Fascia

Fascia is een gespecialiseerd systeem van het lichaam dat eruit ziet als een spinnenweb of een trui. Fascia is zeer dicht geweven en bedekt en doordringt elke spier, bot, zenuw, slagader en ader, evenals al onze inwendige organen met inbegrip van het hart, de longen, de hersenen en het ruggenmerg. Het meest interessante aspect van het fasciale systeem is dat het niet zomaar een systeem is van afzonderlijke bekledingen. Het is eigenlijk één doorlopende structuur die van top tot teen bestaat zonder onderbreking. Op deze manier kan men beginnen te zien dat elk deel van het hele lichaam verbonden is met elk ander deel door de fascia, zoals het garen in een trui. ( John F Barnes PT)

Myofascial Release is een behandeling die spanning in de fascia losmaakt. myofasciale restrictie kan de mobiliteit van het weefsel beperken, wat kan leiden tot chronische pijn. Bij de techniek van myofasciale release lokaliseert de therapeut de spanning in de fascia en maakt deze los door de fascia zachtjes te strekken, waardoor niet alleen de spanning in het gekwetste gebied vrijkomt, maar ook de spanning in het hele lichaam. De voordelen kunnen talrijk zijn, met de mogelijkheid van een groter bewegingsbereik, een betere houding, en verlichting van pijn en ongemak.

Wat en waar zijn triggerpoints?

Het fasciale weefsel bevindt zich overal in uw lichaam, dus verklevingen en geactiveerde triggerpoints overal in dit weefsel kunnen een groot aantal fysiologische systemen en structuren beïnvloeden.

U weet waarschijnlijk hoe een knoop aanvoelt: een gebied dat ongemakkelijk aanvoelt, stijf, dicht, en misschien zelfs gevoelig. Inderdaad, “knopen” zijn in wezen synoniem met triggerpoints, hoewel ze misschien niet altijd openlijk duidelijk of merkbaar zijn.

Triggerpoints kunnen overal in het lichaam voorkomen en komen vooral voor in de schouders, rug en heupen. Zoals gezegd, het bindweefsel in deze gebieden vertoont verhoogde spanning en stijfheid, vaak als gevolg van stress, ziekte, of letsel. Spiervezels kunnen verkrampen en er kan ook een afname zijn van zuurstofrijk bloed of lymfestroom naar het gebied, wat allemaal kan bijdragen aan plaatselijke stijfheid en ongemak.

Interessant is dat triggerpoint-pijn vaak kan worden doorverwezen vanuit andere delen van het lichaam. Een opeenhoping van littekenweefsel of een verkeerde stand van het gewricht, bijvoorbeeld, kan leiden tot pijn of spasme in een nabijgelegen spier. Dit is een van de redenen waarom het zo belangrijk is om een fysiotherapeut te raadplegen als u met drukpuntpijn kampt, omdat er meer aan de hand kan zijn dan u op het eerste gezicht zou denken.

• Osteoartritis
• Adhesive capsulitis (frozen shoulder)
• Hoofdpijn en migraine
• Nekpijn
• Rugpijn
• Thoracic outlet syndroom
• Temporo-Mandibulair Gewricht (TMJ)

Hoe moet ik mij voorbereiden op TP therapie?

Om de effectiviteit van onze zorg te maximaliseren, raadt ons fysiotherapeutenteam u aan om gemakkelijke kleding en stevige ondersteunende schoenen te dragen – in principe alles waar u zich prettig in voelt tijdens het sporten. Hoewel veel van onze fysiotherapiediensten een actieve deelname van u als patiënt inhouden, kunt u bij manuele therapiesessies (waaronder triggerpoint-therapie) een meer passieve, herstellende rol spelen.

Wanneer u voor het eerst op consult komt, zal een van onze fysiotherapeuten een grondige vragenlijst met u doornemen en een lichamelijk onderzoek bij u uitvoeren. U wordt aangemoedigd om vragen te stellen om ons te helpen inzicht te krijgen in uw unieke aandoening en u te voorzien van een nauwkeurige diagnose en een zorgplan, dat zowel manuele therapie als aanvullende evidence-based fysiotherapeutische diensten kan omvatten, zoals therapeutische oefeningen, gewrichtsmobilisaties en modaliteiten.

Wij moedigen onze patiënten altijd aan om goed gehydrateerd te blijven, zowel voor, tijdens als na de behandeling. Water is essentieel om uw lichaam te helpen genezen, en de effecten van zowel actieve als passieve therapeutische diensten (waaronder drukpuntmassage) worden versterkt als u veel drinkt. Streef naar een derde tot de helft van uw lichaamsgewicht in vloeistof ounces per dag, of meer als u veel sport of een fysiek veeleisende baan hebt.

Worstelt u met acute of chronische pijn? Neem dan vandaag nog contact op met ons fysiotherapeutenteam voor meer informatie over myofasciale release en andere medicijnvrije en niet-invasieve technieken. Ons fysiotherapie team heeft ontdekt dat myofasciale release effectief is voor tal van aandoeningen. Vraag vandaag nog een consult aan bij Healing Hands Fysiotherapie!