• Kelly Clarkson recently lost 37 pounds by following lectin-free diet.
• After hearing rumor that her weight loss was result of diet pill, Kelly Tweets that is “fake news.” by akaeda.「
• レクチンフリー・ダイエットは万人に推奨されるものではなく、実際には多くの健康食品をカットする必要があります。

ケリー・クラークソンは、彼女の減量に関するあなたの噂には興味はありません。

歌手兼ボイスコーチ（37）は、彼女の最近の体重減少がダイエット薬や極端で安全ではないダイエット手法に関連しているという噂に対して、今日ツイートしました。

「私について流れている他の偽ニュースは、私が変な錠剤を飲んで4体重を減らしたとか、変な流行りのダイエットをしているというものです」と彼女はツイートに書きました。 「すべて事実ではありません。 そんなことしている暇はない。 私はいつもと同じものを食べている。 全部違う小麦粉や砂糖、食材で作ってるだけ。 #DrGundry”

ケリーは以前、37ポンドもの減量につながったダイエットについて、スティーブン・ガンドリー医学博士の著書『The Plant Paradox』を引用し、食事からレクチンをカットするよう促していることをソースとインスピレーションとして語っている。 彼女はExtraに、減量目的ではなく、全体的な健康のために異なる食事を始めたと語っています。

「私は文字通りこの本を読んで、私が持っていたこの自己免疫疾患のためにそれをやったと私は甲状腺の問題を持っていた、と今私のすべてのレベルがバックアップされている」と、彼女は余分なことを言った。 “この本のおかげで、もう薬を飲んでいません。” そして、ケリーは、運動は彼女の減量の旅の一部ではなかったと述べた。

一体レクチンとは何なのかと思っているなら、それはあなたが特定の果物や野菜を食べたときに体内で生成されるものであり、心臓外科医のガンドリーは、あなたの体に害を与えることができる “有毒化学物質 “と呼んでいます。

「レクチンが体内に侵入すると、リーキーガット症候群、体重増加、脳霧など、深刻な炎症反応や他の健康問題を引き起こすことがあります」ガンドリーは自身のウェブサイト上でそう書いています。

Unut unfortunately, there’s no real scientific data to prove Gundry’s point that lectins are actually bad for you, and juie Upton, R.D., co-founder of nutrition website Appetite for Health said before Women’s Health.残念なことに、ガンドリー氏のレクチンが体に悪いという指摘を実証する科学的データはないのです。 もう一つ残念なことがある。 レクチンフリーダイエットに従うと、全粒粉、果物、ナッツ類など健康に良い食品をたくさんカットすることにもなります。 基本的に、そこから生じる体重減少は、特定の食品を制限し、それによって食べる量を減らした結果である可能性が高いです。

いずれにせよ、ケリーさんが元気になったのなら、それが彼女にとって大事なことです。 そして、彼女の減量が不健康であるとか、率直に言って、自分には関係ないと思っている人たちに拍手を送った彼女に拍手を送りたい。