では、どうすれば不安にとらわれることなく、デートの技術をマスターできる自信のある人になれるでしょうか？

言ったように、自信を持ってデートすることの代償は安くないので、銀行を壊す（そして多分他のものも）準備をしましょう！

Look the part, feel the part

人々がよく言うのを耳にしますが、あなたが持っている仕事のためではなく、したい仕事のために服を着るのだそうです。 さて、BAREは、あなたが自信を持ってデートしたい場合は、デートで同じことを行うことを伝えるためにここにいます。 そのため、このような「曖昧さ」を払拭するために、「曖昧さ」をなくすことが重要なのです。 このようなメイクができるのであれば、ぜひ試してみてください。 このように、自分の顔を完成させたと感じたら、きっと目をつけていた人に躊躇なくアタックできるはずです。

ご安心ください。私たちは、あなたを美しく見せるための武器をひとつだけではありません。 2つ目の秘密は、ランジェリーです。 たとえ誰にも見られなくても、自分に合ったセクシーなランジェリーを身につけることの威力は決して侮れませんよ。 あなたが自分自身を魅惑することができれば、あなたは誰を魅惑することができないのですか？

あなたがツールとしてのメイクアップをマスターすることができれば、あなたはあなたのむかつく不安を克服するために、より多くの自信を持つことができます。 私はそれを保証する！

Hit the gym

スーパーモデルを見ていると、瞬く間に表面に泡立つそれらのむかつく不安をもたらす場合は、高価なジムのメンバーシップでそれを救済するようにしてください！

そして我々はすべて良いトレーニングを持っていくつかのバタリー柔らかいレギンスと一致するスポーツブラなしで可能ではないことを知っている。

ジムに通うことでよく見えるようになれば、ずっと憧れていたデートも自信を持ってできるようになるに違いありません。 そのヒップを包み込むボディコンのドレスに滑り込ませ、スパンデックスを捨てます。 足が痛くなるまで走り、倒れるまで腹筋をしない限り、セクシーさと自信を感じることはできないことは、誰もが知っています！

Know your body

見た目が良いというのは一つのことですが、自分の体を知ることはまた別のことです。 まず、美しさとは、大きな乳房、丸いブーツ、左右対称の顔（たぶんブロンドの髪もある）だと思われがちです。 しかし、最も魅力的なものの1つは、物理的なものではありません。それは、自分自身を知り、それを所有することです。

街中で他の誰かが明るいグリーンの背中の開いたドレスを着ていたり、キラーまつげエクステをしているからと言って、それがあなたに同じに見えるとは限りません。

さらに、自分の体を知ることは、体をケアすることにもつながります。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 プッシュアップブラを取り出し、美容睡眠と水（またはワイン…またはウォッカ…冗談です…）を補給して、自信を取り戻しましょう！

Don’t sweat it (too much)

緊張するのは普通のこと。地球上で最も自信に満ちた人でさえ、恐怖の汗の感覚に無縁ではないのです。 だから、自分の汗を受け入れましょう! しかし、デオドラントや水分はしっかり補給しましょう。

緊張するのは当たり前ですが、汗をかくのは当たり前で、それに支配されてはいけないと自分に言い聞かせましょう。 デートの経験が増えれば増えるほど、トレーニングしている筋肉のように、簡単になるはずです。 しかし、そのようなことはありません。

最後に、あなたのデート相手も緊張していることを忘れないでください！

Give yourself a pep talk

おそらく、鏡を見て自分に喝を入れるという映画は十分に見てきたでしょう – そう、それはそれについての一つの方法であります。

自分を肯定することは素晴らしいことで、変顔やアドレナリンによる褒め言葉に限ったことではありません。

外出しているとき、たとえトイレでつらい思いをしていても、頭の中でマントラを繰り返すことができます。

Handle rejection like a BOSS

Rejection is no piece of cake – even on the best days. しかし、拒絶はデートにつきものです。ひなびた映画ではありますが、デートとは、花畑を走り、美味しそうなケーキを食べることではありません。 しかし、自分の感覚や自信を拒絶に結びつけないようにしましょう。 特に、マナーもなく、二度と会うつもりもない相手から来る場合はなおさらです。 このように考えてみてください-拒絶は不幸中の幸いです。 その相手が、あなたの運命の人ではなかったということです。

Be cool as a cucumber

自信を感じることは、自分の力がどこに根付いているかに自信を持つことです。 しかし、自分の強みが何であるかを知ることは最初のステップにすぎません。デートでは、それを相手に見せつけないように、冷静にならなければなりません。 しかし、あなたは相手の話を聞く代わりに、最近の昇給の話や、「自分へのご褒美」になるようなピカピカの新商品の話ばかりしています。 友人はおそらく、瞬く間にあなたにうんざりしてしまうでしょう。 そして、もしあなたが相手の立場だったら、きっと自分にもパンチを飛ばしたくなるでしょう。

だから、次のデートではじっと座って、ワインを一口飲んで、その話題になったら自分の得意なことを話せばいいのです。 ちょっと不思議な感覚を持ち続けてください。 相手がもっと欲しくなるように。 (まるで釣り針にかかった魚のように)。

このBAREのアドバイスに従えば、あなたはいつの間にか釣り名人になっているでしょう！

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