チーズなしのCheez-Itクラッカーはいかがですか? この簡単でヘルシーな「自家製グルテンフリー+ビーガン・チーツ」のレシピは、トップ8のアレルギーフリー、グレインフリー、シュガーフリー、そして密かにプロテインが含まれています! 親も子供も大好きな美味しい健康的なスナックです!

hand-grabbing-cheez-it-bowl-pin

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どうして「子供のためのおやつ」はこんなに美味しくて象徴的で楽しいのでしょうか? というか、みんな来てくれ! GOLDFISH! 金魚といえば、自家製グルテンフリービーガン金魚のレシピの中で、Cheez-Itsはいつも金魚の「大人版」のように見えると書きましたね。 魚のような形はないし(誤解しないでくださいね、この小さな四角は私的には超かわいいです!)、「微笑み返してくれるお菓子」というイメージもなくなってしまいました。 でも、心配しないでください。チーズイストにはたくさんの魅力があります。特に、このグルテンフリー、ビーガン、アレルギーフリー、グレインフリー、プロテイン入りのクラッカーは最高です (

half-vegan-cheez-its-plate

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形やスマイルのないハッピーフェイスは明らかですが、私の中でもうひとつ大きな違いがあり、それは Cheez-Its は別格であるということです。 あのシャープで深みのある、強烈なチェダーの味です。 ゴールドフィッシュのチェダーチーズ味よりもずっとはっきりしています(だからCheez-Itsはもっと濃いオレンジ色をしているのだと思います)。 もちろん、この自家製模倣チーズイットはヴィーガンなので、乳製品を使用していません。 この強烈なチェダーの味をどうやってマスターしよう?

baking-sheet-cheez-it-crackers

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How are this Cheez-It crackers healthy?

同じ Goldfish レシピで材料と焼き方をほんの少しいじっただけです。 このおいしいタンパク質たっぷりの四角いお菓子は、ひよこ豆の粉で穀物不使用にしたまま、栄養酵母を増やし(チーズの風味を増強!)、パプリカと黒コショウが、より強いチェダーの風味を丸めるために不可欠となりました。

two-clear-bowls-cheez-its

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自家製チーズイットは簡単に作れるのでしょうか

はい! 自家製のチーズは簡単に作れると思います。 実は、自家製金魚より一歩も二歩も簡単なんです! 魚の形のカッターもいらないし、目や笑顔を作る必要もありません。 ピザカッター(またはナイフ)で正方形の生地を作り、つまようじで真ん中に穴をあけるだけです。 オーブン(シルパットを出して)で10分焼けば、家族の新しいお気に入りのスナックのできあがり!

overhead-half-plate-cheez-its

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このクラッカーは子供用ですか? 大人用?

この自家製グルテンフリー+ヴィーガン チーズイットは、すべての人のためにあります! 小さな手から、お腹を空かせたティーンエイジャー、そしてあなたまで! 子供のお弁当箱に入れても、自分のランチバッグに入れても、お腹を空かせた人がキッチンで食べ始めた時に容器に入れて持っていっても、どんな状況にも対応できます。

small-clear-bowl-cheez-its

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前もって作っておけば、一週間はこのスナックで過ごせるので超簡単です。 大量に作るか、少量に作るかはあなた次第です(でも、これは2回に分けて作る必要があると思います!)。というのも、この自家製Cheez-Itsは、楽しいスナックが子供だけのものではないことを証明してくれるからです😉

Homemade Gluten-Free + Vegan Cheez-Its

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Homemade Gluten-Free + Vegan Cheez-Its (Allergy-Free, グレインフリー)

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Cheez-It crackers without the cheese? この簡単でヘルシーな「自家製グルテンフリー+ビーガン・チーズイット」のレシピは、トップ8のアレルギーフリー、グレインフリー、シュガーフリー、そして密かにプロテインが含まれています! 親も子供も大好きな美味しい健康的なスナックです!

  • Author: Rebecca Pytell
  • 調理時間: 10分
  • 合計時間: 10分
  • 収量: 可変
  • カテゴリー: スナック
  • 料理。 アメリカン

Ingredients

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  • 1 Cup Chickpea Flour
  • ¼ Cup Nutritional Yeast(栄養酵母)
  • 1カップ
  • ½ 小匙 ベーキングパウダー
  • ½ 小匙 ターメリック
  • ¼ 小匙 オニオンパウダー
  • ¼ 小匙 パプリカ
  • <963>frac18; Tsp Black Pepper
  • ¼ Cup + 2 TB Unsweetened Non-Dairy Milk (or Water)

Instructions

  1. オーブンを375°Fに予熱しておく。
  2. ボウルに乳製品以外のすべての材料を入れ、泡立て器で混ぜます。
  3. 次に牛乳をゆっくりと加え(多かれ少なかれ必要でしょう)、ロール状になる厚さの生地ができるまで混ぜます。
  4. 生地を2枚のシルパット(またはパーチメント紙)に挟んで、1/4インチの薄さに伸ばします。
  5. 伸ばした生地にピザカッターや鋭いナイフで縦と横に直線を切り、1インチ角(少し小さい)になるように切ります。 余分な生地を取り除き、必要に応じて巻き直します。
  6. 爪楊枝で各正方形の中央に穴を開けます。
  7. シラットまたはパーチメント紙を敷いた天板にチーズイットを置き、オーブンで10分ほど焼きます。

overhead-centered-plate-full-cheez-its-pin

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そんな感じでもうこれらは必要(ない!)ない!!というわけです。 このような、より健康的で、より美味しい、子供も大人も納得のおやつタイムを提供する時が来たのです😉もちろん、それはより多くの空腹なお腹と共有しなければならないことを意味します。

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