あなたは、一日の前半が絶対に好きだと思われる人たちを知っていますか？ そのような人は、コーヒーがなくても完璧に落ち着き、整理され、完全に目が覚めていて、玄関を出るときにお弁当をキッチンのカウンターに置いたままにしておかないのでしょうか？ それは、あなたが一日を正しくスタートさせたいなら、彼らが袖の上のトリックを持っている可能性があることが判明したのです。
それは何か？
それは「SAVERSルーチン」と呼ばれ、「The Miracle Morning」の著者であるHal Elrodによって開発されました。 SAVERSとは、沈黙、アファメーション、ビジュアライゼーション、エクササイズ、リーディング、そしてスクリプティングの頭文字をとったものです。
How Do You Do It?
Courtesy of James Altucher
How Does it help?
この毎日の練習が習慣になれば、それがわかるでしょう。
– ポジティブな精神状態にする
– 自信を高める
– 目標を常に頭の中で考える
– エネルギーを高める
– 脳のキックスタート
– 自己省察を促す
詳しい情報とテクニックに関する便利な情報については、以下のインフォグラフィックを参照してください。 作家で起業家のJames Altucherのブログ記事とElrodとのインタビュー「How to Win the Day」をご覧ください。
(h/t LifeHacker)
このコンテンツは、第三者が作成および管理し、ユーザーが電子メールアドレスを提供するためにこのページにインポートされたものです。 このコンテンツと類似のコンテンツについては、piano.io
で詳細を確認できます。