Als u of iemand die u kent baat kan hebben bij een counselor of een centrum voor geestelijke gezondheidszorg, zijn hier enkele vragen en richtlijnen om u te helpen de juiste zorg te vinden.

Where Can I Go For Help?

Waar u terecht kunt voor hulp hangt af van wie het probleem heeft (een volwassene of kind) en de aard van het probleem en/of de symptomen. De beste plaats om te beginnen is vaak uw plaatselijke vereniging voor geestelijke gezondheidszorg. Kijk in uw Gouden Gids voor een lijst of bel Mental Health America.

Andere voorgestelde bronnen:

• De afdeling Geestelijke Gezondheid van uw lokale gezondheidsdienst. Deze diensten worden gefinancierd door de staat en zijn verplicht om eerst personen te helpen die voldoen aan de “prioritaire bevolkingscriteria” zoals gedefinieerd door de afdeling geestelijke gezondheidszorg van de staat. Er kunnen wachtlijsten zijn en het is mogelijk dat niet alle personen in aanmerking komen voor deze diensten. In sommige rechtsgebieden wordt lokale financiering verstrekt voor aanvullende diensten.
• Andere organisaties voor geestelijke gezondheidszorg
• Huisarts
• Geestelijk verzorger
• Organisaties voor gezinshulp, zoals Catholic Charities, Family Services, of Jewish Social Services
• Onderwijsconsulenten of schoolbegeleiders
• Huwelijks- en gezinsconsulenten
• Kinderbegeleiders
• Psychiatrische ziekenhuizen die zijn geaccrediteerd door de Joint Commission on Accreditation of Health Care Organizations
• Meldpunten, crisiscentra en spoedeisende hulp (bel 411 voor Directory Assistance)

Welke professional in de geestelijke gezondheidszorg is geschikt voor mij?

Er zijn vele soorten geestelijke gezondheidswerkers. Het vinden van de juiste voor u kan enig onderzoek vereisen. Vaak is het een goed idee om de symptomen en/of problemen eerst aan uw huisarts of geestelijk verzorger te beschrijven. Hij of zij kan u voorstellen welk type geestelijke gezondheidswerker u zou moeten bellen.

Types of Mental Health Professionals

• Psychiater – arts met een speciale opleiding in de diagnose en behandeling van mentale en emotionele ziekten. Net als andere artsen zijn psychiaters bevoegd om medicatie voor te schrijven.
  Kwalificaties: in het bezit zijn van een staatsvergunning en board eligible of gecertificeerd zijn door de American Board of Psychiatry and Neurology.
• Kinder- en jeugdpsychiater – arts die speciaal is opgeleid voor de diagnose en behandeling van emotionele problemen en gedragsproblemen bij kinderen. Kinder- en jeugdpsychiaters zijn bevoegd om medicatie voor te schrijven.
  Kwalificaties: in het bezit zijn van een staatsvergunning en board eligible of gecertificeerd zijn door de American Board of Psychiatry and Neurology.
• Psycholoog – Psycholoog met een doctorsgraad in de psychologie van een geaccrediteerde/aangewezen doctoraalopleiding in de psychologie en twee jaar beroepservaring onder toezicht, inclusief een jaar lange stage van een erkende stage. Opgeleid om diagnoses te stellen en individuele en groepstherapie te geven.
  Kwalificaties: en voor sommige psychologen, credentialing als een gezondheidsdienstverlener in de psychologie.
• Klinisch maatschappelijk werker – Counselor met een masterdiploma in maatschappelijk werk van een geaccrediteerde graduate opleiding. Opgeleid om diagnoses te stellen en individuele en groepsbegeleiding te geven.
  Qualificaties: staatsvergunning; kan lid zijn van de Academy of Certified Social Workers.
• Licensed Professional Counselor – Counselor met een masterdiploma in psychologie, counseling of een aanverwant gebied. Opgeleid om diagnoses te stellen en individuele en groepscounseling te geven.
  Kwalificaties: staatslicentie
• Geestelijke Gezondheidszorg Counselor – Counselor met een masterdiploma en verscheidene jaren van klinische werkervaring onder supervisie. Opgeleid om diagnoses te stellen en individuele en groepstherapie te geven.
  Qualificaties: certificering door de National Academy of Certified Clinical Mental Health Counselors.
• Certified Alcohol and Drug Abuse Counselor – Counselor met specifieke klinische training in alcohol- en drugsmisbruik. Opgeleid om diagnoses te stellen en individuele en groepscounseling te geven.
  Kwalificaties: staatsvergunning
• Verpleegkundig psychotherapeut – Een geregistreerde verpleegkundige die is opgeleid in de praktijk van psychiatrische en geestelijke gezondheidszorg verpleging. Opgeleid om diagnoses te stellen en individuele en groepscounseling te geven.
  Qualificaties: certificering, staatslicentie.
• Huwelijkstherapeut en gezinstherapeut – Een therapeut met een masterdiploma, met een speciale opleiding en training in huwelijks- en gezinstherapie. Opgeleid om diagnoses te stellen en individuele en groepstherapie te geven.
  Kwalificaties: staatsvergunning
• Pastoraal Counselor – Geestelijken met een opleiding in klinische pastorale educatie Opgeleid om diagnoses te stellen en individuele en groepstherapie te geven.
  Kwalificaties: Certificering van de American Association of Pastoral Counselors.

