自宅で歯を白くする方法はいくつかあります。 その中でも、バナナの皮、レモン、重曹、ココナッツオイル、ホワイトニングストリップ、過酸化水素、LED歯のホワイトニングキットなどが挙げられますが、これらに限定されるものではありません。

完璧に近い白い歯を持つことは、今日の文化において非常に重要であり、それゆえ、インスタント歯のホワイトニングを得る方法を探している人々の数が増えています。

幸いなことに、家庭療法を試したり、専門的なサービスに頼ったりして、その明るい笑顔を実現する方法はたくさんあるのです。 最良の選択肢を調べてみましょう。

今日、私たちは歯を白くする家庭用治療法のトップ7をリストアップしました。 それでは、各方法についての考察をお読みください。

Here are 7 Teeth Whitening Home Remedies For You.歯のホワイトニングホームレメディをご紹介します。

• Banana Peel Teeth Whitening

• Lemon Teeth Whitening

• Using Baking Soda at Home to Whiten Teeth

• Teth Whitening Using Coconut Oil

• Hydrogen Teeth Whitening 自宅で歯を白くする過酸化物療法

• Using Teeth Whitening Strips at Home

• LED Teeth Whitening Kit

これらはあなたが簡単にできる最も有効な歯のホワイトニング家庭療法のいくつかである。 今、あなたは本当に一度にそれらをすべて行う必要はありません。 それぞれの方法を数週間以上試してみてください。次にジャンプして、どの歯のホワイトニングホームレメディが最も効率的で便利かを確認してください。

では、掘り下げて、その笑顔を明るくするために始めましょう！

バナナの皮の歯のホワイトニング

あなたは今ではそれを知っているかもしれませんが、バナナの皮は非常によくあなたが白く、より快適に見えるヘリのために必要とするかもしれません！バナナの皮の歯のホワイトニングに必要なものであること、バナナの皮の歯を白くするために、バナナで歯のホワイトニングのために、バナナの歯を白くするために、バナナで歯のホワイトニングのために、バナナは非常に良いものです。

バナナは南国の果物で、カリウムや食物繊維が豊富で、食べやすく、多くの栄養を含んでいます。 しかし、皮を捨てる前に、歯を白くするために使ってみてはいかがでしょうか。

そう、バナナの皮の歯のホワイトニングと呼んでもいいかもしれません！

なぜバナナの皮なのか

単にバナナの皮はカリウム、多価不飽和脂肪酸、食物繊維、アミノ酸、タンパク質など白い笑顔に寄与する栄養素であふれかえっているからなのです。 黄ばみや汚れの原因となるさまざまな食べ物や習慣から歯を守る、自然の摂理です。

基本的に、バナナの皮のカリウムは歯と歯茎を健康にします。重曹や塩と一緒に使うと、わずか数日で歯がかなり白くなります。

バナナの皮で歯を白くする簡単な6つのステップ。

あなたがここまで読んできたなら、それはあなたがより白い歯を持っているアップしていることを示すために行く! まあ、私たちはあなたのためにもっとたくさん持っているので、読んでください。 また、このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

では、バナナの皮を使うのは簡単なんですね。 ここでは、自宅でできる方法をステップバイステップでご紹介します。

Step 1. バナナの皮を数枚、できれば数本のバナナから取った新鮮なものを用意します。

ステップ2. バナナの皮をしっかりと持ち、皮の内側を歯の上下にあててこすり始める。 このとき、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いから、「このままではいけない」という思いを込めました。 約10～15分、バナナの実を歯につけたままにします。 この間、唇や舌を動かさないようにします。

ステップ4. 歯ブラシを手に取り、歯磨き粉をつけずに歯ブラシで歯を磨きます。 短い円を描くように動かすと、粥を歯にこすりつけるのに最も効果的です。

ステップ5. ぬるま湯で粥を洗い流します。 このとき、水を数回に分けてうがいをすると、歯がきれいになり、バナナの歯がなくなります。

ステップ6.ミント味に慣れたければ、その後普通の歯磨き粉で磨くこともできます。 フロスや洗口液でうがいをして、歯の衛生習慣を続けましょう。 あなたの歯がどのようにきれいで、輝くwhite.

