中米地峡の他の地域と同様、ホンジュラスも楽な道を歩んできたわけではありません。

ホンジュラスの生活の物語は、人類が中央アメリカを陸橋として、北アメリカから南アメリカへ下ってきたときに始まる。 その途中、多くの人々が滞在することになりました。

その後数千年の間、ホンジュラスには様々な民族が住んでおり、国中に点在していました。 紀元150年頃には、ホンジュラスの北と西の地域、グアテマラ、メキシコ、ベリーズにマヤ文明が定着した。

Mayansはホンジュラスの西部に広がりコパンという街を築いた。 コパンとホンジュラス西部は、マヤの中心地からマヤの範囲に印をつけた。 しかし、それはマヤ世界の主要な中心地となることを止めなかった。

マヤが最初にホンジュラス西部に到着したのは先古典期、紀元前2000年から紀元200年の間であった。 しかし、コパンが本領を発揮したのは古典期である。 西暦400年頃から西暦800年頃にかけて、コパンはマヤ王国の首長として他の追随を許さない最盛期を迎えた。

西暦800年以降、都市は崩壊した。 支配的なエリートはコパンを去り、人々は自分たちの建設のために石を盗み、都市は少しずつ廃墟と化していった。 コパンの運命は、マヤ文明全体の運命の縮図であった。

ホンジュラスの大部分はマヤの支配下になかったが、近隣の国や部族はコパンと交易したり、戦ったりしていた。 コパンが崩壊した後、スペイン人が到着するまでの数世紀は、それぞれの国が自分たちのビジネスを行っていたため、不明瞭なまま過ぎていった。

1502年7月30日、事態は一変した。 クリストファー・コロンブスが新世界への4回目の、そして最後の航海で、ホンジュラスのベイ・アイランドのひとつであるグアナハ島に上陸したときである。 中米に到達した最初のヨーロッパ人である。

数週間後の8月14日に、コロンブスはトルヒーヨに近い中米本土に足を踏み入れた最初のヨーロッパ人となる。 コロンブスはこの地を「深さ」を意味する「ホンジュラス」と名付けた。 1827>

コロンブスはホンジュラスに長くとどまることはなかった。 彼は海岸沿いを東に向かい、ニカラグア、コスタリカ、パナマを探索した後、サントドミンゴに戻った。

スペインが北はメキシコでアステカを征服し、南はパナマで戦うようになると、どこかで出会うことは明白になった。

ギル・ゴンザレス・ダビラは北海岸から到着し、すでに征服したニカラグアの方に戻ろうとした。 一方、メキシコを征服したばかりのエルナン・コルテスは、新たな挑戦を探していた。 コルテスはクリストバル・デ・オリドを西からホンジュラスに送り込んだ。 また、ダビラに対抗して同じく征服したニカラグアから上がってきたフランシスコ・エルナンデス・デ・コルドバも参戦していた。 1827>

コルテスの部下であるオリッドはホンジュラスで悪事を働き、スペイン王室ではなく自分のために土地を取ろうとした。 このため、コルテスは自分の軍を率いて到着した。 これでホンジュラスには4つのスペイン軍が競合し、地元住民を征服する合間に互いに戦っていた。 スペイン人の間で内戦に近い小競り合いが続いた後、オリッドは最終的に処刑された。 1525年、サントドミンゴから派遣された仲介者たちはコルテスの指導の下、スペインの存在を確固たるものにした。

コルテスがホンジュラスでスペイン人を統制したことで、物事は急速に進んだ。 1525年にトルヒーヨ市が設立され、コルテスはその直後にメキシコからこの国に到着した。 彼の到着は、ホンジュラスのスペイン人兵士と入植者たちを勢いづかせた。 1539年、ホンジュラスはスペイン帝国の一部となり、グアテマラ総督府の支配下に置かれた。

総督府の一部として、ホンジュラスの重要性は高かった。 スペインが財宝を発見できなかった中米の他の地域とは異なり、ホンジュラスには銀があった。

鉱山で働くために中米各地から先住民がやってきた（自らの意思ではない）し、後にはアフリカからの奴隷もやってきた。 ホンジュラスは中米の他の地域と比べてかなり裕福になり、1578年には鉱山地帯にテグシガルパという街ができました。

スペインの支配は常にホンジュラスの中心部、カリブ海沿岸から離れた銀鉱山地帯を中心に行われていました。 銀鉱が重要になるにつれて、スペインは内陸に移動し、海岸は無防備になった。 実は、スペイン人は最初からカリブ海沿岸に到着していたにもかかわらず、いったん征服が始まると、この地域を完全に制圧することはできなかったのである。

