2013年に初めて海外に移住することを決めたとき、私の大きな心配事は、どうやって友達と連絡を取り合うか、ということでした。 つまり、遠距離恋愛や、遠く離れている間の人恋しさは、簡単なことではないということは周知の事実です。 また、私は一人っ子なので、私にとって友達は家族です。

海外に移住して「忘れられてしまうのではないか」という不安で、気持ちが変わりそうになりました。

さて、海外に住んで6年になりますが、嬉しいことに、母国の友人たちの何人かは、これまでで最も親密な関係だと考えています。 もちろん、波があるのは確かですが、私は連絡を取り合うようにしています。 何年もかけて、私は遠距離恋愛をうまくいかせるための戦略をいくつか思いつきました。

厳しい現実

楽しい話に移る前に、厳しい現実を手短に説明したいと思います。 正直に言うと、あなたが望むような方法で、あなたが望むような全員と連絡を取り合うことはできない可能性が高いのです。 しかし、これはどこに住んでいても起こりうる現実です。

年齢を重ね、仕事やインターンシップ、勉強に打ち込み、家族ができ、趣味を持ち、新しい友人ができると、みんなとの連絡はより複雑になっていきます。

あなたには、時間とともに自然に、ゆっくりと消えていく友情があるかもしれません。 他の人はもっと突然に終わり、手放すのが難しいかもしれません。 私自身の経験から、遠距離の友人関係には、より努力が必要なものと、ほとんど労せずして終わるものがあるように思います。 毎日話す友人もいれば、ほとんど話さない友人もいますが、それでも親密な関係を保つのは簡単だと思います。 ここで正確な式を挙げることはできません。 しかし、遠距離恋愛をうまくいかせるための、実績のある（少なくとも私の）方法がいくつかあります！

親友が恋しくなったらどうすればいいか、ここで紹介します。 そして、良い友人であることになると、私はこのステートメントがより真実であることを発見しました。

親友に会いたくなったら、定期的に連絡を取り、「何も変わっていないよ」なんて言われないようにしましょう。

そんな時、「何も変わっていないよ、相変わらず退屈な毎日を送っているよ。 彼らの人生、仕事、趣味について質問し、必要に応じてアドバイスやサポートを提供するためにそこにいることを確認してください。 また、些細なことでも(相手にとっては些細なことかもしれませんが)近況報告をすることが、自分にとって大きな意味を持つことを伝えましょう。

注意点：

海外生活の最初の段階では、友人関係にもっと力を入れるよう期待する友人に出会うことがあります。 あなたは遠く離れた場所に引っ越したのですから。 目くそ鼻くそ。 私はこれが公平だとは言っていませんが、経験から言って、そういうこともあるかもしれません。 このことを個人的に受け止めたり、友達に厳しくしたりしないようにしましょう。 ある人は、あなたがいつもそばにいないことに慣れるのに、もう少し時間がかかるだけなのです。 あなたが去った悲しみや怒りは、友達があなたを愛し、恋しいと思っていることの表れだと考えてみてください。

A Tip for Putting in the Extra Effort:

Enter your friends’ birthday (& other special dates) into your phone contacts, or set up yearly alerts on your calendar. さらに一歩進んで、数週間前に通知が来るように設定しておくと、カードや小さなプレゼントを送る時間ができます。

どこかで会う

わざわざ家に行ったり、友人がわざわざ来てくれるのは合理的ではないかもしれませんし、予算的にも無理かもしれません。 しかし、もしそれが可能なら、妥協してみてはどうでしょう!

旅行でしっかり充実した時間を過ごせるだけでなく、旅行自体を計画することで、連絡を取り合う理由がたくさん生まれます! そのことを考えるだけで、宿泊先から何をするかまで、すべての小さな詳細を計画する必要があります。 また、旅行の前と後の興奮をすべて共有することができます。

昨年、親友の一人と私は数日間メキシコシティで会いました（サンティアゴとニューヨークの真ん中あたり）。

親友に会いたくなったら、一緒に新しいことを始めよう

連絡を取り合うためのもう一つの素晴らしい方法は、本やNetflixシリーズ、あるいは何らかのクラスなど、一緒に始める新しい刺激的なことを見つけることです。 新しい番組を見たり、遠距離の友人と一緒に新しい趣味を始めると、たくさんのことを話すことができます。 この新しい経験を共有することで、お互いの頭を使うことができ、相手の考えや意見を聞くために連絡を取り続けたくなるでしょう！

私は最近、ヨガと瞑想を生活に取り入れました。

アプリがすべて

さて、私たちは完全にテクノロジーに支配された世界に住んでいることは否定できないでしょう。 そのため、”萌え “なのです。

友人と連絡を取るためにアプリを使用することは、「バカ！」と思われるかもしれませんが、実際には、アプリがあなたのために仕事をしてくれるわけではありません。 正しい使い方をしなければなりません！

