Deze Instant Pot Gestoomde Groenten zijn super eenvoudig te maken, die een druk kooktijd van nul minuten vereisen. Ja, dat lees je goed! Volg deze methode voor perfecte groenten, elke keer weer.
- 5-daagse Instant Pot Challenge!
- Kan ik elk stoommandje gebruiken in een Instant Pot?
- Kan je diepvriesgroenten gebruiken in een Instant Pot?
- Belangrijke tips voor het stomen van groenten in een Instant Pot
- Gereedschap om dit recept te maken
- 5-Dag Instant Pot Challenge!
- Lees hoe u uw Instant Pot kunt gebruiken om maaltijden te bereiden door u te abonneren op onze nieuwsbrief!
- Instant Pot Gestoomde Groenten
- Ingrediënten
- Instructies
- Video
- Voeding
5-daagse Instant Pot Challenge!
Lees hoe u uw Instant Pot kunt gebruiken om maaltijden te bereiden door u te abonneren op onze nieuwsbrief!
Hoe stoomt u het liefst groenten? Besteedt u 20 minuten aan het stomen in een pan op het fornuis, of 0 minuten in uw snelkookpan? Als je zo druk bent als ik, is de kans groot dat je groenten wilt stomen in een Instant Pot!
Oh my gosh, jullie. Deze no-fail methode voor het stomen van groenten is zo belachelijk eenvoudig! Beter nog, het is de beste keuken tijdbespaarder, ooit! Je hebt geen fancy keukengereedschap of speciale apparatuur nodig. Het enige wat je nodig hebt zijn:
- de groenten
- 3/4 kopjes water, en
- een stoommandje of onderzetter
Kan ik elk stoommandje gebruiken in een Instant Pot?
De meeste (zo niet alle) modellen snelkookpannen van het merk Instant Pot worden verkocht met een gratis stoommandje. Als u een elektrische snelkookpan van een ander bedrijf bezit, is dat misschien niet het geval. U hoeft zich echter geen zorgen te maken. Elke stoommand die in uw snelkookpan past, zal prima werken.
De stoommand voor het maken van Instant Pot gestoomde groenten is gemaakt van metaal. Als u een stoommandje in de winkel moet kopen, kunt u ze vinden in de buurt van het keukengereedschap. Ze zijn verkrijgbaar in metaal of silicone. Kies welk type u verkiest; beide typen zullen precies hetzelfde werken.
De reden dat u een stoommandje wilt gebruiken voor het stomen van groenten in een Instant Pot is om de groenten boven het water te houden. Als u ze direct in de vloeistof plaatst, zullen ze niet stomen, maar koken. Als gevolg daarvan kunt u eindigen met slappe, overgare groenten.
Als laatste redmiddel kunt u de groenten ook in een fijnmazige zeef plaatsen, maar alleen als deze is gemaakt van metaal of siliconen. U moet nooit plastic gebruiken in een Instant Pot, omdat dit waarschijnlijk zal smelten.
Kan je diepvriesgroenten gebruiken in een Instant Pot?
Dit recept voor het maken van Instant Pot gestoomde groenten is gebaseerd op het gebruik van verse groenten. U kunt bevroren groenten gebruiken, maar ze zullen een beetje extra kooktijd nodig hebben.
In plaats van de kooktijd op nul minuten in te stellen, stelt u deze gewoon in op één minuut. Een alternatieve methode is om de druk op natuurlijke wijze te laten ontsnappen in plaats van de druk onmiddellijk te laten ontsnappen.
Belangrijke tips voor het stomen van groenten in een Instant Pot
Zoals eerder vermeld, is deze methode een ongelooflijk gemakkelijke manier om groenten te stomen. Dat gezegd hebbende, heb ik twee belangrijke tips voor je.
- Zorg ervoor dat je je groenten in stukken snijdt die zo dicht mogelijk bij elkaar liggen. Dit helpt ervoor te zorgen dat de groenten gelijkmatig gaar worden.
- Wacht met het toevoegen van kruiden tot nadat je de groenten uit de Instant Pot hebt gehaald. Dit zal ervoor zorgen dat uw groenten de best mogelijke smaak hebben.
Gereedschap om dit recept te maken
- Grijp een paar glazen schaaltjes als je van plan bent om de Instant Pot gestoomde groenten aan uw wekelijkse lunches toe te voegen
- Hier is de stoommand onderzetter voor het geval u degene kwijt bent die bij uw Instant Pot wordt geleverd
5-Dag Instant Pot Challenge!
Lees hoe u uw Instant Pot kunt gebruiken om maaltijden te bereiden door u te abonneren op onze nieuwsbrief!
Instant Pot Gestoomde Groenten
Ingrediënten
- 3/4 kop water
- 1 krop broccoli, gehakt
- 1 krop bloemkool, gehakt
- 2 wortelen, gehakt
- 1 rode paprika,
- 1 gele paprika, in stukjes
Instructies
-
Voeg 3/4 kopje water toe aan de bodem van de Instant Pot en plaats vervolgens het onderzettertje in de binnenpan. Voeg de groenten toe, plaats het deksel op de pan en zorg ervoor dat het ventiel goed afsluit.
-
Druk op de snelkookpan-knop en zet deze op hoog, en laat het geheel 0 minuten koken. Ja, nul minuten is alles wat nodig is om te stomen! De Instant Pot heeft ongeveer 5-10 minuten nodig om op druk te komen en laat u dan weten dat hij klaar is door een piepsignaal.
-
Druk op de knop Annuleren en laat de Instant Pot vervolgens snel weer drukloos worden door met een lepel op de schakelaar bovenaan te tikken. Open het deksel wanneer de drukmeter is gezakt en het deksel gemakkelijk opengaat.
-
Groenten op smaak brengen indien gewenst dan opdienen en genieten!
Video
Voeding
