ヘルシー電子レンジオムレツレシピ～2分でできる電子レンジ朝食

カスタムフィリング入り電子レンジで作るオムレツのやり方！

時間がない忙しい朝はこの2分オムレツで解決！

電子レンジで作るオムレツのレシピはこちら。 驚くほどおいしくて、ふわふわで、しかも早い。 オムレツメーカーを使わずに、電子レンジでオムレツを作る方法を紹介します。必要なのは、電子レンジ用のお皿だけです（もちろん、卵も）

忙しい親御さんも、簡単な朝食のアイデアを探している大学生も、この電子レンジ卵オムレツはぜひ試してほしいです。

準備を終えている間に調理することができ、子供が自分で作ることができる簡単な朝食オプションです。 健康的な朝食を作り、時間通りに家を出ることを可能にする、気の利いた時間節約術です。 (

さらに、信じられないかもしれませんが、この電子レンジで作るオムレツは実際においしいです。

Can You Make an Omelette in the Microwave?

Yes, of course you can make it! また、料理が得意でない方や、キッチンに立つのが苦手な方にも、フライパンで作るオムレツより、電子レンジで作るオムレツの方が簡単です。

一般に、料理の基本は「加熱調理すること」です。 コンロの上でフライパンで調理しても、電子レンジでオムレツを作っても、どちらの種類の熱でも仕事は完了します！ここで唯一の違いは、熱の温度と、熱が食品に触れる場所です

コンロの上でフライパンでオムレツを調理すると、温度がより徐々に上昇します。 そして、食材はフライパンに触れているところだけが加熱/調理されます。

しかし、電子レンジでは、温度はほとんど瞬時に上昇します。 食品はすべての側面と内側から加熱されます。 そのため、この電子レンジ用オムレツは2分と非常に早く調理でき、裏返す必要もありません。

フライパンを予熱する必要もなく、調理中に監視する必要もなく、ヘラを出す必要さえもないのです。 オムレツを電子レンジでチンするだけ！

電子レンジで作った卵はどんな味？

電子レンジで作ったオムレツって、なんだか気持ち悪そうですよね。 電子レンジでオムレツのようなふわふわの卵を焼くことは可能なのでしょうか？

私も同じような心配をしていましたし、実際にやってみるまでは超疑心暗鬼でした。 電子レンジで調理したオムレツを見たとき、ゴムのようにパサパサしているように見えたのです。

幸いなことに、一度食べてみると、その見た目が嘘のようでした。 お皿の上で焼くということもあり、通常のオムレツより少し薄くて平べったい仕上がりになりました。 でも、噛むと驚くほど軽くてふわふわで、まるでスクランブルエッグのクレープのよう！

そして、フライパンで焼いたオムレツとは明らかに違う。 でも、オムレツ好きの私としては、電子レンジで作るオムレツがこんなに美味しくなるなんて、ちょっと違うけど感動しました。 急いでいる時や忙しい朝には、間違いなく嬉しい裏技です！

電子レンジでのオムレツの作り方

電子レンジでオムレツを作る方法を知ろうとすれば、「学ぶ」ことは多くありません。 本当に、あなたはただyouringredients、いくつかのラップ、および電子レンジオムレツプレートの正しい種類が必要です！

まず第一に、あなたが使うwhichheverplateが電子レンジで安全であることを確認したいと思います。 そして、液体がこぼれないように、縁にわずかなリップが付いている皿を使うのがベストです。 また、電子レンジで加熱したオムレツを入れるのに十分な大きさの皿であることを確認してください。

計量カップで、卵2個と少量の水、塩、コショウを混ぜ合わせます。

お好みで、チーズを少々振りかけてもよいでしょう。

ラップを広げ、お皿にかぶせるようにして、縁をシールします。 電子レンジで加熱している間、オムレツが完全に収まるようにするためです。

オムレツの電子レンジでの加熱時間

いったんラップでしっかり皿を覆ってから、ラップをかける。 電子レンジに移し、調理します。 私の1000ワットの電子レンジでは、私のオムレツはちょうど2分必要でした。

しかし、電子レンジでオムレツを調理する時間は、あなたが持っている電子レンジの種類とワット数によって若干異なる場合があります。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」……………………….

加熱が終わったら、注意深く電子レンジから皿を取り出し、ラップをはずします。 (

その後、チーズやお好みの具をのせて、折り返して、お好みのトッピングでお召し上がりください！

オムレツにチーズをのせて、折り返して、お好みのトッピングでお召し上がりください！

オムレツに具をのせて、折り返して、お好みのトッピングでお召し上がりください。 今回はチーズ、ピコデガロ、サルサを入れましたが、炒めた野菜、青菜、角切りハム、ベーコンなどお好みのものを入れてもいいですね。

また、スクランブルエッグの代わりに、レンジでチンしてすぐに食べられるので、そのままでも楽しめます。

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