妊娠9週目

おめでとうございます! 喜びの赤ちゃんを抱くまであと1週間です。 ここでは、妊娠9週目について考えることをまとめています。

妊娠9週目には、体にどのような変化が起きていますか？

他の人にはまだ物理的に妊娠しているようには見えないかもしれませんが、あなたは間違いなくいくつかの変化に気付き始めています。 気分の落ち込みや胸焼け、腹部膨満感などを経験するかもしれません。 これらは、妊娠中の一般的な不快感です。 胸焼けを予防することが一番の対処法です。 3食を多めに食べるのではなく、1日を通して少量の食事をすることで胸焼けを防ぐことができます。 また、食後に横になることを避け、辛いものや脂っこいものを避けることでも胸焼けを防ぐことができます。

妊娠9週目の赤ちゃんには何が起こっていますか？

まだ非常に小さいものの、赤ちゃんは今や急速に体重を増やす準備が整ってきています。 胎芽の尾が9週目には完全になくなるので、赤ちゃんはより小さな人間のように見え始めます。 まぶたは完全に形成され、融合して閉じており、28週目には再び開くようになります。 膝、肘、肩、足首、手首などすべての関節が機能し、羊膜の中で自由に動けるようになります。 赤ちゃんの心臓は24日目ごろから動き始めました。 現在、心臓は4つの部屋に分かれ、弁が発達し始めています。

妊娠9週目の赤ちゃんの大きさは？

赤ちゃんはブドウくらいの大きさで、頭からお尻まで1.67インチ（4.24センチ）、重さは1オンスの何分の1かです。

今週の予定は？

もしあなたが35歳以上か、嚢胞性線維症のような遺伝性疾患の家族歴があるなら、遺伝カウンセラーに診てもらうことを検討してもよいかもしれません。 紹介を受けるか、絨毛膜絨毛サンプリング（CVS）のような出生前検査を行う必要があるかについては、医療提供者と相談してください。 この検査は9週から12週の間に行われることがあり、染色体異常（ダウン症など）や遺伝性疾患（嚢胞性線維症など）を高い精度（98-99％）で検出します。

妊娠生活をより良くするためのヒント

妊娠中のこの時点で、疲労を感じ始めることがあるかもしれません。 これは、ホルモンの変化や夜眠れない、つわりなどが原因かもしれません。 夜よく眠れないのは、楽な姿勢がとれなかったり、頻繁にトイレに行ったりすることが原因かもしれません。 眠れないときは、寝る姿勢を変えてみるのもよいでしょう。

ママのパートナーへのアドバイス

寝室を静かでリラックスできる環境にすることを心がけましょう。 これは、オフィスを寝室の外に出し、家の中の別の部屋に移すことで実現できます。 また、明るい電球を調光できる電球に取り替えたり、あなたが本当に器用なら、調光スイッチを入れることもできます。

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