O, my gosh.

Er zijn blijkbaar negen soorten orgasmes die een vrouw kan hebben, zegt psycholoog John Gray, auteur van het klassieke zelfhulpboek “Mannen komen van Mars, vrouwen komen van Venus.”

In een nieuw podcastinterview met Bulletproof Radio-host Dave Asprey, de relatiegoeroe morste de climaxbonen over een Taoïstische praktijk die volgens hem de manier waarop mannelijke / vrouwelijke paren seks hebben, zal jumpstarten.

“Ik denk dat we allemaal seksuele voorlichting nodig hebben”, zei Gray, 68, tegen de “bio-hacking” podcasthost.

Tijdens dit stapsgewijze proces zouden mannen helemaal niet moeten ejaculeren, zegt Gray, wat hij in de show tot in de kleinste details uitlegt. De methode heeft hij geleerd van Maharishi Mahesh Yogi. Negen jaar lang was Gray celibatair om zijn 16 uur per dag durende meditaties te verbeteren. ” geeft je energie,” vertelde hij Asprey, 46.

Als elk gebied dat Gray beschrijft wordt gestimuleerd, zal de vrouw een orgasme krijgen, zegt hij. Elk verwarmt het lichaam voor de volgende stap, die blijkbaar leidt tot een gelukzalige ervaring.

Hier is zijn stappenplan naar seksuele bevrediging.

Adem

Begin met het synchroniseren van je ademhaling samen, zoals je zou doen in een yogales. Al snel hoef je er niet meer aan te denken om dat ritme vast te houden. “Het gaat vanzelf, het is dat ‘hahhh, hahhh,’ ” zei hij. “Dat is het eerste orgasme. Je laat dat gebeuren, en je laat jezelf gaan in het genot van de automatische ademhaling.”

Als je eenmaal samen ademt – je zult in een “trancetoestand” zijn, zei hij – omhels dan met een knuffel.

Kiss

Next, heb een fikse makeout. Vanwege de ademhaling die je net hebt gedaan, “zal er meer speeksel zijn,” zegt Gray. Hij legt uit dat een “orgasme” kan optreden als de kus opwarmt, en jullie tongen elkaars mond “binnendringen”.

Geheel lichaam

“Nu gaan we naar beneden naar het hele lichaam. Heel systematisch, je moet een gevoel voor structuur hebben,” zei Gray. Kus haar in de nek, achter de oren, onder de oksels – overal. Maak haar gewrichten los en heb plezier.

Clitoris

Als ze eenmaal goed opgewonden is, kun je naar het zuiden gaan, zegt Gray. Zorg ervoor dat je de omliggende gebieden stimuleert voordat je je erop concentreert, stelt hij voor.

“Je wilt altijd plagen. Je gaat naar dat gebied, omcirkelt dat gebied, veel omcirkelen,” zei Gray.

“Enter”

In deze beweging moet de man de ingang van de vagina van zijn partner stimuleren met zijn geslachtsdeel, zei Gray.

De G-spot

Volgende, ga een beetje dieper, totdat je haar G-spot vindt. Gray zegt dat het zal “opduiken” zodra je partner is opgewonden, en zal voelen als de grootte van een kwart.

De E-spot

“Het idee voor mannen is een beetje beginnen, dan een beetje dieper gaan, dan dieper, voor een tijdje,” zei Gray.

Op ongeveer een centimeter na de G-spot is iets noemt de “E-spot,” hoewel hij niet weet waar de naam vandaan komt. Hij beweert dat deze pas op genot kan reageren als de G-spot een orgasme heeft aangewakkerd. “Ga niet helemaal naar binnen. Het zal voelen alsof je er bijna helemaal in zit.” Ga door tot ze “een orgasme of twee” heeft.

De C-spot

De C-spot is de baarmoederhals, aan het eind van de vagina. “Over het algemeen,” zei Gray, zijn de meeste mannen niet begiftigd genoeg om dat punt te bereiken.

Maar met genoeg stimulatie en op bepaalde momenten in de cyclus van een vrouw, kan de baarmoederhals voor genot zorgen: “Elke aanraking is als vonken,” zei hij.

Drukken en trekken

Na het orgasme van de baarmoederhals, wordt het hele gebied extra gevoelig, zei Gray.