あなたが食べたものを追跡することは、正しい食事とより健康的な食品を決定するのに役立ちますが、それだけではありません。 しかし、食事を記録することを約束するとき、邪魔になるのではなく、あなたを助けるツールが必要です。 最高のツールは、食べたものを簡単に追加でき、カロリーや栄養情報を記入でき、さらに目標に向かって努力するのを助けてくれるものです。 今週は、皆さんの推薦に基づき、最高の食品および栄養トラッカー5つを紹介します。
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週明けには、食事を記録するのにどのアプリとツールを使用するかを尋ねました。 皆さんからたくさんの素晴らしい提案をいただきましたが、いくつかの提案は他のものより明らかに際立っていました。
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投票は終了し、投票数は集計されています! これらの5つの素晴らしい食品・栄養トラッカーのうち、どれが1位を獲得したかは、Hive Fiveのフォローアップ投稿でご確認ください。
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MyFitnessPal
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ダイエット トラッカーで利用できる最大の食品データベースを持っており、移動中にあなたのダイエットをトップに滞在できるよう iOS および Android アプリに加えて堅牢な Web アプリもスポーツします。 自宅で作る場合も、外食する場合も、MyFitnessPalはその記録を支援し、多くの人気レストラン（および多くのそうでない、小規模な）メニューをサポートしています。 食べ物を記録すると、全体的なカロリー摂取量だけでなく、ナトリウム摂取量、ビタミン摂取量、コレステロール摂取量、およびその他の栄養情報を含む食事の全体像が得られ、単純な 1 日のカロリー制限を超えて何を食べているのかについてより良いアイデアを得ることができます。 このサービスは完全に無料で、Withings Smart ScaleやFitbitなどの外部活動量計やスマートスケール、EndomondoやRunkeeperなど、あなたがすでに使っている他のアプリと同期することができます。 特定のダイエットや健康の議題をユーザーに押し付けるのではなく、主に栄養追跡データベースと活気のある社会的なコミュニティとして、あなたが食べる食品に対処するのを助けたいだけです。
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LoseIt
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LoseItは食品とアクティビティトラッカーを組み合わせたものです。 社会的な機能は少し控えめですが、分量や1日のカロリー目標、摂取量を把握し、食べるものに目を配り始めたい人には非常に人気のあるオプションです。 LoseItには、ウェブアプリ（少し遅い時もあるが）の他に、バーコードスキャナ付きの素晴らしいiOSとAndroidアプリがあり、食べたパッケージ食品の一人前や、作った料理の材料を素早くスキャンして追加することができる。 キーワードで検索しても何も出てこないのに、バーコードをスキャンしてLoseItのデータベースの奥深くに隠されているものを見つけたことが何度もある。 また、カスタムレシピやパーソナルフードを追加できるので、作った料理をその成分で入力し続ける必要はありません。
LoseIt は、Fitbit、Jawbone Up、Withings Smart Scale、Nike Fuelband など、多くの活動量計やスマートスケールに同期させることができます。 また、Runkeeper や MapMyFitness などの外部アプリやサービスとも接続し、活動データを取り込むことができます。 LoseItのコミュニティは活発で充実しており、「チャレンジ」タブは、フィットネスとダイエットの目標を次のレベルに引き上げるために役立ちます。 ウェブアプリやモバイルアプリで運動やダイエットの目標を追跡するなど、さまざまなことができます。 LoseItの基本機能はすべて無料ですが、LoseItは最近、サービスの栄養と活動の追跡機能を拡張し、無料ユーザーにはないいくつかのアプリとサービスを含み、さらにレポートツールを提供して、自分がどこにいて、どこまで来たかを確認できる、年額40ドルのLoseItプレミアムを発表しました。
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SparkPeople
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SparkPeopleとは実際には健康な生活を助けるためのサイトネットワークで、各サイトでは個人の健康と幸福の異なるエリアに特化しています。 しかし、SparkPeople自体は、あなたのお気に入りのフィットネストラッキングサイトの一つでもあるほど、しっかりとした栄養とアクティビティーのトラッキングサービスなのです。 SparkPeopleでは、食事を記録し、自分で調理した食材を追加したり、レストランの商品を検索したりすることができ、それらの商品を栄養情報に分解して、あなたが食べている炭水化物の量、糖分の量、ビタミンやミネラルの1日の推奨摂取量を満たしているかどうかを見ることができます。 また、運動量や活動量も記録されるため、すべてを一度に把握することができます。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」に置き換えることで、「ディアボロス」を「ディアボロス」に置き換えることができます。 しかし、その裏返しとして、新しいユーザーにとっては威圧的で、手を出しにくく、定着しにくいということがあります。 Sparkpeopleは、複数のモバイルアプリ、異なるサイトの異なるフォーラムを持っており、あなたの1つのログインは、それらのほとんどを運ぶはずですが、それは少し不快になることができます。 それでも、食べ物や栄養に関する情報ではウェブ最大のデータベースを持ち、本当に深いコミュニティと強力な追跡ツールを探している場合は、素晴らしい選択肢です。 基本的なサービスは無料ですが、より多くのレシピ、ヒント、およびSparkPeopleの他のサービスのいくつかのために（とりわけ動機SparkCoachなど）非常に間違いなくあなたのお金がかかります。
CRON-O-Meter
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CRONO-Meterはあなたのライフスタイル全体の不可欠の一部として自分自身を配置したいいくつかの他のツールよりも少しシンプルです。 ダイエットを記録するためのシンプルなツールであれば、CRON-O-Meter が役に立ちます。 このサービスは完全に無料で、iOSとAndroid用のモバイルアプリがある。 他の多くのサービスと同様に、食べたものを栄養成分に分解してくれるので、自分の食生活の全体像を把握することができます。 毎日の摂取カロリーと個人的な目標との比較や、カスタムレシピや個人的な食品の追加も可能です。 このサービスは、あなたの活動や運動も追跡することができ、時間の経過とともにあなたの進歩をわかりやすく示すカスタムグラフを提供します。
CRON-O-Meter は物事をシンプルに保ち、人によってはそれが良いことだとも言えます。 しかし、他の人にとっては、ユーザーのコミュニティや社会的側面、または外部デバイス、フィットネストラッカー、および体重計と同期して接続するオプションなど、他のサービスから好きな機能が欠けていると感じるかもしれません。 とはいえ、フォーラムやアクティブなFacebookページがあります。 そして何より、使い方がとても簡単なので、これから始めようとしている人も、シンプルなものを求めている人も、他のサービスに飽きてしまった人も、誰でも使うことができます。
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FatSecret
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FatSecretも完全に独立したダイエットと栄養追跡サービスです。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような、痒いところに手が届くような・・・という感じです。 FatSecretは完全に無料で、一度サインアップすれば、食事と運動の記録を始めることができる。 このサービスはインターフェイスを美しくシンプルに保ち、食品データベースをオープンにしているので、誰でも登録する前に自分に合うかどうか試すことができます。 カスタム食品やレシピを追加したり、お気に入りのチェーン店やレストランの食品を追加したり、毎日のカロリーや栄養の目標を設定して、自分の食事がそれに対してどのように積み重なるかを確認したりすることができるのです。 また、FatSecretは、食事日記だけでなく、個人的な日記をつけることもできるので、食べたものと感じたことを一致させることができます。 また、このような「痒いところに手が届く」ような使い勝手の良さも魅力です。 また、レシピを共有するためのツールが組み込まれているので、コピー＆ペーストする必要がありません。
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さて、トップ5をご覧になったところで、いよいよ全面投票にかけましょう！
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