Hypnose staat al meer dan een eeuw in de belangstelling en wordt al gebruikt sinds het begin van de beschaving. In het verleden was het gewoon een trance of een droomtoestand, een rituele dans, of misschien meditatie.

Alles wat je doet dat je aandacht opslokt en afleidingen weghoudt, brengt je in die trance-toestand. Het is er om ons te helpen om te gaan met de wereld waarin we leven. Het is een coping mechanisme. Iedereen gaat bijna elke dag op de een of andere manier in trance. Hypnose is ook een belangrijk instrument geworden in de psychologie en de geneeskunde, dus als je nieuwsgierig bent, valt er genoeg te bestuderen.

Dokter James Braid bedacht de term “hypnose” van het Latijnse woord voor slaap al in 1841. Sindsdien is hypnose op alle manieren bestudeerd en is er veel over geschreven. Omdat het in het beginstadium niet gereglementeerd was als een medische wetenschap, maakten veel gewetenloze mensen er schandalige beweringen over waardoor het een beetje zijn mysterieuze reputatie kreeg. Daarna populariseerde Hollywood de gefantaseerde krachten ervan in vele films waarin mensen werden “betoverd” of veranderd in een wandelende zombie onder de controle van de hypnotiseur. Dat is gewoon pure fictie; dat is geen hypnose.

De waarheid is dat het een krachtige techniek is die in de juiste handen voor enorm goede doeleinden kan worden gebruikt. De goed opgeleide hypnotherapeut kan zijn proefpersoon helpen verbazingwekkend effectieve trances te ervaren die mentale, emotionele of fysieke problemen kunnen oplossen.

De hypnotische hulpmiddelen die in de afgelopen eeuw zijn ontwikkeld, zijn zeer zorgvuldig bestudeerd. Zelfs de meest gerespecteerde universiteiten zoals Stanford, Harvard, en vele andere hebben speciale programma’s opgezet die gewijd zijn aan de studie van hypnose. Dit heeft geresulteerd in een schat aan informatie over dit onderwerp.

Hypnose kent vele fascinerende gebieden die ver van het conventionele pad van de academici liggen. Een deel van het onderzoek heeft betrekking gehad op gizmos, bijvoorbeeld, er zijn veel draaiende schijven, pulserende lichten, ritmische geluiden allemaal zogenaamd ontworpen om een trance toestand te bevorderen. Sommige van deze dingen bleken een krachtig trance-inducerend mechanisme te zijn, andere waren gewoon een grap. Andere onderzoeken documenteerden hoe trance de prestaties in een bepaalde taak kan verbeteren, of mensen kan helpen een gewoonte te veranderen. Het punt hier is dat er informatie is over de wetenschap van hoe hypnose werkt, wat er in de hersenen gebeurt, en ook hoe het zelfs kan helpen bij ernstige medische problemen.

Er is een grote hoeveelheid onderzoek over hypnose, de verschillende technieken, en al de verschillende benaderingen van psychologische problemen die het kan oplossen. Als je geïnteresseerd bent in psychologie, moet je hypnose bestuderen. Hoewel, iedereen kan over hypnose lezen en leren hoe het werkt. Er zijn veel goede boeken over hypnose en het is aan te raden er veel te lezen als je echt geïnteresseerd bent in het vergroten van je bewustzijn over dit onderwerp.

Als je een expert wilt worden, moet je je inschrijven voor een graduate schoolopleiding in een van de beroepen in de gezondheidszorg. Op dat punt, stel ik voor dat je praktische workshops met gekwalificeerde deskundigen die de technieken te leren aan u in een begeleidende manier. Een goede student zal met veel verschillende deskundigen studeren om een breed perspectief te ontwikkelen van hoe hypnose werkt en hoe het kan worden gebruikt.

• Wat is hypnose ?
• Vind een hypnotherapeut bij mij in de buurt

Voorzichtigheid! Ik raad u niet aan een boek te lezen of te studeren bij een of andere ongekwalificeerde hypnotiseur om hypnose op anderen te gaan gebruiken. Het is echter gemakkelijk om er over te leren en het op jezelf te gebruiken (en het is veilig om dat te doen).

Het gebruik van dit hulpmiddel op anderen is onethisch, onverantwoordelijk, en kan jou of de proefpersoon in de problemen brengen. Probeer dus niet iemand te hypnotiseren als je er niet gekwalificeerd voor bent. Het is net als naar een tandarts gaan; je wilt iemand die een gediplomeerd expert is, niet een of andere eikel die er een boek over gelezen heeft en op jou wil experimenteren.

De beste professionals om naar toe te gaan zijn de hoog opgeleide en goed ervaren specialisten. Hoewel er enkele zeer gekwalificeerde lekenhypnotiseurs zijn die er zijn, wordt het over het algemeen aanbevolen om naar een psycholoog of andere gezondheidsprofessional te gaan die is gecertificeerd door de American Society of Clinical Hypnosis (ASCH.net); u kunt veel experts via hen vinden.

Voor de aspirant-professionals die er zijn, is op hun website een schema te vinden van workshops die door ASCH worden gesponsord. Er zijn ook conventies en seminars over hypnose door nationaal erkende groepen zoals de American Psychological Association (APA), International Society of Hypnosis (ISH), Society of Clinical and Experimental Hypnosis, (SCEH), de Milton Erickson Foundation, en de American Academy of Medical Hypnoanalysts (AAMH). Er zijn veel APA goedgekeurde doctoraalprogramma’s die lesgeven over hypnose vanuit experimenteel of klinisch perspectief.

Als je gewoon nieuwsgierig bent en meer in het algemeen wilt weten, bevatten de websites APA.org of ASCH.net een goede hoeveelheid accurate informatie. Er zijn genoeg websites over hypnose, maar de meeste proberen je alleen maar waardeloos spul te verkopen dat niet werkt zoals verwacht. Hieronder vindt u een lijst van boeken die betrouwbare bronnen van informatie zijn. Je bent ook welkom op deze blog om meer te leren.

Ik ben gecertificeerd door ASCH als Consultant in Klinische Hypnose wat aangeeft dat ik de kennis en ervaring heb in klinische hypnose. Ook kan ik anderen superviseren in het bestuderen van deze technieken: Zie mijn website voor meer info.

Er zijn twee grote academische tijdschriften over hypnose die regelmatig verschijnen:

• American Journal of Clinical Hypnosis
• International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis

Er zijn veel goede boeken over dit onderwerp, beginnend met klassieke teksten en gaande tot de meer moderne; hier is een korte lijst van mijn favorieten:

• Hypnotherapie door Dave Elman
• Hypnose en Suggestie in Psychotherapie door H.Bernhein
• Hypnotherapy – An Exploratory Casebook door Milton Erickson en Ernest Rossi
• Trance and Treatment: Clinical Uses of Hypnosis door Herbert Spiegel en David Spiegel
• Trance-formations Neuro-Linguistic Programming and the Structure of Hypnosis door John Grinder en Richard Bandler
• Hypnosis – Trance as a Coping Mechanism door Fred Frankel
• Handbook of Hypnotic Suggestions and Metaphors ed. door D. Corydon Hammond
• Manual for Self-Hypnosis door D.Corydon Hammond
• Hypnotic Induction and Suggestion door D.Corydon Hammond
• Casebook of Clinical Hypnosis door Steven.J. Lynn, I. Kirsch, J.W. Rhue
• Essentials of Hypnosis door Michael Yapko
• Trancework: An Introduction to the Practice of Clinical Hypnosis door Michael Yapko

JR