Neck or shoulder pain are very common. このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 を?めて、?めて、?めて、? また、これらの首の痛みの治療法の多くは、医療サービスプロバイダーを通じてのみ入手可能です。
ホームレメディ
首や肩の問題は、長い間人々を悩ませてきたため、多くの首の痛みの治療法は、involvedmedical介入を必要としないように開発されてきました。
もし、家庭療法が首や肩の痛みを和らげるのに十分でない場合は、医師に相談する必要があります。 そのため、このような弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順之之之吭龍。 痛みやこわばりを和らげるために、ストレッチのregularhabitに従事することをお勧めします。 また、”before “と “backward “を使い分けることで、肩の凝りを解消することができます。
- 頭をゆっくり左右に振る
あなたが首の痛みの治療のために医師に会うとき、あなたは以下の療法の一つ以上に参加するように頼まれるかもしれません：
Preventing Neck Pain
- 牽引-治療は優しく首を伸ばして重みや空気ブラダーを使用しています。 これは、神経根の炎症がある場合に最も一般的に使用され、圧迫された神経を軽減することによって痛みを緩和します。 また、首の筋肉がarecompressed場合にも適用されることがあります。 この療法は、主に短期relief.
- 物理療法 – 多くの状況では、首の痛みを軽減するために十分である姿勢andstrengthen首の筋肉を改善するために理学療法士と協力して提供するために使用されています。 これらのセッションはまた、超音波またはTENSデバイスを使用した作業を含むかもしれません。
- Neckimmobilization – ソフト首ブレースは、外傷性頸部損傷に苦しむ患者のために推奨されるかもしれません。 頸部装具の役割は、頸髄のさらなる損傷の危険性を最小限に抑えることである。 幸いなことに、頸部に大きなトルクがかかるような極端な 衝突事故以外では、脊髄損傷の危険性がある人はほとんど いない。
- ステロイド注射-医師は、痛みの症状の原因となっている炎症がある場合、首の痛みの部位にステロイドを注射することがあります。 ステロイド注射は、場合によっては、リドカインのような麻痺剤を含むことがあります。 このような場合、「鍼灸師」であれば、鍼を刺すだけでなく、鍼を刺さずに鍼を刺すこともできます。 手術は通常、神経が圧迫されている場合、脊柱管狭窄症や変性椎間板症がある場合にのみ選択されます。
- 椎弓切除術では、脊柱管内の薄板-骨板を除去し、神経のためのスペースを確保します。
- 椎弓形成術は、脊椎狭窄症の患者に対して、薄板を再び彫刻して脊髄への圧力を緩和する方法です。
- 頚椎固定術-椎間板ヘルニアや変形した椎骨のために2つの椎骨の間に摩耗がある場合、外科医は骨移植や金属の装具を使って2つの骨を融合させることがあります。 あなたは、次のstrategy.
Articlewrittenを実装することにより、首や肩の痛みの多くの種類を避けることができるかもしれません。 博士ロバートMoghim – CEO /ファウンダーコロラド痛みケア
- Reducestress-制限ストレスはあなたの首とshouldermusclesの緊張を減少させることができます。 瞑想、ヨガやbiofeedbackmayはあなたのlife.
- Exercise-strongermusclesで首と肩のストレスはpainful歪みを防ぐ、あなたの頭を安定させることができます。 また、追加された強度は、あなたのposture.
- Sleepwell-右の睡眠環境は大幅にあなたの健康を助けるかもしれない改善されます。 また、”beautiful “は “beautiful “を意味し、”beautiful “は “beautiful “を意味します。 デスクワークをする多くの人にとって、首の痛みは体に合わない椅子やオフィス機器によって引き起こされます。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。
M.D. 免責事項：この記事で述べられている見解は、Robert Moghim, M.D. の個人的見解であり、必ずしも会社やその従業員の見解を表すものではなく、意図するところでもありません。 また、この情報を読んだり、アクセスしたりすることで、患者と医療従事者の関係が構築されるものではありません。 お客様が投稿されたコメントは、このページを訪れたすべての人に公開されます。 コメント機能はHIPAAの適用を受けないので、個人的な健康情報を投稿しないでください。