ヘザー（ペタ・ウィルソン）は、元恋人のチャベス（ウォーレン・クリスティ）、ダグ（レミ・ブロードウェイ）、バーブ（ソーニャ・サロマァ）とともにマリブのビーチでライフガード長をしている。 さらに、万引きで捕まり、社会奉仕のために渋々ビーチの清掃をしている10代の少女ジェニー（シェラン・シモンズ）、バーブのボーイフレンドで彼女にプロポーズしたブライアン（ニコラス・G・クーパー）もビーチにいた。 そんな中、揺れによって生きた化石と呼ばれるゴブリンシャークの群れが解き放たれ、ビーチで泳いでいる人たちを食い尽くし始める。 チャベスは近くの建設中の家を訪れ、ヘザーの新しい恋人である作業員のコリン（ジェフリー・ギャノン）、ジョージ（マンゴ・マッケイ）、ヤンシー（レニー・ボーエン）、カール（エバート・マックイーン）らと会う。 津波警報が発令され、水辺でトラブルを起こしている人たちを調査するために派遣され、サメに海に叩きつけられたヘザーを助け、チャベスがビーチに帰ってくる。 ダグとバーブはビーチから避難し、ヘザー、チャベス、ジェニー、ブライアンと共にライフガード小屋に避難する。

津波に襲われ、ブライアンは意識を失い、ジェニーは足に大きな切り傷を負ってしまう。 ヘザーは切り口を縫い合わせることに成功する。しかし、血液はゴブリンシャークを引き付け、グループは津波が作成した損傷のために可能性が低い助けを借りて、彼らは小屋に取り残されていることを認識する。 サメはすぐに小屋を攻撃し始め、床を壊すことに成功し、バーブを引きずり出し、彼女をむさぼり食う。 バーブの死を悼む一行の前で、建設作業員が作業していた家に取り残される。 ヤンシーは泳いで陸に上がり、助けを求めようと決心するが、たちまちサメに襲われ食べられてしまう。 そして、サメが飛び上がり、カールを水中に引きずり込む。 やがてコリンとジョージはボートを発見し、小屋へ向けて移動を開始する。 小屋に戻ると、一行はサメの一匹を何とか殺し、チャベスは照明弾を取りに小屋から泳ぎ出す。 他のメンバーはサメの気をそらそうとするが、1匹がチャベスを食べようとしたため、助けを呼ぶ代わりにチャベスは照明弾でサメを撃って殺してしまう。 コリンとジョージがボートに到着し、全員が乗り込むが、すぐに燃料が底をつき、陸地へ漂着せざるを得なくなる。 数時間後、ボートは建設中だった家に到着する。 ボートは門に引っかかってしまい、ジョージは門を開けるためのペンチを探しに現場に入る。 待っていると、サメがやってくる。 ブライアンは海に飛び込み、他のメンバーが逃げられるように自分を犠牲にする。 ダグ、ジェニー、コリンは浸水した家の中に入り、サメに遭遇するが何とか殺す。ヘザーとチャベスは半分食べられたジョージを発見し、車に避難する前に、そこで和解する。 Chavezは別のサメを殺し、Heatherと家に入る。 一行は合流し、最後のサメを罠にかけ、殺すことに成功する。 朝、生存者を救出するためにヘリコプターが到着する

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