ここでは、私のお気に入りのアプリと、それらを使用するためのヒントやトリックを紹介します：

親友に会いたいとき、顔を合わせた交流に代わるものはありません。 しかし、物理的にあなたの親友と同じ部屋にいることができない場合、ビデオチャットは次善の策です。

ビデオチャットアプリを使用するための私のヒント：

1. 前にあなたのビデオチャットをスケジュールします。 あなたが時間を確保し、コーヒーショップで友達に会うか、幸せな時間のために外出する日付を選択すると同じように、あなたのビデオ通話のための時間を確保するためにしたいと思うでしょう。 あらかじめ時間を決めておかなければ、実現しない可能性があります。 私は、友人と毎月チャットする時間を決めている人を知っています（例えば、毎月の第一月曜日）。 あなたの両方のために働く日と時間を選択し、あなたのカレンダーにそれをマークし、それに固執する。
2. あなたのビデオチャットの日付を楽しくする。 仮想デートを創造してください。 スターバックスであなたの友人を満たす”（言い訳なし、文字通り1 EVERYWHERE.がある）または夕食を作り、一緒に食べることを試してみてください。

Whatsapp

Whatsappを知らないアメリカの読者のために（この広い世界でまだ使っていないのは文字通りあなただけ）、これはiMessageと同じで、データを使用するすべてのスマートフォンで使用できる無料のメッセンジャーアプリです。

Whatsappを使用するための私のヒント：

1. あなたのいつものメッセージングの習慣を変更しないでください。 このような場合、「Whatsapp」を使って、友達と同じ街にいるときと同じようにメッセージを送ってみましょう。 くだらないランダムなメッセージを送ってみましょう。 彼らの一日がどのようなものであるかを確認するためにチェックインします。 そして、何かあなたが彼らのことを考えさせるなら、彼らにメッセージを送り、彼らに知らせてください。
2. グループメッセージを設定します。 Whatsapp 内でグループチャットを簡単に設定し、一度に複数の友達と連絡を取り合うことができます。 また、同じ場所に住んでいる友達が一緒に行動している場合、個人的に参加できなくても、その様子を把握することができます。 ボイスノートを送るのは慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、もし親友たちをうまく取り込むことができたら、連絡を取り合うのがとても楽しくなること請け合いです。 私はボイスメッセージを愛することを学んだし、私は定期的に私の一日のランダムな短い豆知識から長文の更新にすべてのボイスノートを送信する友人を持っています。 実際に話す時間を確保するのは簡単ではありません（特に仕事のスケジュールやタイムゾーンなどの複雑な事情で）。 しかし、誰かの声とそのトーン/イントネーションを聞くことは、テキストメッセージを読むよりもずっと個人的なことなのです。 GIFは多ければ多いほどいい。 そのため、このような「曖昧さ」があるのだと思います。 そして、彼らがすでにそこにいる場合、それは彼らに到達するための素晴らしい場所であることを意味します。
   

   My Tips for Using Instagram:

   1. ダイレクトInstagramメッセージを送信します。 私は毎日のように私と一緒に面白いInstagramのポストやミームを共有する友人を持っており、それは私が笑顔になるために失敗することはありません。 これらの愚かな小さなメッセージは、送信するのに1秒かかり、彼女は私のことを考えていることを知ってみましょう、それは多くのことを意味します！
   2. インスタストーリーであなたの日常に友達を含める。 インスタグラムストーリーを使えば、あなたの一日の一部を親しい友人と簡単に共有することができるのです！インスタグラムストーリーは、あなたの一日の一部を、親しい友人と共有することができます。 この記事の最後に、私は私のお気に入りの遠距離の友人の引用符のいくつかを共有します：
      

      “場所の距離や時間の経過は、徹底的に互いの価値を説得している人の友情を減らすことはできません”。 -ロバート・サウシー

      “友人とは、あなたの心の中の歌を知っていて、あなたが言葉を忘れてしまったときに、それを歌い返すことができる人です。” C.S. Lewis

      “友人が遠くへ行っても決して悲しくはない。なぜなら、その友人がどの都市や国へ行っても、その場所を友好的に変えてしまうからだ。 地図上の怪しげな名前を、歓迎される場所に変えてしまうのだ。” Helen Oyeyemi

      迷ったとき、友達が恋しくなったとき、上記の名言の一つを伝票に書いて、友達にカタツムリで送るか、メールで送ってみてはいかがでしょうか。 きっと、二人の毎日が明るくなるはずです。