すべての自然療法は髪の成長のために
我々の現代のライフスタイル、毒性の製品の使用と汚染に身をさらすことは卵胞と結局、髪損失の悪化につながる要因のほんの一部です。 この記事では、あなたの毛根への損傷を軽減し、健康な髪の再生を促進することができる10のすべての自然療法をリストアップしました。
Aloe Vera
最初の、圧倒的に人気の自然療法はアロエベラです。
アロエベラには、抗炎症作用と抗菌作用があり、髪と頭皮の両方に良い影響を与えます。 それはアロエベラが代わりにジヒドロテストステロン（DHT）の減少を伴うであろう直接脱毛を治すために証明されていないことを述べなければならない、それは毛包に間接的な効果を持っています。 毛包に関しては、血液は酸素を運ぶだけでなく、髪の成長に不可欠な他の多くの栄養素も運んでいます。 しかし、脱毛のパターンによって引き起こされる炎症は、血流を徐々に減少させ、その結果、脱毛につながる。
- アロエベラの葉を入手します（できるだけ新鮮なものを）
- ナイフで表面（上部）を切り離します。
- スプーンでジェルを採取します
- ジェルを直接頭皮にすり込み、45分から1時間放置します
- 刺激の少ないシャンプーで、髪と頭皮を洗います
- リンス（できれば精油入り）を忘れずに
- このプロセスを2-3回繰り返します。週3回または必要に応じて
オニオン・ジュース。 髪のミネラル効果
そうです、あなたはこれを間違って読んでいない、タマネギジュースは長い間、実際に動作する自然の脱毛治療に支持されてきました。 この自然療法は、炎症を軽減し、抗菌特性を持ちながら、コラーゲンの成長を促進するという点で、アロエベラと同様の方法で動作します。
オニオンジュースは、それが食事の硫黄などの多くの有益なミネラルが含まれているので人気のある選択肢となっています。 硫黄は体内で最も一般的なミネラルの1つで、酵素とタンパク質の両方を適切に生成するために不可欠です。 また、硫黄はケラチンという繊維状の構造タンパク質にも含まれており、これは髪の重要な構造材料となっています。 硫黄の量を増やすと、髪に栄養を与えて強く太い髪を育てることができます。
- 玉ねぎ4個を入手し、皮をむきます（できるだけ新鮮なものを）
- 玉ねぎを絞るかジューサーにかけて、ジュースを抽出します
- ジュースを両方の頭皮（根元に届くように）に塗ってマッサージします
- 少なくとも15分経ったらすすぎます。 一晩おいて、朝シャンプーで洗い流します（その後、良質のコンディショナーを使用します）。
- 臭いがきつい場合は、レモン汁を少々加えて、玉ねぎの臭いを中和することができます
- また、ペパーミント、ローズマリー、ラベンダーなどの精油を数滴加えると、同様の効果があります
魚油、髪へのプラス効果
図3.髪に与える効果。 オメガ3脂肪酸の錠剤 フィッシュオイルは、最もよく飲まれている栄養補助食品の1つです。 この自然療法が特別なのはなぜでしょうか。 それは、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれていることです。オメガ3脂肪酸は、あらゆる種類の細胞膜の不可欠な部分であり、これらの細胞膜にある細胞の受容体の機能に影響を及ぼします。 さらに、血液凝固、動脈壁の弛緩と収縮、そして最も重要なことですが、炎症を調節するホルモンの生成の出発点となります。
血流と炎症の両方に関する調節特性により、オメガ3脂肪酸は、毛包への血流量を増やすことによって発毛を促すことが判明しています。 血流の増加はまた、髪の強度を促進しながら、髪の成長のトリガーとなる重要な栄養素をもたらします。
オメガ3脂肪酸の髪への効果
- 脱毛に直接関係する要因である毛包の炎症を防ぐ
- 髪の成長を誘発すると考えられる頭皮の血行を促進する
- 健康な毛包と皮膚に欠かせないタンパク質と栄養分を与える
どうすればいいですか?
人間の体は、原料や他の油脂から必要な油脂の種類のほとんどを作り出すことができます。 しかし、オメガ3脂肪酸はそうではありません。 必須脂肪酸として知られていますが、体内で一から作ることができないため、代わりに摂取する食物から摂取しなければなりません。 魚、植物油、ナッツ類（特にクルミ）、亜麻の種／油、葉野菜などの食品には、オメガ3脂肪酸が多く含まれています。
自分の健康状態に応じて摂取すべき魚油の適量は、医師に相談することが推奨されます。 また、健康状態に応じて、魚油の適切な摂取量について医師に相談されることをお勧めします。 このような状況下において、当社では、「安全・安心」、「高品質・高付加価値」、「高付加価値」、「高付加価値」をキーワードに、お客様のニーズに合った製品を提供することを基本方針としております。 また、ラウリン酸には抗炎症作用があり、この記事で紹介したすべての自然療法に共通するものです。
注意しなければならないのは、ココナッツオイルが直接髪の成長を促進することは科学的に証明されていない点です。 しかし一方で、ココナッツオイルは毛根を強化し、頭皮に栄養を与えるのに有効です。
ココナッツオイルの髪への効果。
- ココナッツオイルは皮脂に似ており、頭皮を乾燥から守ると同時に、毛根をコーティングしてダメージから守ります。 髪の束を保護し、切れ毛を防ぐ
- 髪の軸に浸透し、過剰な熱や環境汚染物質から髪を保護することが知られています
- 抗菌・防カビ成分を含み、髪の成長を阻害する感染を防ぎます
- ココナッツオイルで頭皮マッサージすると、血行を良くして栄養分が毛根に届き、栄養を与えることをさらに確実にします
どうすればいいのでしょう?
- シャンプーで髪をよく洗います（リンスはしない）
- ボウルにココナッツオイルを入れて温めます
- 髪が完全に乾いたら、ココナッツオイルを塗ります。 髪に塗布し、頭皮をマッサージする
- 髪をとかし、オイルが頭皮に浸透し、髪一本一本をコーティングする
- シャワーキャップをかぶり、45分～一晩置く
- シャンプーで洗い流す
- 洗髪するときはこのプロセスを繰り返す
ロースタリーオイルを使用。 間接的な髪への有益な効果
図5.髪への間接的な有益な効果 図5: ローズマリー精油 ローズマリーは、何世紀にもわたって食用や薬用に使われてきた、料理と癒しのハーブです。 ペパーミント、シナモン、オレガノと同様に、ローズマリーも精油の形で発見され、使用されることが最も多い。 エッセンシャルオイルは、単一の植物種から抽出された天然物です。
ローズマリーオイルの髪への効果：
ローズマリーオイルの使用が育毛につながるという概念は、その基本的な健康効果から派生したものかもしれません。
- 抗炎症作用がある
- 局所の血行を良くする（頭皮に塗ってマッサージすると）
- 細胞にダメージを与えるフリーラジカルの蓄積から守る抗酸化作用が豊富
どうすればいいの？
- 2カップの水を沸騰させ、そこにローズマリーの葉を加えます
- 15分間沸騰させてから濾します
- 濾した液体は、冷めるまで置いておきます
- 洗って、コンディショナーで整えます
- トリートメントを使った後、数分間頭皮をマッサージするとより効果的
Scalp Micropigmentation, An Emerging Treatment Option
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