週に数回これを行うことで、あなたは結果に気づくようになります。 あなたの真珠のような白い歯の色合いに満足するまで続けてください。

この方法の素晴らしいところは、効果的で、あなたの時間をあまり取らないということです。 わずか数日で、あなたの笑顔はより輝きを増し、歯は白く健康的に輝くことでしょう。 誰もが自宅でこの歯のホワイトニングのトリックを知るように、言葉を広める！

レモン歯のホワイトニング

一度歯のホワイトニングに夢中になると、変色した歯にさよならを言うことができます。 もう笑うときに歯を隠す必要はありません。 さらに、笑顔の自信を取り戻しましょう！

ご存じないかもしれませんが、歯は白く見える層で覆われています – このコーティングはエナメルとして知られています。 この白い膜の下には、象牙質として知られる別の黄色い層があります。

黄色の層（象牙質）は、通常、上の層が剥がれたり汚れたりすると見えてきます。 そのため、歯の色が白から黄色、茶色、ベージュに変わることがありますが、これはエナメル質に見苦しい汚れが発生したためです。

さて、エナメル質が薄くなると、象牙質（黄色の層）が目につきやすくなります。 そのため、このような事態が発生する可能性は、子どもから高齢者まで、すべての年齢の人に影響します。

変色を引き起こす可能性があるさまざまな要因があります。

• カフェインを含む飲み物の過剰摂取
• 遺伝的要因-家系的にこの症状が出やすい人もいます
• 喫煙
• 歯のエナメル質の減少（通常は老化が原因）。
• 特定の抗生物質の使用
• 悪い食習慣 – あなたが酸の多い加工食品、酸の多いサプリメント、ソフトドリンクやキャンディーを消費するのが好きなら、あなたの歯は変色するのより大きな危険にさらされています。
• 特定の病状（鼻腔の詰まりやドライマウスなど）。
• 口腔衛生状態が悪い（毎食後に歯を磨かないなど）。

レモンと歯のホワイトニングの関係とは？

レモンの使用は、歯を白くする最も有効な手法の1つである。 果実の皮、果肉、その果汁には多量のクエン酸が含まれています。

クエン酸は強い腐食剤で、わずか数日で歯の汚れを取り除くことができます。

クエン酸に加え、レモンの果実と果汁にはビタミンC（アスコルビン酸）も含まれており、非常に強い腐食剤で効果的なのです。

レモンには、葉酸、ビタミンE、ナイアシン、ビタミンA、パントテン酸、チアミン、ピリドキシン、リボフラビンといった他のビタミンも、量は少ないですが含まれています。

また、カルシウム、亜鉛、銅、マンガン、鉄といったミネラルも、レモンの果物やジュースに含まれています。

実際、レモンと歯のホワイトニングには非常に強い関係があります。レモンに含まれるビタミンC（アスコルビン酸）とクエン酸は非常に強い漂白剤で、歯の黄色やベージュ、茶色の汚れを効果的に除去することができるのです。

自宅で重曹を使って歯を白くする

重曹は、そのホワイトニング効果により、ほとんどの市販歯磨き粉に含まれている人気の成分である。

ある研究では、重曹を含む歯磨き粉が、重曹を含まない歯磨き粉よりも、私たちの歯の見苦しい黄色い汚れを取り除くのに効果的であることを示しています。

この成分は穏やかな研磨作用を持ち、歯の汚れをこすり落とすのに役立ってくれるのです。 さらに、口の中をアルカリ性にするため、細菌の繁殖を防ぎ、歯と歯茎の健康維持に役立ちます。

ココナッツオイルを使った歯のホワイトニング

ココナッツオイルは何にでも使えるようです！

ココナッツオイルを使った歯のホワイトニングは、何にでも使えるようです。 その驚くべき特性は、同様にインスタント歯のホワイトニングに最適です！スキンケアや調理に使用するだけではありません。

