なぜヨガなのか
ヨガは低負荷でリラックスでき、ストレスを和らげるようにデザインされています。

治療に向けて体を整えるために運動を習慣づけることは良いことです。また、周期に合わせて継続することで、ヨガが不妊治療プログラムの成果を向上させるという研究もあり、全体的にポジティブなものです。 講師は、16年以上の経験を持ち、自己探求と自己と他者への思いやりに焦点をあてたクリパルヨガを実践しているジュリー・ボリソ氏です。 このセッションでは、呼吸法やマインドフルネスのエクササイズ、身体のストレッチ、深いリラクゼーションを楽しみます。

クラスは思いやりと遊び心を持って指導されます。

オンライン・ファーティリティ・ヨガは、完全に無料で、ズームやYouTubeから簡単に参加することができます。

セッションにアクセスするには、以下のリンクをご利用ください

心と体と精神のためのリラックスヨガ
毎週木曜日 17:45-18:45 （英国時間）

Zoom会議に参加
https://us02web.zoom.us/j/89730406964?pwd=dUh3ZnNveW9INC9nNHo3cSs3ZWRTUT09

会議ID：897 3040 6964
パスコード: 897 3040 6964。 938424

Julieの詳細と経歴については、こちらをご覧ください。 https://www.sanctuarygrace.com/

木曜日のヨガセッションへのご参加をお待ちしております！

。