World Diabetes Dayは世界中で4億人以上がかかっている疾患について認識を高めるとともに教育を提供するものです。 また、失明や切断、心臓病、腎臓病などの主な原因ともなっています。 重篤な医療問題を引き起こすだけでなく、この疾患は毎年何百万人もの早期死亡を引き起こしています。 実際、糖尿病は世界における主要な死因の一つとなっています。 世界保健機関（WHO）は、2016年に160万人が糖尿病で死亡したと発表しています。 2045年までには、約6億2,900万人の成人が糖尿病を患うことになります。

糖尿病に罹患する人が多いことは、世界の医療従事者にとって懸念の種となっています。 認知、教育、行動、研究のすべてが、違いを生み出す可能性があります。 多くの場合、2型糖尿病は予防することができます。

2型糖尿病を予防するための方法。

• 砂糖と精製された炭水化物を排除する
• 定期的に運動し、座りっぱなしの生活を避ける
• 水を主な飲み物とする

。

• 健康的な体重を維持する
• 禁煙する
• 食物繊維の多い食事をする
• ビタミンDのレベルを最適化する
• 天然ハーブを摂取する。 インスリン感受性を高めるクルクミンやベルベリンなど

2型糖尿病は、誰もが予防できるわけではありません。 しかし、健康的な選択をすることで、発症しない可能性が最も高くなります。 米国では、上記のようなライフスタイルの変化を実行すれば、糖尿病の10件中9件は回避することができます。 家族、学校、職場、地域社会、そして医療従事者すべてが協力して、健康的な選択を容易にすることができます。

1型糖尿病はそれほど予防できるものではありませんが、インスリン注射でうまく管理することができます。 1型糖尿病の管理には、頻繁に血糖値を測定し、健康的な食事をし、定期的に運動し、健康的な体重を維持することも必要かもしれません。

HOW TO OBSERVE #WorldDiabetesDay

この日、多くの医療従事者や企業、著名人、政治家が、糖尿病に関する認識を広めるためにさまざまな活動を行います。 参加方法：

1型糖尿病と2型糖尿病の両方について、www.worlddiabetes.org。

• 糖尿病のスクリーニング検査を受ける方法を知る。
• 家族や愛する人と糖尿病の予防について話し合う。
• Encourage one other to make healthy choices.
• Wear blue for diabetes awareness.
• WorldDiabetesDay using #Social Media.

World DIABETES DAY HISTORY

The International Diabetes Federation (IDF) was founded in 1950 in Amsterdam.This worldは1950年、アムステルダムで設立された国際糖尿病連合（IDF）。 WHOと共同で、IDFは1991年に世界糖尿病デーを創設しました。 その目的は、世界中で糖尿病の脅威が高まっていることへの認識を高めることでした。 2006年、この日は国連の公式デーのひとつになりました。 世界糖尿病デー」は、1922年にインスリンを共同発見したフレデリック・バンティング卿の誕生日を記念して、毎年11月14日に開催されています。 現在では、170の国と地域でこの日が守られています。

最近の世界糖尿病デーのテーマは以下の通りです。

• 2018-2019: Families and Diabetes
• 2017: Families and Diabetes。 女性と糖尿病
• 2016: 糖尿病への眼差し
• 2015: 健康的な食事
• 2014: Go Blue for Breakfast

国民の日は1,500日以上あります。 ひとつも見逃さないようにしましょう。 国民の日カレンダーで毎日を楽しく！