小さなトゲのある植物が二日酔いを治す？

葉に白い血管があることから名付けられたトゲのある植物、ミルクシスルについて何か聞いたことがあるなら、それは、大酒を飲んだ後の肝臓の解毒に役立つかもしれないということでしょう。 ミルクアザミは、粉末、カプセル、エキスなど、サプリメントとして幅広く販売されています。

実際、ミルクアザミは肝臓の健康をサポートする自然療法として長く使われており、この植物が体に与えるその他の方法についても、さまざまな主張がなされています。 なぜか？ ミルクアザミにはシリマリンという化合物が含まれており、抗酸化作用があると考えられています。

抗酸化作用のあるものは何でも体に良いと信じたくなりますが、実際には、ミルクアザミの潜在的な健康効果を裏付ける証拠はほんの少ししかなく、二日酔いに効くという証拠はあまりありません（くそ）

では、ミルクアザミはあなたにどんな効果があるかもしれませんか？

肝臓の健康をサポート

シリマリンの抗酸化および抗炎症特性は、アルコール性肝疾患などの特定の肝臓疾患を持つ人々の肝臓損傷や炎症を軽減するのに役立つことを示すいくつかの証拠があります。

しかし、あなたが健康であれば、ミルクアザミを摂取することで、肝臓がお酒から早く解毒されたり、アルコールの影響から肝臓を保護することを示す科学的根拠はありません。

血糖バランスを整える

2型糖尿病を患っている方。 ミルクシスルに含まれるシリマリンは、空腹時血糖値とHbA1cを下げるだけでなく、インスリン感受性を向上させる可能性を持っています。 そのため、摂取を考えている場合は、まず間違いなく医療従事者に相談してください。

胃の不調を和らげる

ミルクシスルの伝統的な用途の1つに、消化不良を和らげるというものがあります。 実際に効果があることを示す証拠は多くありませんが、ドイツの漢方薬規制当局は、酸っぱい胃の治療法の可能性としてミルクアザミをリストアップしています。 しかし、シリマリンの抗酸化作用と抗炎症作用は、フリーラジカルの有害な影響からあなたの脳を保護し、加齢に伴う健康な脳機能を促進するかもしれません。 シリマリンの抗酸化作用は、他の実績ある治療法の効果を高めるのに役立つかもしれません。 シリマリン140ミリグラムとドキシサイクリン100ミリグラムのカプセルを毎日8週間摂取した人々は、ニキビ病変の減少を示しました。

しかし、ドキシサイクリン単独での摂取もニキビ減少に役立ちましたので、シリマリンの追加の利点は完全に明確ではありません。

コレステロールの抑制

ミルクシスルは健康なコレステロールのレジメン（正しい食事と当然運動）に有益であるかもしれません。

喘息症状の緩和

参考までに、専門家は実際にヒトの喘息に対するミルクアザミの効果を研究していません。 しかし、シリマリンを投与された喘息マウスは、投与されなかったマウスよりも気道の炎症が少ないことが、ある研究により明らかになりました。

免疫の健康をサポート

動物と人間の両方の研究により、ミルクアザミ抽出物が体の免疫システムの反応を高めることが示されています。

骨量減少を防ぐ

シリマリンの抗酸化作用は、骨量減少を防ぎ、健康な新しい骨の成長を促す遺伝的影響を及ぼす可能性があり、骨粗しょう症の治療法としてミルクシスルに期待できることが、ネズミの研究により示されています。

母乳の出を良くする

限られた知見では、シリマリンは、母乳を作るのに関与するホルモンであるプロラクチンをより多く生産するよう、体を促すことができると示唆されています。 ミルクシスルが授乳中に摂取しても安全かどうかは、まだ十分に確立されていません。

がん治療の効果を高める

これは大きな可能性である。 しかし、限られた試験管での研究は、シリマリンが化学療法などのがん治療をより効果的にする可能性があることを示唆しています。 しかし、国立がん研究所は、確かなことを知るためには、もっと多くの研究が必要であると警告しています。