U pleegt het telefoontje naar de geestelijke gezondheidswerker…Wat doet u nu?

Spendeer een paar minuten met hem of haar aan de telefoon, vraag naar hun benadering van het werken met patiënten, hun filosofie, of ze al dan niet een specialiteit of concentratie hebben (sommige psychologen zijn bijvoorbeeld gespecialiseerd in gezinsbegeleiding, of kinderbegeleiding, terwijl anderen gespecialiseerd zijn in echtscheiding of het omgaan met het verlies van een geliefde). Als u zich op uw gemak voelt bij een gesprek met de consulent of arts, is de volgende stap het maken van een afspraak.

Bij uw eerste bezoek zal de consulent of de arts u willen leren kennen en willen weten waarom u hem of haar heeft gebeld. De consulent zal willen weten – wat je denkt dat het probleem is, over je leven, wat je doet, waar je woont, met wie je samenwoont. Het is ook gebruikelijk dat je gevraagd wordt naar je familie en vrienden. Deze informatie helpt de professional om je situatie te beoordelen en een plan voor behandeling te ontwikkelen.

Als je je niet op je gemak voelt bij de professional na het eerste, of zelfs meerdere bezoeken, praat dan over je gevoelens tijdens je volgende ontmoeting; Wees niet bang om contact op te nemen met een andere counselor. Je op je gemak voelen bij de professional die je kiest is erg belangrijk voor het succes van je behandeling.

Types Of Treatment

Psychotherapie is een methode van face-to-face praten met een therapeut. Hieronder volgen enkele van de beschikbare soorten therapie:

• Gedragstherapie – Bevat stressmanagement, biofeedback en ontspanningstraining om denkpatronen en gedrag te veranderen.
• Psychoanalyse – Langdurige therapie bedoeld om onbewuste motivaties en vroege patronen “bloot te leggen” om problemen op te lossen en om zich bewust te worden van hoe die motivaties huidige acties en gevoelens beïnvloeden.
• Cognitieve Therapie – Probeert denkpatronen te identificeren en te corrigeren die kunnen leiden tot lastige gevoelens en gedrag.
• Gezinstherapie – Omvat gesprekken en probleemoplossende sessies met elk lid van het gezin.
• Bewegings-/Kunst-/Muziektherapie – Deze methoden omvatten het gebruik van beweging, kunst of muziek om emoties te uiten. Effectief voor personen die gevoelens niet op een andere manier kunnen uiten.
• Groepstherapie – Een kleine groep mensen die, onder leiding van een getrainde therapeut, individuele problemen bespreken en elkaar helpen met problemen.

Drugstherapie–Drugs kunnen heilzaam zijn voor sommige personen met psychische of emotionele stoornissen. De patiënt moet vragen naar de risico’s, mogelijke bijwerkingen en wisselwerking met bepaalde voedingsmiddelen, alcohol en andere medicijnen. Medicijnen moeten in de voorgeschreven dosering en met de voorgeschreven intervallen worden ingenomen en moeten dagelijks worden gecontroleerd.

Elektrische Convulsie Behandeling (ECT) — Wordt gebruikt voor de behandeling van sommige gevallen van zware depressie, waanideeën en hallucinaties, of levensbedreigende slaap- en eetstoornissen die niet effectief kunnen worden behandeld met medicijnen en/of psychotherapie. Bespreek met uw arts de risico’s en bijwerkingen van ECT.

Krijg ik de zorg die ik nodig heb?

Naarmate u vordert in het therapeutische proces, zou u geleidelijk verlichting van uw angst moeten beginnen te voelen, zelfverzekerdheid moeten ontwikkelen, en een groter vermogen moeten hebben om beslissingen te nemen en meer comfort in uw relatie met anderen. Therapie kan soms pijnlijk en ongemakkelijk zijn, maar episodes van ongemak komen voor tijdens de meest succesvolle therapiesessies. Een behandeling in de geestelijke gezondheidszorg moet u helpen beter met uw gevoelens om te gaan.

Als u het gevoel hebt dat u geen resultaten boekt, kan dat komen doordat de behandeling die u krijgt niet de behandeling is die het meest geschikt is voor uw specifieke behoeften. Als u het gevoel hebt dat er problemen zijn, bespreek die dan met uw therapeut. Een bekwame therapeut zal graag uw reacties op de therapie bespreken en ingaan op uw gevoel over het proces. Als u nog steeds ontevreden bent, kan een consult met een andere therapeut u en uw therapeut helpen uw werk samen te evalueren.

Hoe zit het met zelfhulp/ondersteuningsgroepen?

Zelfhulpondersteuningsgroepen brengen mensen met gemeenschappelijke ervaringen bij elkaar. Deelnemers delen ervaringen, bieden begrip en steun en helpen elkaar nieuwe manieren te vinden om met problemen om te gaan.

Er zijn steungroepen voor bijna elke zorg, waaronder alcoholisme, overeten, het verlies van een kind, mede-afhankelijkheid, grootouderschap, verschillende psychische aandoeningen, kanker, ouderschap, en vele, vele anderen.