Astrologie fans zullen zich ervan bewust dat we momenteel in de greep van een kosmisch evenement, want, nou ja, simpel gezegd-alles is al het gevoel een beetje out-of-whack in de afgelopen paar dagen (slash, heel 2020).

In het geval je je afvroeg, Mercury retrograde is waarschijnlijk verantwoordelijk voor die rare drang je hebt om opnieuw te verbinden met je ex, die technologische problemen die je geconfronteerd en misschien zelfs dat de hersenen fuzz je ervaart als het gaat om het maken van beslissingen en plans.

Maar de effecten zijn niet alleen beperkt tot uw mentale toestand, maar uit te breiden naar uw fysieke staat ook. Alles, van je energieniveau tot je huid, kan de effecten voelen van het veranderende astrologische landschap en de daaruit voortvloeiende energie (vooral met een volle maan in Leeuw gevolgd door een nieuwe maan in Waterman om het allemaal af te trappen).

Hier is wat je moet weten over hoe Mercurius retrograde is van invloed op je lichaam, energie en stemming (en hoe om te gaan with it).

Verwacht meer of minder energie dan je gewend bent, met name van de nerveuze variëteit hebben. Januari 2021’s Mercury retrograde zal ofwel sap u van uw gebruikelijke zest en laat je het gevoel lethargisch, of vul je met chaotische, verspreide energie die zou kunnen hebben voel je je rusteloos, ongeconcentreerd en anxious.

Volgens astroloog Helen Frost, hoe u kanaliseren zei energie tijdens Mercury retrograde is van cruciaal belang.

“Het lichaam zal onvermijdelijk al deze vluchtige energie vasthouden die super creatief kan zijn, geweldig voor dans, voor sport en creatieve inspiratie,” vertelde Frost aan Bustle.

“Het kan echter emotioneel een paar uitdagende weken zijn, en het zou gemakkelijk zijn om deze energie verkeerd te richten, wat onvoorspelbare en ernstige gevolgen zou kunnen hebben.”

Aan de andere kant kan dat lethargische gevoel je zin geven om je circuitworkout over te slaan en de hele dag te slapen.

Het beste advies? Hou je zo goed mogelijk aan je dagelijkse routine, kanaliseer overtollige energie in lichaamsbeweging of creatieve bezigheden en neem geen belangrijke beslissingen in je leven als je je neerslachtig of angstig voelt.

De stress en onrust van deze tijd is waarschijnlijk te zien aan je huid, wat betekent dat het hoog tijd is om in wat zelfzorg te investeren.

Of het nu echt is of alleen uw perceptie, u kunt het gevoel hebben dat uw huid er dof en grauw uitziet, en dat zaken als fijne lijntjes of kringen onder de ogen prominenter aanwezig zijn.

Wat je huid ook is, haal die verkoelende jade roller en je favoriete serum tevoorschijn en breng wat meditatieve tijd door om je teint te hydrateren en voller te maken.

Eén van de eerste plaatsen waar angst, stress of nerveuze energie invloed op kan hebben, is het darmkanaal. Als u mentaal of emotioneel onrustig bent, is de kans groot dat uw maag dit voorbeeld volgt en veel gevoeliger wordt dan normaal.

Helaas valt dit samen met een periode waarin de meeste mensen de drang voelen om meer dan normaal te eten om hun uitputting of stress te compenseren.

Gezelligheidsproducten zoals pizza en pasta zullen op de voorgrond staan, maar probeer overmatige suikers, cafeïne of alcohol te vermijden, die uw toch al angstige toestand kunnen verergeren, en zorg ervoor dat u groenten, fruit, volle granen en verzadigende eiwitten eet om u vol en energiek te houden.

En ten slotte, zoals met alle periodes van stress en onrust, is het prioriteren van je mentale gezondheid de sleutel, dus kies ervoor om dingen te doen waarvan je weet dat ze je goed van pas komen, of dat nu een ontspannen wandeling in de buitenlucht is met je vrienden, het volgen van een yogasessie op YouTube, een gezonde brunchdate of een extra lange zondag slaap in.

In het kort: verwen jezelf (binnen redelijke grenzen).