- YMCA WEEKLY SCHEDULES:
- PDF Fitness Schedules
- Association-Wide Senior ProgrammingActive Older Adult Specific Programming Schedule
- Merrimack YMCAGroup Exercise Classes.については、Nasua YMCA または Merrimack YMCA にお問い合わせください。 3月15日〜21日グループ・エクササイズ・クラス。 3月22日〜28日
- Strength Blocks: 3月1日〜28日
- Nashua YMCA*Group Exercise Classes: Nashua YMCA*Group Exercise Classes: 3月15日〜21日グループエクササイズクラス。 3月22日〜28日
- Strength Blocks: 2月1日-3月28日
- Westwood Park YMCAMX4 and Group Exercise Classes: 3月15日〜21日MX4とグループエクササイズクラス。 3月22日〜28日
- PDF Pool Schedules**
- Merrimack YMCA Merrimack Pool スケジュール。 3月22日〜28日
- Nashua YMCANashua Pool スケジュール: 3月1日〜4月4日ナシュアプールスケジュール。 4月5日〜5月2日
- ^Healthy Living Classroom Reservations AT THE NASHUA YMCA
- *メリマクYとナシュアYの重要なトラック詳細
- **IMPORTANT Pool Activities Details
- LAP SWIM (Merrimack and Nashua):
- ファミリー・プールの予約（ナシュアのみ）:
- フリースイムブロック（ナシュアのみ）：
- ADULT WATER EXERCISE BLOCKS (Nashua Only):
- PLEASE VIRTUAL OFFERINGS FOR OUR WALLS PAGE WHILE THE YMCAs A CLOSED TO COVID-19 (CORONAVIRUS) CONCERNS.
YMCA WEEKLY SCHEDULES:
以下はYMCAでの現在および/または来週のスケジュールです。
NASHUA YMCA AND MERRIMACK YMCA
Monday-Friday 5am-9pm
Saturday 6am-5pm
Sunday 8am-4pm
WESTWOOD PARK YMCA
Monday-Friday 5am-10pm
Saturday-Sunday 8am-8pm
質問のある方へ。 グループエクササイズ、フィットネスブロックの説明や予約方法についてご質問がある場合は、メリマクYMCAのキム・ヒックマンまたはナシュアYMCA、ウエストウッドパークYMCAのメリッサ・コリンズにご連絡ください。
PDF Fitness Schedules
Association-Wide Senior Programming
Active Older Adult Specific Programming Schedule
Merrimack YMCA
Group Exercise Classes.については、Nasua YMCA または Merrimack YMCA にお問い合わせください。 3月15日〜21日
グループ・エクササイズ・クラス。 3月22日〜28日
Strength Blocks: 3月1日〜28日
Nashua YMCA*
Group Exercise Classes: Nashua YMCA*
Group Exercise Classes: 3月15日〜21日
グループエクササイズクラス。 3月22日〜28日
Strength Blocks: 2月1日-3月28日
Westwood Park YMCA
MX4 and Group Exercise Classes: 3月15日〜21日
MX4とグループエクササイズクラス。 3月22日〜28日
PDF Pool Schedules**
Merrimack YMCA
Merrimack Pool スケジュール。 3月22日〜28日
Nashua YMCA
Nashua Pool スケジュール: 3月1日〜4月4日
ナシュアプールスケジュール。 4月5日〜5月2日
^Healthy Living Classroom Reservations AT THE NASHUA YMCA
会員は、Strength Block Scheduleに記された時間内に、プライベートな屋内ワークアウトのためにHealthy Living Classroomを予約することができます。
教室の予約は、会員個人とその友人2名までです。
会員は、ウェルネスフロアにある機器を持ち込んで使用できます。
*メリマクYとナシュアYの重要なトラック詳細
トラックは先着順で、一度に最大10名まで利用できます
ウォーキングのみです。 ランニング禁止
常に前方または周囲の人から8～10フィート（約9～10m）離れてください
並んで歩くのは禁止 – 例外なし
一緒に歩きたい人は、一人ずつ前に歩き、トラック上の他の人と8～10フィートの距離を保ってください。
レーン使用のガイドラインは、トラック入口に掲示されます。
ナシュアトラックについて: パーソナルトレーナーによるスモールグループトレーニングクラスを遠方で行うため、火曜日と木曜日の午前9時から午後7時、月曜日から木曜日の午後6時までトラックはお休みです。
**IMPORTANT Pool Activities Details
LAP SWIM (Merrimack and Nashua):
Lap lanes can be shared up to two individuals on the same membership.ラップレーンは2人まで共有可能です。 13歳以下のユーススイマーはラップレーンを予約できますが、到着時にYMCAのグリーンリングを持っているか、スイムテストを受けなければなりません。
ファミリー・プールの予約（ナシュアのみ）:
予約は現在1家族1回に制限されています。
13歳以下のお子様には、必ず大人の同伴が必要です。
ライフジャケットやバブルなどの浮き具はYMCAでは用意しませんので、各自でご用意ください。
フリースイムブロック（ナシュアのみ）：
フリースイムブロック中は、ファミリースイムプールに加えて、ラッププールに3レーンを設け、大人のエクササイズなど、レクリエーションスイミングに開放します。
ADULT WATER EXERCISE BLOCKS (Nashua Only):
予約は不要となりましたので、ご利用ください。
PLEASE VIRTUAL OFFERINGS FOR OUR WALLS PAGE WHILE THE YMCAs A CLOSED TO COVID-19 (CORONAVIRUS) CONCERNS.
Nashua Pool Scheduleでご確認いただけます。