3日間軍隊ダイエットの2日目の総カロリーは約1350カロリーです。

軍隊ダイエットから利益を得るために、各日に示されている食事に固執する必要があります。 2日目はここに示されている以上のものを食べてはいけません。 2日目からコーヒーが完全に取り除かれていることにお気づきでしょう。 しかし、カフェインの撤退に敏感な人はまだダイエット結果を害することなく、朝のコーヒーを飲むことを選択することができます。 また、1日中、常に水を飲むようにしましょう。

（カロリーは目安です）

ミリタリーダイエット2日目の朝食。

• （1）固ゆで卵（78カロリー）
• （1）トースト1枚（67カロリー）
• （1/2）バナナ（53カロリー）

ミリタリーダイエット2日目のランチ。

• （1）カップカッテージチーズ（232カロリー）
• （1）固ゆで卵（78カロリー）
• （5）塩味クラッカー（64カロリー）

お好みで（1）チェダーチーズスライスをコテージの代わりにしてもよいでしょう。

ミリタリーダイエット2日目夕食。

ミリタリーダイエット食品リストと食事-主食メニュー

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