze nu is.

Drayton wilde model worden voor agentschappen in Miami en Tampa, Florida, maar ze werd afgewezen omdat ze “niet was wat ze zochten.” Onnodig te zeggen dat de gebeurtenis Kathy schokte, wat haar vastbesloten maakte om een manier te vinden om te slagen.

Na eindeloze fitnesssessies, en streng diëten, samen met het posten van foto’s van haar geweldige lichaam op sociale media. Kathy ontwikkelde uiteindelijk een enorme populariteit online, en is nu een wereldberoemde celebrity fitness trainer, en inspiratie voor fans over de hele wereld.

Dit is het verhaal van Kathy Drayton:

“Soms stellen we het ‘beginnen’ uit omdat we bang zijn door anderen gezien te worden als iemand die onderaan begint.”

Athlete Statistics

“Omring jezelf met mensen die van je houden en die je precies accepteren voor wie en wat je bent. De enige verklaring die je schuldig bent, is de verklaring die je aan jezelf geeft, omdat je je authentieke leven niet leeft met de liefde en het doel waarvoor je bedoeld bent.”

Verwezenlijkingen

Kathy is de eigenaar van een succesvol bedrijf dankzij haar enorme aanhang op sociale media. Samen met haar man helpt ze duizenden mensen over de hele wereld om gewicht te verliezen met hun 30-dagen fitnessprogramma.

“Ons motto als we op reis zijn is hetzelfde als wanneer we thuis zijn, we trainen net hetzelfde, blijven net hetzelfde op schema. Waarom? Wel, zo blijven we constant gefocust om ergens naartoe te werken. Ledigheid is de voedingsbodem voor zelfgenoegzaamheid, dus we brengen onze dagen door met zowel hard werken aan een leven dat we willen creëren, als hard spelen wanneer die momenten zich aandienen!”

Training

Kathy is op haar social media-kanalen te zien terwijl ze verschillende lichaamsdelen traint. Enkele van de oefeningen die ze graag traint zijn ‘calf raises’ in zittende positie, squats, hardlopen, enz. Haar favoriete lichaamsdelen om te trainen zijn benen en buikspieren.

Kathy voor en na.

“Eén stap tegelijk. Eén keuze tegelijk. Eén dag tegelijk. Dat is hoe je het gaat maken.”

Voeding

Kathy staat bekend om haar geweldige figuur dat ze het hele jaar door in topconditie houdt. Een van de geheimen van haar succes is haar specifieke dieet, dat vaak varieert afhankelijk van haar doelen.

Door de inname van suiker te beperken en gezonde eiwitten, vetten en groenten te eten, slaagt Kathy erin het hele jaar door in vorm te blijven.

Tip van de redacteur

Geïnspireerd om net als Kathy uw maximale potentieel te bereiken? Lees onze uitgebreide gids over hoe vetverbrandingssupplementen uw spel echt kunnen verbeteren!

“Je kunt accepteren wat is. Je kunt alles uitdagen! Je kunt weten wat je weet. Je kunt alles leren! Je kunt je schikken. Je kunt wakker worden en leven. Je kunt angst voeden. Je kunt moed aanmoedigen. Je kunt gelijk hebben. Of je kunt gelukkig zijn.”

Idolen en invloeden

Met alle obstakels die ze in het begin van haar fitnessreis heeft overwonnen, is Kathy niet alleen van invloed op mensen over de hele wereld, maar ook op haarzelf.

Kathy’s Inspirerende Boodschappen

Ze moedigt mensen vaak aan om moedig te zijn en hun dromen nooit op te geven. Kathy zegt: “Streef niet naar perfectie. Streef naar vooruitgang! Het is verbazingwekkend hoe gemakkelijk we ons eigen proces ontmoedigen omdat we onze inspanningen ‘mislukking’ noemen.

De zelfpraat die in je hoofd gaande is en die zegt dat je het niet goed doet & je realiseert je niet eens dat je eigen zelfbewustzijn je intimideert! Het moet stoppen. Die angst die je bedekt met humor en grapjes over jezelf maakt – dat is een undercover pestkop.

De pijn die je hebt ervaren door jezelf te blijven zien als minder dan wat je ‘denkt’ dat je verondersteld wordt te zijn, zit zo diep dat je er liever voor kiest om op die plek van pijn te blijven dan te proberen om te verbeteren… Omdat je niet eens gelooft dat je het kunt. Je bent geen grap om uitgelachen te worden. En je hebt meer te bieden dan je persoonlijkheid waar zoveel mensen van houden.

Je bent geen mislukkeling. Je bent menselijk, net als wij allemaal. En deze menselijke ervaring kan soms moeilijk te navigeren zijn. Hetzelfde blijven is echter niet bevredigend. Dus probeer vandaag niet ALLES van je te veranderen. Ga niet naar de sportschool om te trainen tot je de komende week niet meer kunt lopen.

Maak een aantal tastbare doelen voor jezelf en begin met een taak per dag. Zelfs al is dat 30 min per dag week 1/ 1 uur 5 dagen per week week 2. Maak een doel dat met je kan werken om je proces aan te moedigen als je slaagt. Laat het van niemand anders afhangen. Alleen van jou. Zodat jij de kampioen kunt zijn in je eigen verhaal.” – Kathy Drayton.

“Als je eenmaal leert wat je lichaam nodig heeft voor je specifieke doelen, ga je nooit meer terug naar de dingen doen zoals je gewend was. Het gekke is dat als je je lichaam probeert op te bouwen, je uiteindelijk ook je geest opbouwt. Je kunt er niet omheen. Zoek een soort doel in je leven en ga ervoor! Creëer jezelf.”

Wat we kunnen leren van Kathy Drayton

Kathy Drayton bewees dat het mogelijk is om je dromen te verwezenlijken als je bereid bent om er alles voor te doen.

Velen zouden in haar plaats hebben opgegeven nadat de modellenbureaus haar hadden verteld dat ze niet “goed genoeg” was, maar Kathy wist wel beter.

Zij is een voorbeeld voor iedereen om te volgen. Blijf dromen en laat andere mensen je niet tegenhouden. Op die manier kun je je eigen grootsheid bereiken.