Il sovrappeso e l’obesità sono termini usati per riferirsi a fasce di peso che sono al di sopra di ciò che è generalmente considerato sano per una data altezza. Questi termini identificano anche gli intervalli di peso che hanno dimostrato di aumentare la probabilità di una persona di contrarre certe malattie e altri problemi di salute. Fattori comportamentali, ambientali e genetici possono influenzare il fatto che una persona sia obesa o in sovrappeso.

Adulti

Tra gli adulti, il sovrappeso e l’obesità sono determinati utilizzando il peso e l’altezza per calcolare un numero noto come “indice di massa corporea” (BMI). L’IMC è usato perché, per la maggior parte delle persone, questo valore è legato alla quantità di grasso nel corpo.

• Un adulto è considerato sovrappeso se il suo IMC è compreso tra 25 e 29,9.
• Un adulto che ha un IMC di 30 o più è considerato obeso.

Bambini

Nei bambini della stessa età e sesso, il sovrappeso è determinato secondo le tabelle di crescita CDC come un BMI pari o superiore all’85° percentile e inferiore al 95° percentile. L’obesità è definita come un BMI pari o superiore al 95° percentile.

Le conseguenze sulla salute dell’obesità e del sovrappeso

L’obesità e il sovrappeso aumentano il rischio di una varietà di condizioni, tra cui:

• Malattia coronarica
• Diabete di tipo 2
• Cancro (endometrio, seno e colon)
• Pressione alta
• Disturbi lipidici (per esempio, alti livelli di colesterolo totale o alti livelli di trigliceridi)
• Tropo
• Malattia del fegato e della cistifellea
• Apnea notturna e problemi respiratori
• Artosi (degenerazione della cartilagine sottostante e delle ossa di un’articolazione)
• Problemi ginecologici (mestruazioni anormali, infertilità)

Problemi affrontati dalle persone con disabilità

Le persone con disabilità possono trovare più difficile mangiare sano, controllare il loro peso ed essere fisicamente attive. Questo potrebbe essere dovuto a quanto segue:

• Mancanza di scelte alimentari sane.
• Difficoltà a masticare o deglutire il cibo, o a causa del gusto o della consistenza del cibo.
• Medicazioni che possono contribuire all’aumento di peso, alla perdita di peso e ai cambiamenti di appetito.
• Limitazioni fisiche che possono diminuire la capacità di fare esercizio.
• Dolore.
• Mancanza di energia.
• Mancanza di ambienti accessibili (ad esempio, marciapiedi, parchi e attrezzature sportive) che permettono l’esercizio fisico.
• Mancanza di risorse (ad esempio, denaro, trasporto e sostegno sociale da parte di famiglia, amici, vicini e membri della comunità).

Cosa si può fare?

L’obesità è un problema complesso che richiede una forte chiamata all’azione su più livelli sia per i bambini che per gli adulti. Sono necessari più sforzi, e le nuove iniziative federali stanno aiutando a trasformare le nostre comunità in luoghi che sostengono fortemente il mangiare sano e la vita attiva.

Tutti possono:

• Mangiare più frutta e verdura, e meno cibi ricchi di grassi e zucchero.
• Bere più acqua invece di bevande zuccherate.
• Guardare meno televisione.
• Sostenere l’allattamento al seno.
• Promuovere politiche e programmi a scuola, al lavoro e nella comunità per facilitare scelte alimentari sane.
• Fare più attività fisica.

Le prove scientifiche mostrano che una regolare attività fisica fornisce importanti benefici per la salute delle persone con disabilità. I benefici includono il miglioramento della forma fisica cardiovascolare e muscolare, la salute mentale, l’equilibrio e la capacità di svolgere le attività quotidiane.