クリストファー・マクドゥーガル氏の『Born to Run』とそれに端を発する大人気のナチュラルランニングは、ランニングに対する考え方を変える一方で、多くの疑問も投げかけました。 私たちは間違った方法で走ってきたのだろうか？ 私たちは間違った方法で走ってきたのだろうか、間違った種類のシューズで走ってきたのだろうか。 最も安全な足の運び方とは？ 何種類あるのか？ そもそも「足踏み」とは何なのか？ このような悩みを解決してくれる本は、今までありませんでした。 ランニング革命は、初心者ランナーも経験豊富なランナーも、安全かつ効率的に、より安全で生物力学的に効率的な走り方に移行し、習得するために必要なすべてを提供するもので、パフォーマンスの向上と身体の消耗の最小化が保証されています。