オイルプリングは、可能な限り最高の結果を得ることができるように、定期的に行う必要があります。 その後、オイルを吐き出し、口をゆすいでください。

この方法では時間がかかりすぎるという方は、通常の歯磨き粉と同じようにココナッツオイルを塗って磨いてください。

自宅で歯を白くする過酸化水素療法

過酸化水素は漂白剤として、お口の細菌を殺してくれる作用を持っています。 重曹と同じように、市販のホワイトニング製品にも多く含まれている成分なので、安心して使うことができます。 実際、人々は何年も前から傷の消毒に使っています。

ある研究では、過酸化水素と重曹を含む歯磨き粉が、いかに著しく白い歯につながるかが示されています。

ただ、強い濃度のものを使いすぎると、歯の過敏症やその他の歯の問題を引き起こす可能性があるので、使用前に必ず希釈してください。

歯磨きの前に過酸化水素を含むマウスウォッシュを使用して、安全を確保しましょう。

自宅でホワイトニングストリップを使う

より専門的かつポータブルなオプションに進みましょう。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がぴったりです。

彼らは今日の市場で最も人気のある、手頃な価格の歯のホワイトニング製品の一つであり、彼らは本当に速く働く！

ホワイトニングストリップは、あなたの歯上の任意の細菌や汚れの蓄積を破壊する過酸化物ゲルでコーティングされます。

あなたが歯のホワイトニングストリップを購入するとき、あなたがそれらを着用する必要がありますどのくらいの頻度でブランドによって異なりますので、慎重に指示をお読みください。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 これらのストリップは非常に歯科医への予約が遠くに思える場合、彼らの笑顔を高めるために迅速かつ長続きする結果を探している人のために推奨されます。

また、歯のホワイトニングストリップは、敏感な歯茎や歯を持つ人々…と他のタイプのホワイトニング剤を使用して耐え難い痛みを経験する人々に推奨されます。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」…………………………………………….

このジェルの主な成分は重曹と過酸化水素です。ストリップを歯に貼り付けて数分間保持すると、ジェルが歯に均一に広がり、歯に浸透して明るくなります。

過酸化水素と重曹は、歯質またはエナメル質の暗い分子を分解することによって働き、より白く明るい笑顔が残ります。 この治療法は、あなたの歯がまっすぐであれば特に効果的です。

How to Use Home Teeth Whitening Strips?

次の5つの簡単なステップに従ってください。

ステップ1. ストリップを扱う前に、手が乾いていることを確認します

ステップ2. まず、下側のストリップを歯茎のラインに沿って丁寧に歯に装着し、歯に押し当てます

ステップ3. 上の歯も同じように装着します

ステップ4. 少なくとも15～30分待ってからストリップを剥がし、廃棄します

Step 5. 歯についたジェルを落とすため、口をきれいにします

LED Teeth Whitening Kit

この漂白剤ベースの治療は、青い光と過酸化物を使用して歯の汚れの蓄積を分解するものです。

LED歯のホワイトニングキットは、通常、ホワイトニングジェルマウストレイと携帯型LEDライトデバイスが含まれています。 使用方法は、トレーにジェルを乗せ、口に入れるだけです。

この治療には通常20分かかりますが、ブランドによって異なる場合があるので、必ず事前に説明書を読んでください。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がありますが、これは「痒いところに手が届く」のではなく、「痒いところに手が届く」のです。 しかし、取らなければならない予防措置があります。

何かをする前に、歯科医または歯のホワイトニングの専門家に相談することは非常に重要です。 また、オーストラリアで歯のホワイトニングキットに来るとき、賢明なショップ。 また、「萌え萌え」と言われるように、萌え萌えなのは、萌え萌えなのです。 また、「萌え系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」「癒し系」の5つのキーワードがあります。 そのような場合、「痒いところに手が届く」という言葉があります。

Bottom Line

ご覧のように、この問題に対処する方法はたくさんあるので、もう完璧ではない歯について自己意識する理由はないのです。

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