ほとんどの人が一度は経験するかかとの痛み。 かかとの痛みは深刻な状態を示すものではないかもしれませんが、運動や歩行などの通常の活動を妨げるものであることは確かです。 ここでは、この非常に一般的な病気について、私たちの診療所でよく聞かれる質問を紹介します：

かかとの痛みの原因は何ですか？ かかとの痛みの最も頻繁な原因の1つは、足底筋膜炎、またはかかとからつま先の骨まで足の底を走る厚い帯状の組織の炎症です。 足底筋膜炎は人口の10％にものぼると言われています。 かかとの痛みの他の一般的な原因は、アーチの高さなどの生体力学的問題、繰り返されるかかとのストレスや衝撃、またはアキレス腱炎が含まれています。 関節炎や滑液包炎もかかとの痛みの原因になります。

朝、ベッドから出たときに、かかとが一番痛むのはなぜですか？ 足の底にある足底筋膜靭帯は、休んでいる間に収縮します。

かかとの痛みのリスクが最も高いのは誰ですか？ 女性は男性よりも足底筋膜炎になることが多く、おそらくハイヒールなどの靴の選び方が悪いからでしょう。 太っている人、毎日何時間も立っている人、偏平足や非常に高いアーチの人、底の薄い擦り切れた靴を履いている人は、かかとの痛みのリスクが高くなります。 かかとの痛みでお悩みの方は、ぜひ当院にお越しください。正確な診断のもと、あなたに最適な治療プランをご提案します。 炎症を抑える非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）、痛みと炎症を和らげるステロイド注射、痛みのある部分の安静とアイシング、ストレッチや強化運動などの物理療法、マッサージなどの治療が挙げられます。 痛みが続くようであれば、より強力な治療や手術をお勧めすることもあります。

かかとの痛みは予防できるのでしょうか？ いくつかのライフスタイルを変えることで、足底筋膜炎を再発させないようにすることができます。 太っている人は、減量して足への負担を減らしましょう。 高いヒールを履くのは避けましょう。代わりに、サポート力のある丈夫な靴を選びましょう。 ランニングの代わりに、水泳やサイクリングのような衝撃の少ない運動に専念する。 ふくらはぎや足の裏のストレッチをこまめに行いましょう。 ベッドシーツをめくって寝るだけでも、夜中に足が伸ばせます！

かかとの痛みに悩まされる必要はありません。 また、”痒いところに手が届く “という言葉がありますが、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、”痒いところに手が届く “とは、痒いところに手が届く “とは、痒いところに手が届くとは、このことなのです。 手術、骨折の治療、真菌性爪の治療、糖尿病患者の足の治療、小児足病学、カスタム装具と装具、創傷治療、四肢救済、アーチ痛、ヒール痛、スポーツ外傷の治療など、あらゆるサービスを提供しています。 膝下の痛みなら、私たちにお任せください。 今すぐお電話いただくか、オンラインで今すぐご予約を！

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