スペイン人が退去すると、海賊が基地としていたベイ島を多かれ少なかれ支配するようになり、ホンジュラスのこの地域はスペイン人の影響を受けなくなった。

スペインはミスキト族を征服することはなかったが、イギリスはミスキト族を支援してスペインに対抗した。 彼らがイギリスと同盟を結べば、イギリスが中米のカリブ海沿岸一帯を支配する道が開かれたのである。 モスキート海岸と呼ばれる地域です。

1821年にメキシコがスペインから独立し、それに伴ってホンジュラスが含まれるグアテマラの総領事館ができました。 その2年後、総督府はメキシコから独立し、中米は単独で活動することになりました。

中米連邦共和国はあまり長くは続きませんでした。 数年の混乱の後、1839年に解散し、各州が独立しました。

ホンジュラスが独立した皮肉な事実は、中米のすべての国の中で、中米が一緒にいることを最も推進したのはホンジュラスだったということです。

独立後もホンジュラスは他の国に統合を何度も呼びかけたが無駄だった。 ホンジュラスの国旗にある5つの星は、それぞれの国に1つずつあるのですが、これはホンジュラスが自分たちを独立した国としてではなく、より大きな中米の一部と見なしていたことの証しです。 その点で、この地域はユニークである。

しかし、ホンジュラスは好むと好まざるとにかかわらず、孤独であった。

ホンジュラスが建国から数十年の間に行った最初のことの1つは、経済を発展させるために外国からの投資を招き入れることだった。 ヨーロッパやアメリカの外国企業がホンジュラスに参入し、鉄道の建設や果物の出荷を始めました。

20世紀初頭までに、ホンジュラスはユナイテッドフルーツのような大企業に広大な土地を提供し、彼らが提供する労働力や建設したインフラと引き換えに、土地を提供するようになったのです。

これらの果物会社はホンジュラスの生活のあらゆる面で影響力を持つようになり、ホンジュラスは最初の真の「バナナ共和国」と呼ばれるようになった。 ホンジュラスの大統領や政治家を支配したのは、この企業である。 ホンジュラスは、事実上、寡頭政治の国であった。

1950年代に労働者が団結する権利を得ると、大規模なゼネストが起こり、労働者に同情的だった民主的な大統領ビレダ・モラレスを、ユナイテッドフルーツの支援を受けた軍が追放し、1980年代初頭まで独裁政権を敷いたのです。 モラレスによるユナイテッド・フルーツ社の労働者への改革は無効となった。

ホンジュラスの軍事政権は、ラテンアメリカの共産主義との戦いにおいて、米国の強固な同盟国となった。

1969年にホンジュラスはエルサルバドルと短いが流血の戦争があり、それは両国の間のワールドカップ予選の試合と重なったため「サッカー戦争」と呼ばれた。

経済が悪化し、軍事政権はスケープゴートを求め、移民を非難しました。 エルサルバドルもこれに応じ、1969年7月に4日間にわたって戦争が始まりました。 戦争は引き分けに終わったが、軍政の運命の転換点となった。 かつて軍事政権を支持していた多くの人々が、軍事政権に寝返ったのである。 1970年代は、緩やかな改革と後退、そして緩やかな改革の10年間となった。 1981年、ホンジュラスは再び民政に戻りました。 新しい憲法が制定され、全盛期を過ぎて久しい果物会社は、全く力を持たなくなってしまったのです。 世界各国からの援助もあり、ホンジュラスは改革を開始した。 この間、ホンジュラスは平和部隊の最大の派遣先となった。

しかし、80年代はバラ色ではなかった。 新政府は、ホンジュラスが隣国のニカラグアのように共産主義者の支配下に入ることを恐れた。

米国も地峡に左翼政権が誕生することを望まなかった。

ホンジュラス軍は権力を握っていなかったにもかかわらず、死刑執行部隊の使用を含む国内の左翼グループに対する小規模な威嚇キャンペーンを開始した。

中米の内戦を終結させた和平協定も、大部分はホンジュラスでの弾圧を終わらせた。

1998年にハリケーン・ミッチが発生してホンジュラスの農業の約70％、インフラの80％が壊滅状態となり、国はほとんど消滅してしまった。 ホンジュラスの50年にわたる進歩が逆転し、1940年代に逆戻りしたと言われています。

その後、ホンジュラスは復興を遂げました。 2009年、当時の大統領マヌエル・セラヤが憲法を改正して再出馬を可能にしようとしたために追放され、事態は不安定になった。 その後、ホンジュラスは再建されました。