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Stoned Wheat Thins. マグロ。 オレンジジュース。

たまに、母親のリサ・タナー*は、果物や野菜を食べるように彼をなだめたが、ほとんどの場合、彼は自分の好きな食事の一部でないものをすべて拒否した。

子供が自分の食事をいくつかの好物に制限することを決めたとき、それは「フードジャグ」と呼ばれる。 サスカトゥーンの登録栄養士Theodosiaフィリップスは、要因のカップルはprprの間で一般的な食品jags作るという

1）新しい食品を試してみることに消極的であった。

2) 2歳以上の子供の成長が劇的に遅い（乳児と比較して）。

フィリップスは、食いしん坊の子供を持つ心配な親への基本的なアドバイスとして、「パニックにならないでください」と述べています。 健康上の問題を引き起こすような食あたりになることは、非常にまれです」

実際、子どもは自分が思っている以上に食べていることが多いと、フィリップスは言います。 「例えば、未就学児が卵1個で作ったフレンチトーストを1枚食べれば、1日に必要なタンパク質の半分と穀物の3分の1をすでに食べたことになります」

ほとんどの食あたりは数週間後に自然に終わりますが、フィリップスは、次のステップで事態を進展させることができると言います：

ショートオーダー料理人にはならないようにしましょう。 「子供は、家族の残りの人が食べているものを食べることを学ぶ必要がある」とフィリップスは言う。 フィリップスさんは、子どもの好きなものだけでなく、いろいろな食べ物を、無理に食べさせずに与え続けることを勧めています。 もし、食事中に何も食べなくても、心配は要りません。 「子どもが元気に育っていれば、ときどき食事を抜いても心配ありません」と彼女は付け加えました。 スーパーで野菜を1、2品選んでもらい、シンクで野菜や果物を洗うだけでもいいので、下ごしらえを手伝ってもらいましょう。 クッキーの抜き型を渡して、サンドイッチをいろいろな形に切ってもらったり、ニンジンを丸や楕円、棒状に切ってほしいかどうか聞いてみたり。 「ミルクやジュースをたくさん飲ませて、食いしん坊を直そうとする親がいますが、それは、少なくとも子どもは何かを得ているという安心感があるからです」とフィリップスは言います。 「しかし、過剰な水分は、お腹がいっぱいで空腹を感じないため、かえって食いしん坊を悪化させることがあります。 ジュースは1日半杯まで、牛乳は1日2杯までにしてください」

昔からの好物に新しい食べ物を加える。 毎日ピーナツバターサンドイッチを欲しがりますか？ バナナやリンゴのスライス、レーズン、すりおろしたニンジンなどをサンドイッチに加えたり、スライスしたキュウリやカットしたブドウを皿に盛ってみたりしてみてはいかがでしょう。 チキンナゲットをバーベキューソースにつけて食べるのが好きなお子さんもいるかもしれません。 例えば、全粒粉のトーストや調理したカリフラワーの花など、他のディッパーも加えてみてください。

Lisa Tannerは、息子のChrisの食の選択肢が非常に狭いことを心配し、家庭医に連れて行き、完全にチェックしてもらったのだそうです。 彼女は、彼が完全に健康であり、さらに彼の兄弟（彼は実質的に提供されたすべてのものを食べた）よりも高い鉄のレベルを持っていたことに驚き、安心しました。

「私はそんなに心配するのをやめ、」タナーは言う、「確かに、その後まもなく、彼は多くの食品と食品ジャグの終わった食べ始め」

*名はリクエストにより変更しました。